Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
cover image

10 แป้งโฮลวีท (Whole Wheat Flour) ยี่ห้อไหนดี คุณภาพดี ใช้งานง่าย ทำขนมเบเกอรี่ได้หลากหลาย 2025

แป้งโฮลวีทคุณภาพดี พรีเมียม เลือกใช้ได้ทั้งแป้งโฮลวีทเนื้อละเอียด แป้งโฮลวีทเนื้อหยาบ และแป้งโฮลวีท 100% ดีต่อใจทุกแบรนด์แน่นอน

ปัจจุบันนี้เราหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แม้แต่อาหารการกินเราก็ต้องใส่ใจในการเลือกสิ่งดีๆ ให้กับร่างกาย ด้วยเหตุนี้วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำแป้งโฮลวีท ยี่ห้อไหนดี ที่จะเป็นตัวเลือกให้เพื่อนๆ ซื้อไปใช้ทำขนมทานเองได้ หรือจะซื้อไปเป็นวัตถุดิบเพื่อใช้ทำขนมเบเกอรี่วางจำหน่ายกัน เราจึงคัดสรร 10 แป้งโฮลวีท ยี่ห้อไหนดีมาให้เพื่อนๆ แล้ว ซึ่งแต่ละยี่ห้อก็มีความแตกต่างกันออกไปทั้งแป้งโฮลวีทเนื้อละเอียด แป้งโฮลวีทออร์แกนิค และแป้งโฮลเนื้อหยาบให้เลือกใช้กันได้ตามความต้องการเลย ตามมาดูกันเลยว่ามีแบรนด์ไหนที่น่าสนใจบ้าง หวังว่าเพื่อนๆ จะได้สินค้าที่ตรงใจน้า


บรรณาธิการ

amp. chevron_right

I’m currently the editor at ProductNation Thailand. I have more than 5 years of experience in writing and editorial work. I used ...

10 แป้งโฮลวีท (Whole Wheat Flour) ยี่ห้อไหนดี คุณภาพดี ใช้งานง่าย ทำขนมเบเกอรี่ได้หลากหลาย 2025

แป้งโฮลวีท UFM เหมาะสำหรับทำขนมปัง เบเกอรี่ ถือเป็นแป้งโฮลวีทชนิดหยาบธรรมชาติ 100%
แป้งโฮลวีท ตรา ยูเอฟเอ็ม (UFM)
ยูเอฟเอ็ม (UFM)
แป้งโฮลวีท ตรา ยูเอฟเอ็ม (UFM)
จาก
56บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท ตรา ยูเอฟเอ็ม (UFM) ด้านล่าง:
add_circle อุดมไปด้วยใยอาหารสูงมีประโยชน์ต่อร่างกาย
add_circle แป้งสาลีโฮลวีทผลิตจากธรรมชาติ 100%

ปัจจุบันคนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น นอกจากจะเปลี่ยนมาทานอาหารคลีนๆ แล้ว ยังต้องใส่ใจเลือกทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อร่างกายด้วย แต่สำหรับสายเบเกอรี่ก็มีแป้งโฮลวีทที่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนชื่นชอบขนมปังและเบเกอรี่ แป้งโฮลวีท UFM ถือเป็นแป้งสาลีโฮลวีทผลิตจากธรรมชาติ 100% เป็นแป้งโฮลวีทชนิดหยาบ เหมาะใช้ทำขนมปังโฮลวีท ขนมทางเลือกให้ของสายรักสุขภาพ ซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหารสูงมีประโยชน์ต่อร่างกาย ใครที่อยากทำขนมสายสุขภาพอยู่อย่าลืมแป้งโฮลวีท ตรา ยูเอฟเอ็ม

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ อร่อยม๊ากก ”

แป้งโฮลวีทส่งตรงจากเยอรมนี Schmidt เป็นแป้งโฮลวีทเนื้อละเอียด ทานง่าย ทำขนมได้หลากหลาย
แป้งโฮลวีท Schmidt แป้งโฮลวีท จากเยอรมนี
Schmidt
แป้งโฮลวีท Schmidt แป้งโฮลวีท จากเยอรมนี
จาก
107บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท Schmidt แป้งโฮลวีท จากเยอรมนี ด้านล่าง:
add_circle แป้งสำหรับทำขนมอบคุณภาพสูง
add_circle แป้งโฮลวีท 100 %
add_circle เนื้อแป้งให้รสสัมผัสของขนมปังโฮลวีทที่สมบูรณ์แบบ

สำหรับบางคนที่อยากเริ่มต้นมาทานขนมปังโฮลวีทหรืออยากลองทำขนมโดยใช้แป้งโฮลวีท อยากให้ลองใช้แป้งโฮลวีท Schmidt ซึ่งเป็นแป้งโฮลวีท จากเยอรมนี ที่มีเนื้อแป้งเนียนละเอียด ใช้งานง่าย เลือกทำขนมได้หลากหลายทั้งขนมปัง โรล มัฟฟิน เค้ก บราวนี่ ซึ่งบอกเลยว่าแป้งโฮลวีทตัวนี้คุณภาพพรีเมียม เป็นแป้งโฮลวีท 100% สัมผัสเนียนนุ่ม เหมาะกับสายวีแกน คนทานมังสวิรัติ ฮาลาล ที่สำคัญปราศจากไขมันทรานส์ อร่อยสุขภาพดีชัวร์

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ แป้งโฮลวีตเยอรมันละเอียดมากเลยค่ะ  ชอบเลย  ”

แป้งโฮลวีทจากอินเดีย ยี่ห้อ Rajdhani ผลิตจากข้าวสาลีธรรมชาติ คุณภาพดี
แป้งโฮลวีท Rajdhani Chakki Fresh Atta
Rajdhani
แป้งโฮลวีท Rajdhani Chakki Fresh Atta
จาก
105บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท Rajdhani Chakki Fresh Atta ด้านล่าง:
add_circle แป้งโฮลวีท 100 %
add_circle แป้งสำหรับทำขนมอบคุณภาพสูง

Rajdhani Chakki Fresh Atta เป็นแป้งโฮลวีทจากประเทศอินเดีย ผลิตจากข้าวสาลีเต็มเมล็ด ซึ่งอุดมไปด้วยรำข้าว จมูกข้าว วิตามิน และโปรตีน เหมาะสำหรับนำไปทำขนมปัง แป้งพิซซ่า โรตี แป้ง Tortilla สำหรับเมนูเคบับ ซึ่งแป้งโฮลวีทยี่ห้อนี้เมื่อนำไปทำเป็นแผ่นแป้งแล้วไม่ขาดง่าย เพราะมีเส้นใยที่เหนียว จึงนิยมนำไปทำขนมแบบห่อไส้เพราะแป้งไม่ขาดง่ายนั่นเอง ซึ่งใครที่ชื่นชอบขนมปังโฮลวีทเนื้อแน่นๆ หนึบๆ ต้องลองแป้งโฮลวีท Rajdhani

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 2 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ เพิ่งเคยลองทำแป้งโฮลวีทแบบเพียวๆ100% ไม่นม ไม่ไข่ ไม่เนย แต่ก็นุ่มมมได้ แป้งได้มาก็นวดเนียนง่ายมากเลยค่ะ ชอบมากๆค่ะ ”

แป้งโฮลวีทเนื้อละเอียด นำเข้าจากฝรั่งเศส ตรา Moul-Bie เหมาะทำขนมหวาน เค้ก
แป้งโฮลวีท Moul-Bie French Whole Wheat Flour
Moul-Bie
แป้งโฮลวีท Moul-Bie French Whole Wheat Flour
จาก
117บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท Moul-Bie French Whole Wheat Flour ด้านล่าง:
add_circle แป้งโฮลวีทเนื้อละเอียด
add_circle ผสมด้วยมอลต์จากข้าวบาเลย์ นำเข้าจากฝรั่งเศส
add_circle เหมาะสำหรับทำขนมปังโดยเฉพาะ

หากชื่นชอบเบเกอรี่ฝรั่งเศสอยากลองเลือกใช้แป้งโฮลวีทที่นำเข้าจากฝรั่งเศสต้องแป้งโฮลวีท Moul-Bie French Whole Wheat Flour เป็นแป้งโฮลวีทแท้ 100% ไม่มีส่วนผสมของแป้งสาลี ซึ่งมีรำข้าว จมูกข้าว วิตามินอี วิตามินบี โปรตีนสูง และแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ แถมไม่ผ่านการขัดสีหรือฟอกขาวอีกด้วย ด้วยเนื้อแป้งเนียนละเอียดจึงเหมาะนำไปทำขนมประเภทของหวาน เช่น พายไส้ผลไม้ เค้กกล้วยหอมเนื้อนุ่มๆ และขนมปัง ซึ่งการเลือกทานแป้งโฮลวีทนั้นช่วยเรื่องระบบการย่อยและระบบขับถ่ายได้ดีด้วย จึงแนะนำให้เปลี่ยนจากการทานขนมปังแป้งสาลีทั่วไปมาทานขนมปังแป้งโฮลวีทที่ดีต่อสุขภาพ

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ เนื้อแป้งดูดี ”

แป้งโฮลวีท 100% จากประเทศไทย คุณภาพพรีเมียม เลือกใช้ข้าวสาลีออร์แกนิคปลอดสาร
แป้งโฮลวีท Baboo แป้งโฮลวีทแบบหยาบ
Baboo
แป้งโฮลวีท Baboo แป้งโฮลวีทแบบหยาบ
จาก
99บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท Baboo แป้งโฮลวีทแบบหยาบ ด้านล่าง:
add_circle ไม่ผ่านการฟอกขาว
add_circle ข้าวสาลีที่มีเปลือกหนากว่าปกติ
add_circle ไม่มีการใช้ยาฆ่าแมลงและสารเคมีใดๆ

มาทางฝั่งประเทศไทยของเรากันบ้างกับแป้งโฮลวีท Baboo ที่เป็นผลิตภัณฑ์ Made In Thailand ผ่านกระบวนการผลิตโดยกลุ่มแม่บ้านและเกษตรกรจากจังหวัดนนทบุรี เลือกใช้ข้าวสาลีมาเป็นวัตถุดิบหลักในการผลิตแป้งโฮลวีทคุณภาพดี โดยไม่ผ่านการฟอกขาว ที่สำคัญเป็นข้าวสาลีที่มีเปลือกหนากว่าปกติ จึงทำให้ได้แป้งโฮลวีทเนื้อหยาบและมีสีที่เข้มกว่าทั่วไป ข้าวสาลีมีการปลูกแบบออร์แกนิค ไม่มีการใช้ยาฆ่าแมลงและสารเคมีใดๆ มั่นใจได้เลยว่าสะอาดปลอดภัยแน่นอน

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 450 กรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ ไม่มีรีวิว ”

Imperial เอาใจมือใหม่หัดทำขนมที่ยังไม่เคยชั่งตวงแป้ง ให้สามารถทำขนมจากแป้งโฮลวีทได้ง่ายสะดวกสบาย
แป้งโฮลวีท แป้งสาลีโฮลวีท ตราอิมพีเรียล (Imperial)
อิมพีเรียล (Imperial)
แป้งโฮลวีท แป้งสาลีโฮลวีท ตราอิมพีเรียล (Imperial)
จาก
84บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท แป้งสาลีโฮลวีท ตราอิมพีเรียล (Imperial) ด้านล่าง:
add_circle เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
add_circle สามารถนำไปทำเป็น เค้ก ขนมปัง มัฟฟิน แซนด์วิช แฮมเบอร์เกอร์ ฯลฯ ( สามารถใช้แทนแป้งสาลีได้เลย)

สำหรับมือใหม่หัดทำขนมปังอยากให้ลองแป้งสาลีโฮลวีท ตราอิมพีเรียล เป็นแป้งโฮลวีทเนื้อหยาบ 73% ผสมกับแป้งสาลีขัดขาวเนื้อเนียนละเอียด 24% ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีและสารกันเสีย สามารถเก็บรักษาไว้ในอุณหภูมิห้องได้ยาวนานหลายเดือน ซึ่งเป็นแป้งที่มีการผสมมาแล้วจึงใช้งานง่ายเหมาะกับมือใหม่หัดทำขนมมากๆ จึงไม่ต้องนำมาชั่งตวงสัดส่วนของแป้งเองให้ยุ่งยาก เป็นการประหยัดเวลาสะดวกสบายสุดๆ สามารถนำมาทำขนมปัง คุกกี้ข้าวโอ๊ต และเบเกอรี่สายสุขภาพได้

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ นุ่มอร่อย ”

แป้งโฮลวีทเนื้อละเอียดจาก Baker Street นำเข้าจากออสเตรเลีย ไม่ขัดสีฟอกขาว ดีต่อสุขภาพ
แป้งโฮลวีท Baker Street
Baker Street
แป้งโฮลวีท Baker Street
จาก
95บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท Baker Street ด้านล่าง:
add_circle แป้งโฮลวีทละเอียดพิเศษ จากออสเตรเลีย
add_circle สินค้าเป็นแบบ100% ควรนำไปผสมแป้งอื่นๆ ประมาณ 30%

ใครกำลังอยากได้ขนมปังเนื้อนุ่มเด้งหอมละมุนใจแนะนำให้เลือกใช้แป้งโฮลวีทจาก Baker Street เป็นแป้งโฮลวีทนำเข้าจากออสเตรเลีย อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยดูแลสุขภาพร่างกายเรื่องระบบขับถ่ายและการย่อย ซึ่งเลือกใช้ข้าวสาลีแบบไม่ขัดสีไม่ผ่านการฟอกขาว สามารถนำไปทำขนมได้หลากหลายทั้ง คุกกี้ เค้กกล้วยหอม มัฟฟิน ใครที่อยากทำขนมสายสุขภาพต้องลองแป้งโฮลวีท Baker Street

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ สินค้า​ดี​มี​คุณภาพ ”

แป้งโฮลวีท NIPPN นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น เนื้อเนียนละเอียด ทำขนมปังได้นุ่มเด้ง
แป้งโฮลวีท NIPPN แป้งนิปปอน
NIPPN
แป้งโฮลวีท NIPPN แป้งนิปปอน
จาก
112บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท NIPPN แป้งนิปปอน ด้านล่าง:
add_circle ไม่มีกลิ่น ไม่มีรส และไม่เป็นอันตราย
add_circle ป้องกันการซึมผ่านของความชื้นได้ดี
add_circle ทนต่ออุณหภูมิสูงได้ดี และอุณหภูมิติดลบได้ดี

มาจบปัญหาแป้งจับตัวเป็นก้อนไปกับ NIPPN แป้งโฮลวีทเนื้อละเอียด ส่งตรงจากประเทศญี่ปุ่น เป็นแป้งโฮลวีทพรีเมียมผลิตจากข้าวสาลีเมล็ดเนื้อละเอียด ที่บอกว่าแป้งไม่จับตัวเป็นก้อนก็เพราะว่าแป้งโฮลวีทนิปปอนมีค่าความชื้นอยู่ที่ 15% ซึ่งเป็นเกณฑ์ปกติ เหมาะนำไปทำเบเกอรี่ประเภท เค้กส้ม เค้กแครอท มัฟฟิน เค้กกล้วยหอม ซึ่งถุงนี้เต็มไปด้วยวิตามิน โปรตีนหรือกลูเตน 13.5% พร้อมค่าเถ้า 1.6% ซึ่งอยู่ในเกณฑ์ดีที่เดียว พร้อมทั้งยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน 

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ อร่อย หอมโฮลวีท เนื้อเนียนละเอียด มำขนมปังปอนด์ หรือขนมปังมีไส้ก็อร่อยทุกอย่างค่ะ ”

Bob's Red Mill แป้งโฮลวีทออร์แกนิค พรีเมียม คัดสรรเมล็ดข้าวสาลีคุณภาพดีปลอดสาร
แป้งโฮลวีท Bob's Red Mill Organic Whole Wheat Flour
Bob's Red Mill
แป้งโฮลวีท Bob's Red Mill Organic Whole Wheat Flour
จาก
479บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท Bob's Red Mill Organic Whole Wheat Flour ด้านล่าง:
add_circle สินค้าจากอเมริกา ของแท้ 100%
add_circle แป้งคุณภาพดีสำหรับการทำขนม
add_circle ได้รับการรับรองจาก QAI
add_circle เหมาะสำหรับทำบราวนี่ ขนมปัง มัฟฟิน คุกกี้ แพนเค้ก โรล ซาลาเปา และพิซซ่า.

สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์พรีเมียมออร์แกนิคอยู่อยากแนะนำแป้งโฮลวีทแบรนด์ Bob's Red Mill เป็นหนึ่งในแบรนด์เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์ธัญพืชจากสหรัฐอเมริกา มีชื่อเสียงโด่งดังยาวนานกว่า 40 ปี โดยแป้งโฮลวีทจาก Bob's Red Mill เลือกใช้เมล็ดข้าวสาลีเมล็ดแข็งที่ผ่านกรรมวิธีการปลูกและการเก็บเกี่ยวแบบออร์แกนิค นำไปผ่านกระบวนการจนได้แป้งโฮลวีทที่พรีเมียมคุณภาพดี ไม่มีวัตถุกันเสียและน้ำตาล จึงเป็นแป้งโฮลวีทที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์เป็นประโยชน์กับร่างกายอย่างมาก หากกำลังอยากได้แป้งโฮลวีทคุณภาพดีแบบออร์แกนิคก็ให้นึกถึง Bob's Red Mill

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 2.27 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ คุณภาพดีมาก ”

แป้งโฮลวีทชนิดหยาบ ตรา Cottage Farm เหมาะทำขนมปังโฮลวีทเนื้อหยาบอย่างมาก
แป้งโฮลวีท Cottage Farm แป้งโฮลวีทชนิดหยาบ
Cottage Farm
แป้งโฮลวีท Cottage Farm แป้งโฮลวีทชนิดหยาบ
จาก
53บาท
เช็คราคา แป้งโฮลวีท Cottage Farm แป้งโฮลวีทชนิดหยาบ ด้านล่าง:
add_circle ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง
add_circle ทำจากเมล็ดข้าวสาลีที่ไม่ผ่านการขัดสี
add_circle แป้งโฮลวีทชนิดเนื้อหยาบ

ขอปิดท้ายไปกับแบรนด์ Cottage Farm เป็นแป้งโฮลวีทเนื้อหยาบคุณภาพดี ผ่านการคัดสรรเมล็ดข้าวสาลีที่ไม่ผ่านการขัดสี คุณภาพดี พรีเมียมมากๆ ทั้งแป้งโฮลวีทและบรรจุภัณฑ์ ซึ่งเป็นแป้งโฮลวีทที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และคุณค่าทางโภชนาการสูง มีจมูกข้าวและรำข้าวสาลีรวมอยู่ด้วย จึงถือได้ว่าเป็นทางเลือกสุขภาพที่สาวๆ ต้องมีไว้ หากอยากทำขนมปังโฮลวีทไว้ทานเองที่บ้านใช้กับเครื่องทำขนมปังบอกเลยทำง่ายดีต่อใจมาก

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ ดีงามมาก ขนมปังนุ่มมากกกกก ”


แป้งโฮลวีทกับแป้งสาลีต่างกันยังไง ?

ถ้าว่ากันง่ายๆ เลยก็คือ แป้งโฮลวีทเปรียบเสมือนกับข้าวกล้อง สำหรับแป้งสาลีนั้นก็คงเปรียบเสมือนข้าวขาว แป้งโฮลวีทคือแป้งที่ไม่ผ่านกระบวนการขัดจมูกข้าวและรำข้าวออก จึงทำให้มีไฟเบอร์ มีกากใยอาหาร โปรตีน วิตามิน B6 ธาตุเหล็ก และแมกนีเซียมที่มากกว่าแป้งขาวนั่นเอง จึงเหมาะนำไปทำเบเกอรี่อย่าง มัฟฟิน คุกกี้ ขนมปัง ถือว่าเป็นแป้งทางเลือกสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น การเปลี่ยนมาทานขนมปังโฮลวีทก็ย่อมเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจไม่ใช่น้อยเลย ทั้งยังเหมาะกับคนที่ชื่นชอบการทานขนมปังแต่อยากลดน้ำหนักอีกด้วย


แป้งโฮลวีท ทําอะไรได้บ้าง ?

แป้งโฮลวีทมีคุณประโยชน์มากมายทั้งช่วยเรื่องลดความอ้วน ด้วยคุณสมบัติเร่งการเผาผลาญสารอาหารในร่างกายเป็นพลังงานได้ ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการเบาหวานได้ อาจมีส่วนช่วยในการป้องกันมะเร็งบางชนิดได้เพราะแป้งโฮลวีท อุดมไปด้วยสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต สารต้านอนุมูลอิสระ และสารไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogens) จึงสามารถช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดได้นั่นเอง หากใครที่กำลังคิดอยู่ว่าแป้งโฮลวีท ทำอะไรได้บ้างเราแนะนำว่า สามารถนำแป้งโฮลวีทมาทำขนมปังโฮลวีท, เค้กกล้วยหอม, คุกกี้, พายผลไม้, โมเลน และเปปเปอโรนีพิซซ่าได้ นอกจากนี้ก็สามารถทำเมนูอื่นๆ ได้อย่างหลากหลาย


บทส่งท้าย

ได้รู้แล้วว่าแป้งโฮลวีทกับแป้งสาลีต่างกันอย่างไรแถมยังได้รู้จักประโยชน์ของแป้งโฮลวีทและแป้งโฮลวีทสามารถทำอะไรได้บ้างกันไปแล้ว เราก็หวังว่าเพื่อนๆ จะได้ความรู้ความเข้าใจและสามารถนำไปตัดสินใจเลือกซื้อแป้งโฮลวีทกันได้อย่างตรงใจ ยิ่งในปัจจุบันนี้แล้วเราหันมาใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น การจะเลือกแป้งไปทำขนมรับประทานนั้นก็ต้องใส่ใจไม่แพ้กัน อย่างไรก็ตามนอกจากจะเลือกรับประทานอาหารดีๆ แล้ว แนะนำให้ออกกำลังกายกันด้วย เพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น

สิ้นสุดบทความ