ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าประชากรชาวไทยป่วยเป็นโรคไตเพิ่มมากขึ้นทุกปี อีกทั้งยังมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มมากยิ่งขึ้นไปอีก สาเหตุหลักของการเกิดโรคไตโดยมากแล้ว มักจะมาจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีรสจัดเป็นประจำ ทั้งรสเค็มจัด รสหวานจัด มันจัด ไขมันสูงจัด ไปจนถึงการใช้ยาอย่างไม่สมเหตุสมผล การใช้ยาฆ่าเชื้อนานเกินไป การใช้สมุนไพรบางชนิดนานเกินไป กระทั่งการซื้อหายามาทานเองก็ด้วย วันนี้ เราจึงขออาสามาเปิดยุทธวิธีรักษาไตให้แข็งแรงอยู่เป็นนิจ เพื่อพิชิตโรคไต ด้วยการรับประทาน อาหารเสริมบำรุงไต ที่มีส่วนช่วยป้องกันไตเสื่อม ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไต นอกเหนือไปจากยุทธวิธีนี้แล้ว ก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ลดการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ลดการรับประทานยาแก้ปวดเกินจำเป็น ดูแลร่างกายด้วยวิธีการอื่นๆ ควบคู่กันไปเสมอๆ

บรรณาธิการ
Table of Contents
10 อาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี ช่วยดูแลไตให้แข็งแรง ป้องกันไตเสื่อม 2025

การควบคุมอาหารนับว่าเป็นหัวใจสำคัญประการหนึ่งในการชะลอและป้องกันความเสื่อมของไต หากปราศจากการคุมอาหารที่เหมาะสม สุขภาพของไตก็จะถดถอยเร็วยิ่งขึ้น ท่านผู้อ่านที่มีความกังวลว่าจะเป็นโรคไตจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพดังที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการแนะนำ และอาจเสริมอีกทางด้วยอาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : อาหารเสริมบำรุงไต เนเจอร์สเวย์ Nature's Way Kidney Bladder กระปุกสีเขียว ซึ่งมีส่วนช่วยดูแลสุขภาพไต ลดภาระกำจัดของเสีย
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 100 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : จัดส่งรวดเร็วทันใจ ลองใช้ไปแบบไม่คาดหวัง แต่ตรวจแล้วผลเลือด ค่าไตดีขึ้น

ล้างสารพิษในเลือด ลดการทำงานหนักของไตได้ไม่ยาก เพียงเลือกรับประทานอาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : อาหารเสริมบํารุงไต แอมเวย์ Amway Nutrilite Probiotic W มีส่วนช่วยลดภาระหนักๆ ให้กับไต โดยตรงเข้าช่วยดูดซึมสารพิษออกจากเลือดผ่านไปทางผนังลำไส้ใหญ่ ย่อยสลายให้เป็นสารอาหาร ส่วนกากของเสียก็จะถูกขับถ่ายไปกับอุจจาระในท้ายที่สุด ข้อสำคัญคือ ผลิตภัณฑ์นี้ถูกดีไซน์มาเป็นอย่างดี บรรจุซองแยก ป้องกันไม่ให้อากาศผ่านเข้าไป คงไว้ซึ่งจุลินทรีย์ที่มีศักยภาพ
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 60 กรัม (2 กรัม x 30 ซอง)
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อตัวนี้มาบำรุงร่างกายหลายรอบแล้ว ไม่ผิดหวังเลย ต้องดูเเลสุขภาพทุกส่วน

ชะลอความเสื่อมของไตให้ช้าลง ได้ด้วยการทานอาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : อาหารเสริมบํารุงไต กิฟฟารีน Giffarine Curcuma C-E อุดมไปด้วยขมิ้นชัน ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารลดการอักเสบในตัว มีส่วนช่วยลดภาระการทำงานของไต บรรเทาอาการปวดหัว คลื่นไส้ ท้องอืด ท้องเฟ้อ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด นอกเหนือจากการรับประทานอาหารเสริมบำรุงไตแล้ว ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไต ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด และคัดกรองไตอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : สั่งมาให้คุณพ่อคุณแม่ ราคาน่ารักกว่าเจ้าอื่นๆ ถ้าหมดกระปุกนี้แล้วจะสั่งซ้ำอีก

รักษาภาวะโภชนาการของผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคไต พร้อมกับการบำรุงไตให้แข็งแรง โดยการเสริมด้วยอาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : อาหารเสริมและวิตามินบํารุงไต Blackmores สูตรอัปเกรดชื่อว่า Omega Triple Daily หรือ แบลคมอร์ส โอเมก้า ดับเบิ้ล เดลี ที่ให้ประโยชน์ของกรดโอเมก้า-3 ได้มากกว่าสูตรทั่วไปถึง 3 เท่า พร้อมกันนี้ก็ยังให้ดีเอชเอ และอีพีเอ การันตีคุณภาพยอดเยี่ยมของสินค้าด้วยมาตรฐานการผลิตประเทศออสเตรเลีย
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อตัวนี้เป็นวิตามินบํารุงไต blackmores ให้คนรู้จัก เขาว่าช่วยให้ไม่อ่อนเพลีย

ยืดระยะเวลาการใช้งานไตให้เต็มประสิทธิภาพ ไปกับ อาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : อาหารเสริมบำรุงไต โซลาเรย์ Solaray Kidney Blend SP-6 ผลิตและอิมพอร์ตมาจากสหรัฐอเมริกา มาตรฐานการผลิตดูมีความน่าเชื่อถือ บรรจุภัณฑ์มีซีลปิดผนึกมิดชิด ป้องกันตัวยาเสื่อมสภาพ ป้องกันการเปิดก่อนถึงมือผู้บริโภคได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงแค่นี้ อาหารเสริมบำรุงไตยี่ห้อนี้ยังมีดีตรงที่พร้อมพรักไปด้วยสารสกัดสำคัญจากธรรมชาติ ช่วยบำรุงสุขภาพไตได้อย่างปลอดภัย บรรจุในแคปซูลพืช วีแกนกินได้
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 100 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อให้แม่กินเป็นประจำ ค่าไตแม่ดูดีขึ้น ปัสสาวะใสขึ้น หลับสบาย ไม่เพลียด้วย

เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายห่างไกลจากโรคไต ได้ด้วยการเสริม อาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : อาหารเสริมบำรุงไต สวอนซัน Swanson Kidney Essentials ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการบำรุงไต อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนานาชนิด อาทิ วิตามินซี, ไทอะมีน, ไรโบฟลาวิน, ไนอะซิน, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, โฟเลต บํารุงเลือด, ไบโอติน, แพนโทเทนิก แอซิด และอื่นๆ อีกสารพัน ที่ซึ่งล้วนแล้วแต่มีส่วนช่วยบำรุงไต ป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : สินค้าโอเคเลย ทางร้านทำดีมากที่เขียนมาให้ว่าควรต้องกินยังไง ควรกินกี่เม็ด

เฟ้นหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดไตรกลีเซอไรด์ น้ํามันปลา เพื่อบำรุงร่างกาย บำรุงไตรอบด้าน ต้องเลือกสิ่งนี้! อาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : Fish Oil Nature's Truth. อาหารเสริมบำรุงไต เนเจอร์ทรูธ ฟิช ออยล์ ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของเลมอน รับประทานง่าย ไร้ซึ่งกลิ่นคาวปลา ผู้ป่วยไตสามารถรับประทานฟิชออยล์ได้ เพราะฟิชออยล์มีส่วนช่วยในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ให้คุณค่าจากกรดไขมันโอเมก้า 3 อย่างครบถ้วน ข้อสำคัญก็คือ ละลายเร็ว ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างฉับไว
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 60 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ถูกใจ Nature's Truth. อาหารเสริมบำรุงไตมากคร่าา ตอนนี้หาซื้อง่ายกว่าเดิม

ฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรงจากภายใน ผ่านทางความช่วยเหลือของตัวอาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : อาหารเสริมบำรุงไต เจลพลัส Gel Plus Umi ผลิตและนำเข้ามาจากประเทศอเมริกา อุดมไปด้วยฟูคอยแดน สรรพคุณเด่นในด้านบำรุงร่างกาย ฟื้นฟูไตให้แข็งแรง ได้รับการรับรองจากสถาบันชั้นนำแล้วว่า ไม่มีโซเดียม ไม่มีโพแทสเซียม ไม่มีฟอสฟอรัส ไม่มีสเตียรอยด์ สามารถรับประทานได้อย่างสบายใจ อาหารเสริมเป็นรูปแบบเจล บรรจุในซองขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค รับประทานสะดวกทุกๆ ที่
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : คุณพ่อเป็นโรคไตระยะ5 ทานแล้วรู้สึกว่าไม่ค่อยอ่อนเพลีย หลับง่าย ถ่ายคล่อง

เพิ่มพลังงานจากโปรตีนให้ร่างกายอย่างเพียงพอในแต่ละวัน โดยไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อการเสื่อมของไต พร้อมทั้งป้องกันภาวะขาดสารอาหาร ได้โดยอาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : อาหารเสริมบำรุงไต อะมิโน พลัส หมอบุญชัย Amino Plus เพื่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รักษาภาวะโภชนาการของผู้ป่วยโรคไตให้ใกล้เคียงกับระดับปกติมากที่สุด เหนือสิ่งอื่นใดคือ อาหารเสริมบำรุงไตยี่ห้อนี้มีรสชาติให้เลือกรับประทานถึง 4 รสชาติ ได้แก่ รสธรรมชาติ, รสวานิลลา, รสช็อกโกแลต, รสกาแฟ
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 20 ซอง
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ลองกินโปรตีนอะมิโน พลัส หมอบุญชัยสักพักแล้ว ค่าไตที่วัดจากค่าเลือดดีขึ้น

ลดน้ำตาลในเลือด บำรุงตับ ไต และสายตา ไปกับอาหารเสริมสมุนไพร ราคาไม่แพง ดังเช่น อาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงไต ผู้สูงอายุ เฮอร์บัลฟรุ๊ตส์ Herbal Fruits Goji Berries ซึ่งเปี่ยมไปด้วยสรรพคุณบำรุงร่างกายจาก โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ สามารถรับประทานได้หลากหลายสไตล์ จะทานเปล่าๆ แบบลูกเกดก็ได้ รึจะแช่น้ำร้อนๆ ดื่มเป็นชาเพื่อสุขภาพก็ดี หรือจะใส่ในนม ใส่ในโยเกิร์ต ในน้ำผลไม้ น้ำซุป น้ำแกง หรืออื่นๆ ก็ได้ รับประกันว่าเม็ดใหญ่เคี้ยวเพลิน
ข้อมูลเฉพาะ
- ปริมาณสุทธิ : 150 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เป็นอาหารบำรุงไต ผู้สูงอายุที่ดีต่อใจ ผู้ใหญ่ที่บ้านบอกสะอาด รสชาติอร่อยค่ะ
จำเป็นต้องทาน อาหารเสริมบำรุงไต หรือไม่?
การทานอาหารเสริมบำรุงไตไม่ได้จำเป็นสำหรับทุกคน โดยทั่วไปแล้ว หากคุณมีสุขภาพดีและทานอาหารที่สมดุล คุณอาจไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมบำรุงไตเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือมีความเสี่ยงต่อโรคไต เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคไต การทานอาหารเสริมหรือดูแลเรื่องอาหารอาจเป็นประโยชน์ได้
หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพไต ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำว่าควรทานอาหารเสริมชนิดใด และควรระวังไม่ทานอาหารเสริมที่อาจทำให้ไตทำงานหนักเกินไป เช่น อาหารเสริมที่มีโปรตีนหรือเกลือแร่สูงเกินไป
วิธีการดูแลตัวเองป้องกันโรคไต
- เลือกรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ รับประทานผักสดและผลไม้สดเป็นประจำ
- ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว หรือประมาณ 1.5-2 ลิตร เพื่อให้ระบบอวัยวะต่างๆ ทำงานอย่างราบรื่น
- เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 จากปลาหรือถั่วอย่างพอเหมาะ
- รับประทานอาหารแปรรูป อาหารหมักดอง อาหารกระป๋อง ให้น้อยที่สุดเท่าที่สามารถทำได้
- หากต้องการรับประทานอาหารว่าง แนะนำให้ทานธัญพืชเต็มเมล็ด แทนธัญพืชที่ขัดสีแล้ว
- จำกัดการรับประทานเกลือให้ไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน จำกัดน้ำตาลให้ไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัดทุกประเภท อาหารที่มีไขมันสูง เนื้อสัตว์ชนิดเนื้อแดง
- เลิกพฤติกรรมการสูบบุหรี่ เพราะคนสูบบุหรี่มีแนวโน้มจะเกิดภาวะไตวายได้สูงกว่าคนทั่วไป
- ไม่รับประทานยาแก้ปวดต้านการอักเสบ โดยเฉพาะที่ต้องทานหลังอาหารทันทีให้มากที่สุด
- ออกกำลังกายกระตุ้นการกำจัดของเสียที่สะสมในเลือดเป็นประจำ ทำให้ระบบเผาผลาญดี
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน หมั่นเข้ารับการตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปีเสมอ
- ไม่กลั้นปัสสาวะเป็นเวลานานๆ พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน
วิธีการเลือกอาหารเสริมบำรุงไต
- เลือกอาหารเสริมบำรุงไตจากคุณสมบัติของอาหารเสริม
การเลือกรับประทานอาหารและอาหารเสริมอย่างถูกต้อง ถือเป็นคีย์เวิร์ดสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไต รวมทั้งผู้ป่วยโรคไต สามารถบำรุงรักษาสุขภาพไตได้อย่างมั่นเหมาะ เพราะการเลือกรับประทานอาหารและอาหารเสริมให้ถูกหลักการมีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของไตได้เป็นอย่างดี ดังนั้นแล้ว คุณผู้อ่านที่มีความประสงค์จะดูแลไตให้แข็งแรง จึงควรเลือกอาหารเสริมบำรุงไตจากคุณสมบัติของอาหารเสริมชนิดนั้นๆ และตรวจสอบส่วนประกอบภายให้ถี่ถ้วน ในเบื้องต้น คุณสมบัติของอาหารเสริมที่ดีแก่การบำรุงไตก็คือ กรดโอเมก้า-3, กรดโฟลิก, ไบโอติน, ไทอะมีน, ไรโบฟลาวิน, ไนอะซิน, แพนโทเทนิก แอซิด ฯลฯ
- เลือกอาหารเสริมบำรุงไตจากคุณภาพของอาหารเสริม
เพื่อความปลอดภัยสูงสุดในการรับประทานอาหารเสริมบำรุงไตแต่เนิ่นๆ คุณผู้อ่านที่มีความประสงค์จะดูแลไตให้แข็งแรงอยู่เป็นนิจ ควรเลือกสรรอาหารเสริมบำรุงไตจากคุณภาพของอาหารเสริมนั้นๆ ประกอบการตัดสินใจ โดยตรวจสอบดูส่วนประกอบที่สำคัญของผลิตภัณฑ์ว่ามีอะไรบ้าง เช็กดูมาตรฐานการผลิตว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้นๆ มีมาตรฐานรับรองอะไรไหม มีความปลอดภัย มีความน่าเชื่อถือมากแค่ไหน แล้วก็อย่าลืมค้นหามาตรฐานการรับรองความปลอดภัยจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ทั้ง อย.ไทย และ อย.ต่างประเทศ เพราะไตเป็นอวัยวะที่ต้องรับภาระหนักอยู่เสมอ จึงต้องมั่นใจว่าอาหารเสริมจะไม่เป็นภาระไต
บทส่งท้าย
จะเห็นได้ว่าวิธีรักษาไตให้แข็งแรงไม่ได้ยากเกินกำลังอย่างที่ใครหลายคนคิด และนอกเหนือไปจากการเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายด้วยอาหารเสริมบำรุงไต ดังที่ได้นำเสนอไปในรายการแนะนำ 10 อาหารเสริมบำรุงไต ยี่ห้อไหนดี ช่วยดูแลไตให้แข็งแรง ป้องกันไตเสื่อมแล้ว ผู้ที่มีความประสงค์จะดูแลสุขภาพไตให้แข็งแรงตั้งแต่เนิ่นๆ ควรจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำในชีวิตประจำวันให้ดียิ่งๆ ขึ้นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การลดการรับประทานอาหารรสเค็มจัดและรสหวานจัด เพื่อให้ไตไม่ต้องรับภาระหนัก รวมทั้งงดรับประทานยา อาหารเสริม หรือยาแก้ปวดเกินความจำเป็นด้วย