ในปัจจุบันสาวๆ ที่อยากหุ่นดี ลดน้ำหนัก ต้องมีเกลือชมพูติดบ้านไว้หน่อยแล้ว เพราะเกลือชมพู หรือ เกลือหิมาลายัน ซึ่งมีแร่ธาตุเยอะแถมประโยชน์เยอะด้วย ทั้งช่วยเรื่องการกักเก็บน้ำในร่างกายเพื่อช่วยปรับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ได้ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีได้ดีขึ้นในขณะพัก ช่วยบำรุงผิวได้ด้วย สามารถนำมาแช่ตัว ขัดผิว หรือสปาผิวได้ด้วย ถือว่าเป็นเกลือที่มีประโยชน์เยอะมากจริงๆ สามารถใช้ปรุงอาหารได้แถมยังเป็นตัวช่วยเรื่องความสวยความงามให้เหล่าสาวๆ ได้อีกด้วย
Tips: ควรบริโภคเกลือหิมาลายัน หรือ เกลือสีชมพู (Pink Himalayan Salt) ให้เหมาะสมกับร่างกาย เพราะเกลือชมพูมีขายตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเป็นจำนวนมาก เพราะสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเลย สำหรับร่างกายมีความต้องการโซเดียมต่อวันที่แตกต่างกัน โดยเกลือป่นในปริมาณ 1 ช้อนชา จะมีโซเดียม 2,000 มิลลิกรัม สำหรับอายุ 19 - 30 ปี ผู้หญิงควรได้รับโซเดียม 400 - 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ชายควรได้รับโซเดียม 500 - 1,475 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับอายุ 31 - 70 ปี ผู้หญิงควรได้รับโซเดียม 400 - 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ชายควรได้รับโซเดียม 475 - 1,450 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเกลือชมพูจะมีโซเดียมที่แตกต่างกัน ก่อนจะซื้อกลับบ้านมาควรอ่านฉลากก่อนเสมอ เพราะหากเราบริโภคโซเดียมเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับอาจมีปัญหาในเรื่องของสุขภาพได้
บรรณาธิการ
amp. chevron_right
Table of Contents
10 เกลือชมพู (Pink Himalayan Salt) ยี่ห้อไหนดี ได้ประโยชน์ทั้งความงามและสุขภาพ 2025
Fine salt shop (ฟายน์ ซอลต์ ช็อป) เกลือหิมาลัยแท้ เกลือชมพูแท้ ที่มีให้เลือกซื้ออย่างหลากหลายทั้ง เกลือชมพูแบบป่น เกลือชมพูแบบเกล็ด เกลือชมพูแบบผงละเอียด และเกลือชมพูแบบก้อน ซึ่งผลิตขายในขนาด 1 กิโลกรัม มีข้อดีในการเลือกใช้ได้ตรงความต้องการเลย ทางร้านเลือกใช้เกลือแบบออแกนิคแบบพรีเมียม สามารถนำมาปรุงอาหารได้ นำไปผสมน้ำอาบเพื่อล้างสารพิษได้ นำมาบำรุงผิวพรรณ บำรุงผมที่แห้งเสียให้กลับมานุ่มชุ่มชื้นได้ด้วย แถมราคาไม่แรงมากด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด : 1000 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: สินค้าน่ารักมากเลยค่า ราคาไม่แพง สรรพคุณดีงามมาก ดีต่อใจ ดีต่อเงินในกระเป๋าเราคา
ใครกำลังทานคีโตอยู่แล้วอยากได้เกลือชมพูไว้เป็นตัวช่วยในการคุมน้ำหนักต้องลอง เกลือชมพู PUNSUK แบรนด์นี้เป็นเกลือชมพูออร์แกนิค 100% มีให้เลือกถึง 5 แบบด้วยกันคือ กระปุกแก้ว ขนาด 430 g, กระปุกแก้ว ขนาด 200 g, ถุงซิปล็อก ขนาด 1000 g, ถุงซิปล็อก ขนาด 500 g และถุงซิปล็อก ขนาด 150 g ไม่ว่าจะซื้อมาเก็บไว้ใช้งานนานๆ หรือเน้นซื้อแบบประหยัดก็ดีต่อใจ ใครที่อยากได้เกลือชมพูแบบป่นละเอียดลองสั่งร้าน ปันสุข
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 150 กรัม
- ชนิด : ป่น
รีวิวจากผู้ใช้จริง: สินค้าดูดีมากได้มาตรฐาน สีสัสสวยงาม ชอบมากมากค่ะ
McCormick Himalayan Pink Salt Grinder เกลือชมพูแบรนด์พรีเมียมชั้นนำ คัดสรรพิเศษเลือกใช้เกลือธรรมชาติจากภูเขาไม่เสริมไอโอดีน นำเข้าจากอเมริกามาพร้อมแพ็กเกจจิ้งขวดแก้วสวยๆ แถมตัวฝายังมาแบบบดเกลือได้ ใช้งานง่ายสะดวกมาก ตัวหัวบดสามารถเลือกปรับระดับได้ถึง 3 ระดับคือ บดหยาบ บดปานกลาง และบดละเอียด ไม่ว่าจะใช้ทำอาหารสไตล์ไหนก็คือตอบโจทย์ได้หมด
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 70 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: รสชาติออกนัวๆนิดนึง ชอบทานมากๆเลยค่ะ ใครควบคุมน้ำหนัก จำกัดปริมาณโซเดียมในแต่ละวันแนะนำเลยนะคะ
Zalt (ซอลต์) เกลือชมพูหิมาลายัน เป็นแบรนด์คุณภาพที่ได้รับการรับรอง อย. มาแล้วด้วย ซึ่งมีเกลือชมพูให้เลือกถึง 2 แบบ คือ ชนิดเกล็ดและชนิดป่น ราคาที่ร้านนี้ขายไม่แพงเลย เริ่มต้นตั้งแต่ 39 บาท ไปจนถึง 99 บาท สำหรับแบบบดสามารถนำไปใช้ปรุงอาหารได้ และนำไปทำสปาผิว ผสมน้ำแช่ผิว แช่เท้า เพื่อความผ่อนคลายได้ สำหรับแบบเกล็ดสามารถนำไปหมักอาหาร หมักเนื้อสัตว์ ถนอมอาหารได้ด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 1000 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ดีค่ะ ชอบมาก ถูกใจใช่เลย ได้ตามความคาดหมายที่หวังไว้ ราคาพอรับได้ ไม่แพงเกินไป คุณภาพดี ความสะอาดก็ได้ค่ะ แพ็คเกจสวยงามดี
สำหรับร้าน A Matter Bifrosto มีเกลือหิมาลายัน หรือ เกลือชมพูให้เลือกหลายราคา แถมราคาไม่แพงด้วยเริ่มต้นตั้งแต่ 29 บาทเท่านั้น มีให้เลือกให้แบบทั้งแบบบดละเอียด แบบบดหยาบ แบบเม็ด และแบบเกล็ด มีทั้งตั้งแต่ขนาด 250 กรัม ไปจนถึง 1 กิโลกรัมเลย แถมราคาเพียงหลักร้อยต้นๆ เท่านั้นคือถูกมากจริงๆ
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด: 1000 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: สินค้าดูดีมีคุณภาพมาก เหมาะสมกับราคา
สำหรับเกลือหิมาลายัน ยี่ห้อ ALPINE (อัลไพน์) Himalayan Pink Salt Fine เป็นเกลือชมพูนำเข้าจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งคัดสรรเกลือหิมาลายันแท้มาเลย เกลือชมพูแท้ ออร์แกนิค 100% ซึ่งผ่านการสกัดด้วยมือเลย เป็นเกลือที่มีไอเอิร์นออกไซด์ (Iron Oxide) ถือว่าเป็นเกลือบริสุทธิ์แท้ๆ สามารถนำมาปรุงอาหารได้ และนำมาผสมน้ำแช่ตัวช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวนุ่มชุ่มชื้นได้ดีด้วย เหมาะสำหรับสายคลีน สายทานคีโตมากๆ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 1000 กรัม
- ชนิด : ผงหยาบ
รีวิวจากผู้ใช้จริง: สินค้าดูดีมีคุณภาพ ไม่เก่าเก็บ บรรจุภัณฑ์ก็ดีไม่มีรั่วซึมหรือเสียหาย
ง่วนสูน ตรามือที่ 1 (Nguan Soon) เกลือสีชมพู หิมาลายัน Himalayan Pink Salt Grinder เป็นเกลือธรรมชาติแท้ เกลือบริสุทธิ์จากเทือกเขาหิมาลัย มีรสชาติที่เค็มอ่อนๆ มีไอโอดีนต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมปริมาณไอโอดีนให้ร่างกายอย่างเหมาะสม ตัวแพ็กเกจเป็นขวดแก้ว ขนาด 85 กรัม เป็นเกลือชมพูแบบเกล็ด ซึ่งมาพร้อมฝาบดเกลือ ใช้งานง่ายสะดวกมาก แถมขวดไม่ใหญ่มากสามารถพกพาออกไปใช้งานข้างนอกได้เลย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 85 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: เรื่องเทศ เครื่องปรุงรส ที่ดี เชื่อใจแบรนด์นี้เลยย หัวหมุนง่ายได้เกล็ดเกลือ
Star Crystal Salt (สตาร์ คริสตัล ซอลต์) เกลือชมพูแท้ Food Grade คัดสรรพิเศษปราศจากไมโครพลาสติก อีกทั้งยังปราศจากการฟอกขาวจากสารเคมี และมีโซเดียมต่ำด้วย ซึ่งแบรนด์นี้มีให้เลือกทั้งชนิดเม็ด ชนิดก้อน ชนิดป่นละเอียด และชนิดป่น สำหรับชนิดป่นละเอียดเหมาะนำไปทำขนมเบเกอรี่ ชนิดก้อนเหมาะนำไปทำน้ำโซเล ชนิดป่นนำไปปรุงอาหาร และชนิดเม็ดสามารถนำไปใช้กับขวดบดได้ นำไปเติมขวดเก่าที่มีอยู่ที่บ้านก็ได้ เพื่อนๆ สามารถเลือกใช้งานได้ตามความต้องการเลย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 1000 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ได้เกลือเป็นเม็ดสมบูรณ์ สิ่งที่ขาดจากครัวไม่ได้เลย รสชาติดี ใส่กับเครื่องแกงตำน้ำพริก รสชาติออกมาสมดุลดีมากครับ ตกหลุมรักเลย
Lunn (ลุนน์) เกลือชมพู ที่คัดสรรผลึกหินของเกลือขุดจากพื้นที่ใกล้กับเทือกเขาหิมาลัยมาเลย แบรนด์ลุนน์เป็นแบรนด์นำเข้าส่งตรงจากประเทศอินเดีย ซึ่งมาในแบบเม็ดขนาด 100 กรัม พร้อมแพ็กเกจขวดแก้ว มีฝาบดมาให้พร้อมใช้งานเลย สมกับเป็นแบรนด์เครื่องเทศชั้นนำที่มีความพิถีพิถันในการค้นหาวัตถุดิบนำมาทำเครื่องเทศและเครื่องปรุงชั้นดีควรค่าแก่การใช้ประกอบอาหารเป็นอย่างมาก
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 100g
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ใช้เกลือยี่ห้อนี้มานานแล้ว ชอบมากค่ะ รสชาติดี เป็นก้อนดี คือชอบแหละ ขวดหัวหมุนใช้งานง่าย สินค้าล็อตใหม่มากๆๆๆค่ะ ร้านค่าจัดส่งไว บริษัทขนส่งก็ไวมากๆค่ะ
Spice Story (สไปซ์ สตอรี่) เกลือชมพู 7-11 เป็นเกลือชมพูที่มีประโยชน์มาก สามารถใช้ปรุงอาหารได้ และใช้สปาผิว ใช้เสริมความสวยความงามได้ด้วย เป็นเกลือแบบเม็ดมาพร้อมขวดทรงสวยและฝาแบบบด ขนาด 85 กรัม สามารถหาซื้อได้ง่าย สั่งซื้อในเซเว่นได้ด้วย เหมาะสำหรับคนที่ต้องใช้เกลือชมพูแทนเกลือทั่วไป อาทิ ผู้ป่วยโรคไต ผู้ป่วยโรคหัวใจ และยังสามารถใช้แทนเกลือแร่ได้ด้วย ถือว่าเป็นเกลือชมพูที่มีสรรพคุณดีๆ เพียบ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 85 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: รสชาติ: รสชาติดีทีเดียว
คุณภาพ: คุณภาพสุดยอด
เกลือชมพูมีประโยชน์มากมาย สินค้าส่งมาได้เร็วมากกก
ร้านบริการดี แพคมาอย่างดี คือดีมากค่ะ
เกลือชมพู (Pink Himalayan Salt) คืออะไร
เกลือชมพู (Pink Himalayan Salt) มีชื่อเรียกที่หลากหลายทั้ง เกลือชมพูหิมาลายัน เกลือหิมาลัย เกลือหิมาลายัน ซึ่งเป็นเกลือที่มีแหล่งกำเนิดจากเทือกเขาหิมาลัยในประเทศปากีสถาน ซึ่งขุดค้นพบได้จากใต้พื้นดินกว่า 5,000 ฟุต เกลือชมพู (Himalayan Crystal Salt) มีคุณประโยชน์เยอะ มีแร่ธาตุกว่า 84 ชนิด เลยทีเดียว ซึ่งเชื่อว่าเกลือชมพูเกิดจากการระเหยของน้ำทะเลในยุคโบราณที่ผ่านกาลเวลามากว่า 250 ล้านปีก่อน นอกจากจะนิยมนำมาประกอบอาหารแล้ว ยังมีความนิยมที่จะนำมาทำโคมไฟอีกด้วย บางคนคงมีความสงสัยว่า เกลือหิมาลายันทำไมถึงมีสีชมพู เป็นเพราะว่าเกลือหิมาลายันมีแร่ธาตุอยู่เป็นจำนวนมากจึงทำให้เกลือหิมาลายันกลายเป็นสีชมพู
ประโยชน์ของเกลือชมพู (Pink Himalayan Salt)
เกลือชมพู (Pink Himalayan Salt) เกลือที่ถือว่ามีแร่ธาตุเยอะมากๆ ทำให้มีคุณประโยชน์เพียบ สามารถใช้ได้ทั้งการบริโภคนำไปประกอบอาหารและสามารถใช้กับเรื่องความสวยความงามได้ด้วย สำหรับใครที่อยากรู้ว่า Himalayan Crystal Salt หรือ เกลือชมพู มีประโยชน์มากแค่ไหนตามเรามาเลย~
-
เกลือชมพูมีโซเดียมน้อยกว่าเกลือทั่วไป : เกลือชมพู (Pink Himalayan Salt) เป็นเกลือที่มีแร่ธาตุกว่า 84 ชนิด และยังมีโซเดียมต่ำด้วย ซึ่งเหมาะนำมาประกอบอาหารให้แก่ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ โรคไต และโรคความดัน ซึ่งควรทานในปริมาณที่เหมาะสม
-
ใช้ทำสปาผิว : นอกจากจะนำมาประกอบอาหารแล้วยังสามารถนำเอาเกลือชมพูมาใช้เสริมความงามได้ นำมาทำเป็นเกลือสปาขัดผิว หรือนำมาผสมน้ำแช่ผิวได้ ซึ่งเป็นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นขึ้นได้อีกด้วย
-
ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร : สารอาหารในเกลือชมพูสามารถช่วยให้อาหารในร่างกายนั่นถูกดูดซึมได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น
-
ขจัดสารพิษ : เกลือชมพูมีส่วนช่วยในการขับของเสียได้ดี สามารถนำเกลือชมพูมาผสมน้ำอุ่นแช่ตัว ช่วยขจัดสารพิษในร่างกายและช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้นได้
-
ทดแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ได้ : เกลือสีชมพูทดแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ได้ เพราะมีแร่ธาตุที่เหมือนกับในเกลือแร่เลยอย่าง แร่ธาตุ sodium chloride 85% และ potassium, calcium, magnesium และ bicarbonate รวมกัน 15% จึงสามารถนำมาผสมน้ำดื่มเพื่อทดแทนเกลือแร่ได้
บทส่งท้าย
แนะนำกันไปแล้วกับ 10 เกลือชมพู (Pink Himalayan Salt) ยี่ห้อไหนดี ได้ประโยชน์ทั้งความงามและสุขภาพ ที่เหมาะกับสาวๆ ที่อยากได้หุ่นสวยๆ เตรียมตัวคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยโรคไต หรือคนที่ต้องการคุมไอโอดีนอยู่ ต้องเลือกใช้เกลือชมพู หรือ เกลือหิมาลายัน (Himalayan Crystal Salt) เลย เพราะเค้าสามารถใช้ปรุงอาหารได้ แถมประโยชน์เพียบด้วย ใครที่ได้รู้แล้วว่าเกลือชมพูมีประโยชน์ยังไงบ้าง บอกเลยว่าต้องซื้อมาติดบ้านไว้เลย เราคัดมาให้อย่างดีเลยตั้งแต่แบรนด์ดังไปจนถึงแบรนด์ราคาย่อมเยาเลย