โรคภูมิแพ้ (Allergy) เป็นโรคยอดฮิตที่ผู้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันประสบพบเจอกันเป็นจำนวนมาก ต้นเหตุหลักที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ก็คือ ความผิดปกติของร่างกายที่มีต่อสารก่อภูมิแพ้ชนิดต่างๆ ที่อยู่ในสิ่งแวดล้อม ทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันไปกระตุ้นให้เกิดการหลั่งสารบริเวณเนื้อเยื่อ จึงเกิดเป็นอาการอักเสบบริเวณอวัยวะนั้นๆ ขึ้นมา ซึ่งอาการที่ว่านี้ก็จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ความรุนแรงของอาการก็จะขึ้นอยู่กับระดับของความแพ้ของบุคคลด้วย นอกเหนือไปจากการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้แล้ว ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ควรจะดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ด้วยอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ ประกอบกันไป เพื่อปรับเปลี่ยนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้เกิดความสมดุล รวมทั้งออกกำลังกาย ทานยาตามที่แพทย์สั่ง ทานอาหารที่มีประโยชน์ และนอนหลับพักผ่อนให้ได้ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน

บรรณาธิการ
Table of Contents
15 อาหารเสริมภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนดี ปรับภูมิคุ้มกันสมดุล 2025

อาหารเสริมภูมิแพ้ TPL PROPOLIS Multi Mix Plus ผสานสารสกัดโพรโพลิสเข้มข้นจากธรรมชาติ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ และต้านการติดเชื้อนอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของสมุนไพรไทยที่ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้และเสริมสุขภาพโดยรวม
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 15 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ทานหลังจากหายจากเป็นโควิด รู้สึกสดชื่น นอนหลับสบาย ไม่เหนื่อยง่าย ถือเป็นอาหารเสริมที่ทานง่ายค่ะ

อาหารเสริมภูมิแพ้ Dr.PONG IMS10 PROBIOTIC มีส่วนผสมของโพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ ปริมาณจุลินทรีย์ดีถึง 25,000 ล้าน CFU ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ทางจมูก ผื่นคัน และลมพิษ โดยผ่านระบบเชื่อมโยงระหว่างลำไส้และผิวหนัง (gut-skin axis) พร้อมทั้งปรับสมดุลลำไส้ให้การขับถ่ายดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยง่าย หรือมีอาการภูมิแพ้อากาศและผิวหนัง
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 60 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ทานต่อเนื่องมาครบ 1 เดือนแล้ว พบว่าอาการแพ้ฝุ่น คัดจมูก น้อยลงมากๆ กับปกติต้องกินยาแก้ภูมิแพ้ทุกวัน ช่วงเช้าปกติต้องจามก่อนอาบน้ำ กลับไม่มีอาการดีขึ้น

อาหารเสริมภูมิแพ้ ALLEVI IMMU-X เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ด้วยการผสมผสานสารสกัดจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง เช่น เอลเดอร์เบอร์รี่ ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวในการต่อสู้กับเชื้อโรค และอะเซโรล่าเชอร์รี่ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของเบต้า-กลูแคน ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน และวิตามินดี3 ที่มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ทำให้ ALLEVI IMMU-X เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อและภูมิแพ้
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 30 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ทานแล้วดีมากค่ะ หายใจสะดวกขึ้น นอนหลับสบาย

อาหารเสริมสมุนไพร Himalaya Bresol ด้วยส่วนผสมสำคัญอย่างขมิ้น ที่มีสารเคอร์คูมินที่ช่วยยับยั้งโปรตีน NF-kappa B ที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้และหอบหืด โหระพา ต้านฮีสตามีนและป้องกันการหดเกร็งของหลอดลมจากการแพ้ละอองเกสร และหูกวางอ่อน ช่วยลดเสมหะและอาการไอ ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการภูมิแพ้ทางเดินหายใจ เช่น โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ หลอดลมอักเสบ หอบหืด และการแพ้ละอองเกสรดอกไม้
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 60 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง :ใช้ดีค่ะ ช่วยเรื่องน้ำลายข้นเหนียวมาก ส่วนตัว ok เพราะเป็นมานาน ลองใช้ประมาณ 1สัปดาห์รู้สึกดีขึ้นมาก

อาหารเสริมภูมิแพ้ Immucore จาก Innerwell ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ ลดความอ่อนเพลีย บำรุงเม็ดเลือดขาว และฟื้นฟูร่างกายหลังการติดเชื้อโควิด-19 เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ เช่น ภูมิแพ้ฝุ่น ภูมิแพ้อากาศ หรือแพ้ขนสัตว์ ผู้ที่หายใจไม่สะดวกหรือมีอาการอักเสบของปอด ผู้ที่ต้องการบำรุงและรักษาปอด ผู้ที่ทำงานหนักหรือรู้สึกอ่อนเพลียสะสม ผู้ที่เจ็บป่วยง่าย และผู้ที่ต้องการบำรุงการทำงานของเม็ดเลือดขาว ด้วยส่วนผสมที่คัดสรรมาอย่างดี อิมมูคอร์จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกัน
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 10 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ปกติเราเป็นคนนอนดึก และเป็นโรคภูมิแพ้อากาศค่ะ หลังจากทานตัวนี้ไปรู้สึกเลยว่าอาการน้ำมูกไหล คันหัวตา ไอจาม ลดน้อยลงมากจนเหมือนหายไปเลยค่ะ ตกใจมาก และรู้สึกดีใจมากๆที่ได้มาเจออาหารเสริมตัวนี้ค่า

เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายในทุกๆ วันของชีวิต ไปกับอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Zerina Vitamin C Plus Acerola Cherry Extract Grape Seed Extract 1,000 mg ที่ให้คุณค่าจากวิตามินซีสูงถึง 1,000 มิลลิกรัม บรรจุมาในกระปุกพลาสติกสีส้ม กันแสงแดด เก็บรักษาง่าย พกพาไปไหนมาไหนก็ง่าย เหนืออื่นใดก็คือ อาหารเสริมในกลุ่มวิตามินซีมีประโยชน์อย่างยิ่งด้านการกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวให้สมดุล ป้องกันไม่ให้เกิดการหลั่งฮีสตามีน ซึ่งเป็นต้นเหตุโดยตรงของอาการภูมิแพ้
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 30 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ทานคู่กับคอลลาเจนมาได้สักพักแล้ว รู้สึกว่าผิวเนียนขึ้น เช้าๆไม่ค่อยน้ำมูกไหล

บรรเทาอาการผิวหนังอักเสบเรื้อรัง เกิดจากภูมิแพ้ผิวหนังให้ความรุนแรงลดลง ได้ด้วย อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Dary Vit A Plus Lutein อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ผิวหนัง ที่มีส่วนช่วยสร้างเสริมเนื้อเยื่อและเยื่อบุต่างๆ ภายในร่างกาย ช่วยปรับกระบวนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานไม่สมดุล ให้เกิดความสมดุล รวมทั้งยังมีส่วนช่วยบำรุงจอประสาทตาและสายตา ในหนึ่งแคปซูลประกอบด้วยวิตามินเอ (Vitamin A) 1.5 mg (1,500 mcg) กับ สารสกัดจากดอกดาวเรือง (Marigold Extract) 200 mg
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : สำหรับคนที่อยากจะประหยัดงบประมาณดูแลสุขภาพ วิตามินยี่ห้อนี้ดีต่อใจมาก

ป้องกันร่างกายให้ปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บให้รอบด้าน โดยการรับประทานอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ DHC Vitamin D อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ นำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น ให้ประโยชน์จากวิตามินดีถึง 25 หน่วยสากลต่อแคปซูล สามารถส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิต้านให้เป็นไปได้ด้วยดี ผลจากการศึกษาพบว่า วิตามินดีเป็นวิตามินอีกชนิดหนึ่งซึ่งมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกาย เพราะนอกจากจะช่วยลดการอักเสบ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาวแล้ว ยังช่วยดูดซึมแคลเซียมด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 30 แคปซูล / 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อมาเสริมภูมิคุ้มกัน ชอบตัวนี้ที่กินง่ายดี เม็ดเล็กถูกใจ กินแล้วไม่เหนื่อยง่ายๆ

ลดอาการอักเสบภายในร่างกายอย่างเกิดผลได้ไม่ยาก เพียงแค่เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายด้วย อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Giffarine Fish Oil 1000 mg อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ กิฟฟารีนราคาถูกๆ จับต้องได้ ไม่เป็นภัยต่อกระเป๋าสตางค์ โดดเด่นด้วยส่วนประกอบของน้ำมันปลาเนื้อๆ เน้นๆ 1,000 มก. กอปรกับวิตามินอี 1,200 ไอยู ประกอบไปด้วยกรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (Eicosatetraenoic Acid: EPA) 180 มก. และกรดโดโอซาเฮกซาอีโนอิก (Docosahexaenoic Acid: DHA) 120 มก.
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 50 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : การจัดส่งรวดเร็ว แพ็คสินค้ามาดี๊ดี ทานแล้วรู้สึกว่าสมองไบรท์ ไม่ค่อยจะเบลอ

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย โดยหยิบยกประโยชน์ของโปรตีน จากอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Amway Nutrilite All Plant Protein อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ แอมเวย์มาใช้ เหตุก็เพราะว่าโปรตีนนั้นเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายชนิดหนึ่ง เป็นสารอาหารที่ร่างกายนำไปใช้สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายได้ และเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างต่อเนื่องเป็นประจำในทุกๆ วัน หากว่าคุณผู้อ่านมีแนวโน้มที่จะได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ขอให้ลองเสริมด้วยอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้นี้
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 900 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ แอมเวย์ละลายง่าย ส่วนตัวชอบชงดื่มร่วมกับนมอัลมอนด์

หมดห่วงเรื่องกินยายาก กลืนไม่ลงไปได้ในบัดดล เมื่อเปลี่ยนจากการเลือกรับประทานอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ชนิดวิตามินซีเม็ดเป้ง มารับประทานอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Dr.Pong VC120 Vitamin C 120 mg ชนิดลูกอม สูตรไม่มีน้ำตาล สามารถอมหรื้อเคี้ยวไว้ในปากก็ได้ตามต้องการ โดยไม่ต้องกลืน ไม่ต้องดื่มน้ำตาม อีกทั้งยังรับประทานเท่าไหร่ก็ได้ จะทานให้ได้ตามจำนวนโดสที่เหมาะแก่การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันก็ได้เช่นกัน เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการโรคภูมิแพ้
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 120 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ลองกินแล้วค่ะ รสชาติอร่อยดี เปรี้ยวๆ เม็ดจะอ้วนกว่าวิตซีเคี้ยวในร้านขายยาค่ะ

กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน พร้อมทั้งส่งเสริมให้ร่างกายสร้างเนื้อเยื่อได้ดีเป็นปกติ ได้ด้วยอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Vitafit Vitamin A 25000 iu อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ผิวหนังที่ช่วยเรื่องของการสร้างเสริมเนื้อเยื่อและเยื่อบุต่างๆ และตรงเข้าช่วยปรับเปลี่ยนการทำงานของระบบภูมิคุ้มในทางเดินอาหารและทางเดินหายใจให้เกิดความสมดุล ปริมาณวิตามินเอ ต่อวัน ซึ่งผู้ใหญ่วัยทำงาน หรือผู้ที่มีอายุ 19 ปีขึ้นไป ควรได้รับ คือ ปริมาณ 3,000 iu สำหรับเพศชาย และ 2,333 iu สำหรับเพศหญิง
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 30 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : คุณภาพดีงามตามมาตรฐานฟิตเวย์ กินตัวนี้เพราะไม่ได้กินผักสีเขียวสักเท่าไหร่

เตรียมพร้อมร่างกายให้ตั้งรับกับสิ่งแปลกปลอมหรือสารกระตุ้นภูมิแพ้ให้เห็นผลได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อตั้งต้นด้วยการเสริมอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Life Extension Super Selenium Complex 200 mcg & Vitamin E ให้แก่ร่างกาย จุดขายของอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ยี่ห้อนี้ก็คือ ทางผู้ผลิตเลือกใช้ฟอร์มของซิลิเนียมที่ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ง่าย อันจะส่งผลดียิ่งต่อการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันป้องกันเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอม และสารกระตุ้นภูมิแพ้ได้เลิศเลอ
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 100 แคปซูลพืช
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ล็อตการผลิตใหม่มาก ในขวดมีสำลีป้องกันอาหารเสริมกลิ้งไปกลิ้งมา ทับจรัย

ยับยั้งการปล่อยสารฮีสตามีนในร่างกาย ที่ทำให้เกิดอาการโรคภูมิแพ้ ไปกับอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Double Wood Quercetin with Bromelain 1200 mg / แคปซูล ใน 1 แคปซูล ให้ประโยชน์จากเควอซิทิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟลาโวนอยด์ถึง 1000 mg พร้อมกันนี้ก็ยังให้ประโยชน์จากโบรมีเลน ซึ่งเป็นเอนไซม์ธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบสูงถึง 200 mg อีกด้วย จึงช่วยให้ร่างกายยับยั้งการปล่อยสารฮีสตามีนได้ดี มีส่วนช่วยต้านอาการแพ้ บรรเทาอาการอักเสบได้ตรงจุด
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : กินตัวอื่นมาก่อนจะมากินตัวนี้จึงไว้ใจยี่ห้อนี้พอควร ซื้อมาป้องกันมะเร็งแต่เนิ่นๆ

ว่ากันว่าลําไส้ดี ชีวียืนยาวเป็นของคู่กัน แม้กระทั่งในบริบทของการต้านทานอาการจากภูมิแพ้เอง ก็จำเป็นต้องอาศัยการดูแลสุขภาพลำไส้ให้แข็งแรง เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อไวรัส ลดการกระจายของเชื้อโรค ป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดการอักเสบ ซึ่งสามารถเสริมได้ง่ายๆ โดยทานอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Lactofit Lacto-5X Formula อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้จากเกาหลีใต้ ชนิดแลคโตบาซิลลัส ผง มีแลคโตบาซิลลัสถึง 5 สายพันธุ์ภายใน 1 ซอง ลดเสี่ยงภูมิแพ้กำเริบ กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ฟิตเปรี๊ยะ
ข้อมูลเฉพาะ
บรรจุ : 50 ซอง
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ตำตามพส.เกาหลี รสชาติดีกว่าที่คิด ช่วยให้ขับถ่ายได้ดีขึ้นกว่าเดิม ซื้อซ้ำชัวร์
ภูมิแพ้เกิดจากอะไร
โรคภูมิแพ้ เกิดจากการตอบสนองของร่างกายที่ไวต่อสารก่อภูมิแพ้มากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นละอองฝุ่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ สารเคมี อาหารชนิดต่างๆ มลภาวะต่างๆ สภาพอากาศที่เปลี่ยนไป นอกเหนือไปจากเรื่องสิ่งแวดล้อมซึ่งเป็นปัจจัยภายนอกที่ก่อให้เกิดอาการของโรคภูมิแพ้แล้ว โรคภูมิแพ้ยังสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม จากพ่อแม่สู่บุตรได้โดยกำเนิดอีกด้วย ผลจากการศึกษาพบว่า ปัจจุบันนี้มีคนไทยป่วยเป็นโรคภูมิแพ้เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม 3-4 เท่า โดยพบในผู้ใหญ่ถึง 20% และพบในเด็กถึง 38% หากไม่ได้เข้ารับการรักษาอย่างจริงจัง อาจส่งผลเสียต่อการดำเนินชีวิตได้
วิธีการเลือก อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้
- เลือกอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้จากประเภทของภูมิแพ้หรืออาการโรคภูมิแพ้
ถึงแม้ว่าอาการของโรคภูมิแพ้จะเกิดขึ้นได้กับทุกๆ อวัยวะ และทุกๆ ระบบภายในร่างกาย ถึงกระนั้นก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว โรคภูมิแพ้จะสามารถจำแนกออกได้เป็น 4 ประเภทใหญ่ๆ ด้วยกัน อันได้แก่ โรคภูมิแพ้อากาศ (Allergic Rhinitis) ผู้ป่วยมักมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ขยี้จมูกจนเกิดเป็นรอยแดง, โรคภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) ผู้ป่วยมักมีอาการผิวแห้ง มีอาการคันง่ายกว่าปกติ และจะเกาผิวจนเป็นแผลบ่อยๆ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น, โรคภูมิแพ้อาหาร (Food Allergy) ผู้ป่วยมักมีอาการบวม มีผื่นคันคล้ายลมพิษ, โรคภูมิแพ้ดวงตา (Allergic Conjunctivitis) ผู้ป่วยมักจะมีอาการตาแดง คันตา แนะนำให้เลือกอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้จากประเภทอาหารเสริมที่มีข้อบ่งใช้ในการรักษาอาการดังกล่าวโดยเฉพาะ
- เลือกอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้จากหมวดหมู่อาหารเสริมปรับสมดุลร่างกาย
กรณีที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายทั่วๆ ไป หรือต้องการปรับการทำงานให้ระบบภูมิคุ้มกันทั่วๆ ไป แนะนำให้เลือกอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้จากหมวดหมู่อาหารเสริมที่มีข้อบ่งใช้ในการปรับสมดุลร่างกาย โดยการเสริมสารอาหารที่สำคัญๆ ให้แก่ร่างกาย เพื่อที่จะได้ให้สารอาหารเหล่านี้ป้องกันอาการของโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะ โดยทั่วไปแล้ว อาหารเสริมที่มีคุณสมบัติเช่นนี้ก็มักจะเป็นอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบภายในร่างกาย อาทิ วิตามิน เอ (Vitamin A), วิตามินซี (Vitamin C), วิตามิน ดี (Vitamin D), สังกะสี (Zinc) และอื่นๆ มากมาย ดังที่พอจะเห็นได้ในรายการแนะนำด้านบนนี้ อาหารเสริมที่สำคัญต่อร่างกายอีกชนิดก็คือ โปรไบโอติกส์ (Probiotics)
- เลือกอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้จากรูปแบบอาหารเสริมที่เหมาะสมกับการทาน
อันที่จริงแล้ว ปัจจัยในข้อนี้อาจจะเป็นปัจจัยที่สำคัญมากที่สุดสำหรับผู้ที่มีความประสงค์ที่จะเลือกเสริมร่างกายด้วยการรับประทานอาหารเสริมเลยก็ได้ เพราะไม่ว่าคุณตัดสินใจจะเลือกรับประทานอาหารเสริมชนิดใด ประเภทใด มีส่วนประกอบที่ดีแค่ไหน หรือผลิตโดยโรงงานที่มีมาตรฐานในการผลิตเด่นดีเพียงใด หากแต่ถ้าคุณไม่สามารถที่จะรับประทานอาหารเสริมที่ซื้อมานั้นๆ ได้อย่างต่อเนื่องแล้วไซร้ การซื้ออาหารเสริมมาเพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกายก็อาจจะไม่ได้มีประโยชน์อะไรกับคุณเลยก็ได้ เพราะฉะนั้น อย่าลืมพิจารณาเลือกอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้จากรูปแบบอาหารเสริมที่เหมาะสมกับการรับประทานของคุณร่วมด้วย หากว่าคุณไม่มีปัญหากับการทานยาจะเลือกตัวยาแบบใดก็ได้ หากกินยายาก ควรเลือกขนาดเม็ดเล็กๆ
บทส่งท้าย
ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ทุกๆ ท่านสามารถพิจารณาวิธีเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย โดยพิจารณาการรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติมความแข็งแรง ในรายการแนะนำ 10 อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนดี ต้านอาการอักเสบ ปรับภูมิคุ้มกันให้สมดุล ด้านบนนี้ ที่สำคัญที่สุดก็คือ ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ทุกๆ ท่านควรที่จะต้องหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้หรือสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ท่านเกิดอาการแพ้ อาทิ ไรฝุ่น ควันรถยนต์ เชื้อรา สารเคมี เกสรดอกไม้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการสวมใส่หน้ากากอนามัยป้องกันควันและฝุ่นละออง ทำความสะอาดที่อยู่อาศัยสม่ำเสมอ ดูแลสุขภาพกายใจให้แข็งแรง
บทความแนะนำ
- อาหารเสริม NAC ยี่ห้อไหนดี ละลายเสมหะ ต้านเชื้อไวรัส
- อาหารเสริม NMN ยี่ห้อไหนดี คงความอ่อนเยาว์ ซ่อมแซมระบบเผาผลาญ
- อาหารเสริม Resveratrol ยี่ห้อไหนดี ต้านอนุมูลอิสระ ลดเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
- อาหารเสริม Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย
- อาหารเสริม Lion's Mane ยี่ห้อไหนดี เห็ดยามาบูชิตาเกะ บำรุงสมอง เสริมสร้างระบบประสาท เพิ่มความจำ