ดูเหมือนว่าปัญหามลพิษทางเสียงจะเป็นอีกหนึ่งปัญหาระดับชาติที่คนส่วนใหญ่ต้องสู้รบตบมือด้วยเป็นจำนวนมากไม่เว้นแต่ละวัน บางคนก็ต้องต่อสู้กับการที่ข้างบ้านเปิดเพลงเสียงดังๆ บางคนก็ต้องคอยรับมือกับเสียงของพ่อแม่ทะเลาะกันหนักมาก และบางคนก็อาจจะต้องเจอกับความน่ารำคาญใจที่เสียงก่อสร้างรบกวนอยู่ตลอดเวลา แต่ด้วยเหตุผลที่ว่าคนเรามิอาจเปลี่ยนที่อยู่อาศัยหรือโยกย้ายบ้านไปในทำเลที่เงียบสงบได้ในฉับพลันดังที่ใจนึก การหาทางออกที่เหมาะสมสำหรับการรับมือกับปัญหาดังกล่าว จึงเป็นทางแก้อันดับหนึ่งที่หลายต่อหลายคนพอจะทำได้ด้วยตัวเอง นั่นก็คือ การใช้ Ear Plug (อ่านว่า เอียปลั๊ก) หรือ ที่อุดหู ที่มีคุณสมบัติในการลดเสียงได้ดีเยี่ยม อีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ ที่พอจะบรรเทาเสียงรบกวนจากภายนอกได้เป็นที่น่าพึงพอใจในระดับหนึ่ง ซึ่งคุณผู้อ่านทุกๆ ท่านสามารถประเมินความเหมาะสมในการใช้งานได้จากค่า NRR ของผลิตภัณฑ์ ถ้าหากว่าท่านยังไม่ทราบว่าค่า NRR คือค่าอะไร แนะนำให้เลื่อนลงไปหาคำตอบในพาร์ทด้านล่าง
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 Ear Plugs ยี่ห้อไหนดี ลดเสียงได้ดี นอนดีขึ้น 2024
สำหรับใครที่อยากได้ที่อุดหูเวลานอน หรือออกไปข้างนอกต้องการความเงียบเป็นพิเศษ เราอยากให้มาดู REDSIMBA ear plugs ที่ไม่ใช่แค่ลดเสียงรบกวนได้เงียบดีมาก ยังใส่สบายมาก ๆ ด้วย ใส่ซ้ำได้หลายครั้งอีกต่างหาก
ทางเราได้มีโอกาสหยิบเจ้าที่อุดหู REDSIMBA มาลอง เลยอยากมาเล่าให้ทุกคนฟังว่าลองแล้วเป็นไงบ้าง สบายจริงอย่างที่เค้าว่าๆมาจริงไหม คำตอบอยู่ที่รีวิวด้านล่างเลย
ผลหลังทดลองใช้
- ความสบายระหว่างสวมใส่
เราได้หยิบ ear plug REDSIMBA มาลองใส่ทั้งตอนดึกและตอนกลางวัน ใส่เป็นเวลานานก็ไม่ปวดหู ใส่สบายมาก ทั้งนี้เรื่องของความพอดี ถ้าใครรูหูเล็กหรือใหญ่กว่าปกติ ทางแบรนด์ก็มีไซซ์ให้เลือกเปลี่ยนได้เลย ตรงจุกสามารถทำความสะอาดได้เลย ถ้าใครชอบที่อุดหูที่จะอยู่กับเรานาน ๆ หน่อย เจ้าตัวนี้ก็เหมาะ
- ประสิทธิภาพการลดเสียงรบกวน
เรื่องลดเสียงรบกวนจากภายนอกทำได้ดีมาก อาจจะไม่ได้เงียบสนิทแต่ก็ถือว่าเป็นการลดเสียงที่ทำออกมาได้ดี โดยทางแบรนด์แจงสเปคไว้ว่าลดเสียงได้เหลือประมาณ 27dB (ค่า NRR) เลยล่ะ สำหรับตัวผู้ทดสอบเองจะชอบใส่ช่วงเวลาทำงานเป็นหลัก ก็ลดเสียงได้ประมาณหนึ่งเลย ทำให้เราโฟกัสได้มากขึ้น ใส่ตอนนอนก็ช่วยให้สภาพแวดล้อมเงียบขึ้นได้จริง แต่ต้องลองในระยะยาวอีกครั้งเพราะว่าทางเราเองก็เพิ่งลองไปไม่กี่ครั้งสำหรับการใส่นอน
- คุณภาพของวัสดุ/ การประกอบ
ด้านวัสดุคือดูดีมาก สมราคาของเขาอยู่ เพราะว่าเคสก็คุณภาพดี ตัวที่อุดหูเองก็ประกอบขึ้นมาได้ดี มีการออกแบบให้เข้ากับสรีระหูดีค่ะ ใครเน้นพกพาไปไหนมาไหนด้วยเป็นอันโดนใจสุด ๆ หรือใครที่กังวลว่าใส่ไปแล้วจะเกิดอาการแพ้ ทาง REDSIMBA สามารถใส่ได้โดยไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือคัน ด้านนอกสุดของ Ear plugs เองก็มีฟิลเตอร์ soundproof ให้อีกชั้น เรื่องดีไซน์คือทำออกมาได้ทันสมัย รวม ๆ แล้วโดนใจเลย
รีวิวจากผู้ใช้
“ที่อุดหูนุ่มมาก ใส่ได้นาน เสียงลดลงไปได้เยอะมาก แต่ก็ไม่ถึงกับเงียบสนิท ใส่เวลาทำงานก็มีส่วนช่วยให้เราโฟกัสได้ประมาณนึง”
ไม่จำเป็นต้องตามหาอีกต่อไปแล้วว่าคำตอบของคำถาม ‘Ear Plug ยี่ห้อไหนดีที่สุด?’ คือยี่ห้อไหน เหตุก็เพราะว่า Ear Plug 3M รุ่น 1110 ที่อุดหู 3 เอ็มตัวนี้ จะมาเป็นตัวปิดประเด็นคำถาม Ear Plug ยี่ห้อไหนดีที่สุดให้กับคำถามในใจทุกๆ ท่านได้อย่างไม่มีข้อโต้แย้ง เพราะนอกจากตัวเอียปลั๊กนี้จะมีคุณภาพดีงามตามมาตรฐานสินค้าของแบรนด์ 3M และวางจำหน่ายในเรตราคาที่สบายกระเป๋าแล้ว ยังผ่านการประเมินคุณภาพผลิตภัณฑ์มาอย่างมั่นเหมาะ การันตีลดค่าเสียงรบกวนได้ถึง 29 เดซิเบล
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : 29 เดซิเบล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เอียปลั๊ก 3m รุ่นนี้เนื้อนิ่ม บีบแล้วยุบ พอปล่อยจะพองเต็มรูหู นอนทับได้ไม่เจ็บ
ลดเสียงรบกวนขณะทำงานในที่ชุมชนแออัด ได้ด้วย Ear Plug Yamada รุ่น YMD513 ที่อุดหู ยามาดะ ผลิตจากซิลิโคนคุณภาพดี เนื้อนุ่ม คงรูปร่างได้ดี ถูกผลิตออกมาให้มีรูปลักษณ์คล้ายคลึงกับต้นสนคริสต์มาส เพื่อการกระชับเข้ากับรูหูอย่างแนบสนิท ให้คุณสมบัติในการลดเสียงได้ถึง 26 เดซิเบล นอกเหนือจากนี้ก็ยังมีมีสายคล้องคอที่ทำจากเชือกไนลอน ให้สัมผัสสบายผิว จึงช่วยให้คุณติดสอยห้อยเอียปลั๊กไปไหนมาไหนได้สะดวก แถมมีความทนทานสูงมาก สามารถใช้ได้อย่างยาวนาน
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : 26 เดซิเบล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : สินค้าตรงปก ช่วยกั้นเสียงได้ในระดับหนึ่ง ไว้ใช้เวลาไปแคมป์ หลับสบายขึ้นโข
บรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวจากแรงดันน้ำไปได้ในพริบตา เพียงแค่เลือกใช้ Ear Plug Mack’s รุ่น Maximum Comfort ที่อุดหู แมคส์ ที่อุดหูว่ายน้ํา pantip แนะนำ เป็นตัวช่วยขณะว่ายน้ำ หรือเป็นตัวช่วยลดเสียงรบกวน เนื่องด้วยที่อุดหูยี่ห้อนี้ทำจากซิลิโคนเนื้อนิ่ม สามารถปั้นให้เข้ากับรูหูได้ง่าย ทำให้มีความแนบสนิทในทุกส่วน ไร้เสียงรบกวน ต่อให้ต้องเจอไซต์ก่อสร้างบ่อยแค่ไหน หรือต้องฟังเสียงรถริมถนนถี่ยิบเพียงไร บอกเลยว่าที่อุดหูแมคส์พร้อมพาให้คุณผ่านพ้นไปได้ทุกสถานการณ์
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : 22 เดซิเบล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ตำตามพันทิปขำๆ แต่พบว่ากันเสียงได้ 100% เลย ยืนยันว่ายี่ห้อนี้ใช้ดีจริมๆ ค่ะ
ฝึกซ้อมยิงปืนในวันสบายๆ ไม่ให้มีเสียงใดๆ รบกวนสมาธิได้ไม่ยาก โดยการขอความช่วยเหลือจาก Ear Plug Honeywell รุ่น X-treme ที่อุดหู ฮันนี่เวลล์ แบบโฟม โดย Howard Leight ที่สุดแสนจะใช้งานง่าย ราคาไม่แพง ตัวที่อุดหูทำมาจากโฟมโพลียูรีเทน (Polyurethane) หรือ PU ซึ่งขึ้นชื่อลือชาเรื่องการมีผิวสัมผัสอ่อนนุ่ม ไม่บาดผิว ช่วยให้ผู้ใช้สวมใส่ได้สบาย ไม่อึดอัด และที่สำคัญที่สุดคือ สีของที่อุดหูเป็นสีแดงสะท้อนแสง ดูโดดเด่นสะดุดตา สามารถมองเห็นได้ชัดแม้ในที่ที่แสงน้อย
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : 32 เดซิเบล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ชอบที่สีที่อุดเป็นสีแดงวิบวับ เห็นได้ชัด เพื่อนจะได้รู้ว่าถ้าใส่อันนี้นี่จะไม่ได้ยิน
ทำกิจกรรมทางน้ำแบบไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำเข้าหู หรือปัญหาปะปังระหว่างว่ายน้ำได้ในทันที เมื่อใช้ Ear Plug Speedo รุ่น Ergo ที่อุดหู สปีโด้ สุดยอด Ear Plug ว่ายน้ำใส่ได้สบาย ไม่หลุดง่ายๆ ช่วยกันน้ำให้ไม่เข้าหูได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวเอียปลั๊กถูกออกแบบมาตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อให้แนบสนิทกับช่องหูได้พอดิบพอดี พร้อมกันนี้ก็ยังมีเทคโนโลยี Biofuse เพิ่มความรู้สึกเบาสบายในขณะสวมใส่ ทำให้ผู้สวมใส่ไม่ต้องเผชิญกับความอึดอัด ไม่สบายหู หรือรำคาญใจระหว่างที่ว่ายน้ำดำน้ำ
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : ไม่ระบุ
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ถ้าจะซื้อ Ear Plug ว่ายน้ำก็ต้องสปีโด้เท่านั้น ยี่ห้ออื่นๆ คือสู้ไม่ได้ เทียบไม่ติด
บอกลาความรู้สึกไม่สบายหูขณะสวมใส่เอียปลั๊กไม่ได้คุณภาพไปให้สิ้น แล้วลองมาทำความรู้จักกับ Ear Plug Boots รุ่น Moldable Wax ที่อุดหู บู๊ทส์ ฟาร์มาซูติคอลส์ รูปแบบขี้ผึ้ง ซึ่งมีเนื้อนุ่มและปั้นง่าย สามารถปรับเปลี่ยนรูปร่างให้พอดีกับหูของผู้ใช้แต่ละราย เพื่อลดเสียงรบกวนให้เหนือชั้นยิ่งๆ ขึ้นไปได้อย่างง่ายดาย จะนำไปใช้ตอนนอนก็ได้ หรือจะใส่ว่ายน้ำก็ดี อนึ่ง เอียปลั๊กรุ่นนี้ใช้ได้แค่ครั้งเดียว ไม่แนะนำให้ใช้ซ้ำไปซ้ำมา ป้องกันเรื่องการติดเชื้อและเพื่อสุขอนามัยที่ดีของผู้ใช้
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : 27 เดซิเบล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เอียปลั๊กลดเสียงโอเคเลยค่ะ กันเสียงรบกวนดีมว๊าก ได้หลับเต็มอิ่มกับเขาซะที
กันเสียงรบกวนขณะนอนหลับให้ไร้ซึ่งการรบกวน ไปกับ Ear Plug สำหรับนอน ประสิทธิภาพดี ดังเช่น Ear Plug Silencer รุ่น Extra ที่อุดหู ไซเลนเซอร์ ผลิตโดยเนื้อโฟมที่นำเข้าจากเยอรมัน ผิวสัมผัสของวัสดุอ่อนนุ่ม ไม่ระคายเคืองหู ขนาดของเอียปลั๊กถูกออกแบบมาเพื่อให้เข้ากันได้ดีกับขนาดรูหูของคนไทยและเอเชียเป็นพิเศษ ข้อดีของที่อุดหูยี่ห้อนี้คือ รูปลักษณ์ของที่อุดหูถูกดีไซน์มาให้มีส่วนโค้งเว้าเป็นทรงกรวย ทำให้กระชับรูหู รับรองว่ากระทั่งหลับสนิทแล้วก็ยังไม่หลุดออกมา
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : 28 เดซิเบล (Sports), 32 เดซิเบล (Premium), 36 เดซิเบล (All)
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ของที่ได้ตรงตามรูปภาพสินค้าเป๊ะ พอเอามาลองใส่ก็คิดว่าใช้ได้ ไม่ค่อยเจ็บหู
ลดความรุนแรงของเสียงรบกวนจากการนอนหลับพักผ่อนนอกสถานที่ โดย Ear Plug Ezy Sleep รุ่น Foam Ear Plugs ที่อุดหู อีซี่ สลีพ ที่ผลิตและนำเข้ามาจากสหรัฐอเมริกา สามารถใช้ตอนหลับได้ ไม่บาดผิวหนัง ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บหู เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์ไม่น่าพิสมัยกับการใช้เอียปลั๊ก ใส่นอนที่ไม่ได้มาตรฐาน เนื่องจากเอียปลั๊กรุ่นนี้น่าจะมีส่วนช่วยเปลี่ยนความคิดแง่ลบในการใช้งานเอียปลั๊ก ใส่นอนให้กลับกลายมาเป็นความคิดแง่บวกได้ไม่ยาก ไม่เชื่อก็ต้องลองพิสูจน์!
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : 29 เดซิเบล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ตามหา Ear Plug สำหรับนอนมาหลายที่ จนมาเจออันนี้ แทบไม่ได้ยินอะไรเลย
ถ้าถามว่าเอียปลั๊ก แบบไหนดี ลดเสียงรบกวนขณะนอนหลับได้ดี ต้องนี่เลย! Ear Plug Exeter รุ่น Soft Foam ที่อุดหู เอ็กเซเตอร์ ผลิตภัณฑ์ Ear Plug ใส่นอนดีดีย์ มาในรูปทรงเรียว เพื่อให้ง่ายต่อการอุดหู ผู้ใช้สามารถบีบโฟมให้เข้ากับรูหูได้ทุกรูปแบบ จุดขายของเอียปลั๊กรุ่นนี้คือ มีคุณสมบัติในการลดเสียงเข้าหูได้มากถึง 29 เดซิเบล ช่วยป้องกันการสูญเสียการได้ยินจากการต้องอยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดังมากได้ชะงัด ตัวสินค้ามาพร้อมกับตลับสีใส ช่วยให้สะดวกต่อการพกพาไปใช้งานทุกๆ ที่
ข้อมูลเฉพาะ
- ค่าการลดเสียง (ค่า NRR) : 29 เดซิเบล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : สินค้าคุณภาพดี สัมผัสโฟมนิ่มมือ ใครหาสินค้าประเภทนี้อยู่ แนะนำยี่ห้อนี้นะคะ
Ear Plug คืออะไร?
ที่อุดหู หรือ Ear Plug คือ อุปกรณ์ที่ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อป้องกันประสาทสัมผัสทางการได้ยิน โดยทำหน้าที่ลดเสียงรบกวนรอบข้าง และลดระดับความรุนแรงของเสียงดังๆ ที่อาจจะก่อให้เกิดอันตรายหลากหลายประการต่อหู เป็นต้นว่า อาจจะก่อให้เกิดอาหารหูตึง จากการได้ยินเสียงดังผิดปกติเป็นเวลานานๆ หรืออาจจะก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับ จนการถูกเสียงดังรบกวนเวลานอนหลับ ซึ่งคนส่วนใหญ่จะนิยมใช้อุปกรณ์ป้องกัน Ear Plug นี้ในช่วงนอนหลับพักผ่อนมากเป็นพิเศษ
Ear Plug มีกี่แบบ
โดยทั่วไปแล้ว เราสามารถจำแนกแจกแจงรูปแบบของผลิตภัณฑ์ Ear Plug ที่มีวางจำหน่ายอยู่ทั่วไปในท้องตลาดได้เป็น 2 แบบใหญ่ๆ ด้วยกัน ตาม “วัสดุที่ใช้ในการผลิต” ของเอียปลั๊ก ดังนี้
- Ear Plug ที่ทำจากโฟมชนิดต่างๆ
รูปร่างของเอียปลั๊กชนิดนี้จะมีลักษณะคล้ายหัวกระสุน วิธีใช้ Ear Plug คือ บีบตัวโฟมให้มีขนาดเล็กๆ แหลมๆ เพื่อให้ใส่เข้าไปในรูหูได้ ครั้นเมื่อโฟมยืดขยายตัวแล้ว ตัวโฟมจะกระชับกับช่องหูได้พอดี จึงช่วยลดเสียงรบกวนรอบข้างได้ชะงัด ข้อดีของ Ear Plug รูปแบบนี้ คือ ราคาถูกมาก ทำให้ไม่สิ้นเปลืองงบประมาณ และโฟมมักมีเนื้อนิ่ม ทำให้รู้สึกสบาย ไม่เจ็บหูเมื่อสวมใส่ ข้อเสียของ Ear Plug รูปแบบนี้ คือ อายุการใช้งานสั้น ส่วนใหญ่ต้องใช้แล้วทิ้ง
- Ear Plug ที่ทำจากซิลิโคนหรือพลาสติก
รูปร่างของเอียปลั๊กชนิดนี้ก็มีลักษณะคล้ายคลึงหัวกระสุนเช่นเดียวกันกับแบบที่ทำจากโฟมทุกประการ หากแต่เอียปลั๊กชนิดนี้มักถูกดีไซน์ให้มีขนาดมาตรฐานสินค้าเพียงขนาดเดียว ผู้ใช้จึงไม่จำเป็นต้องบีบเอียปลั๊กให้เล็กลงก่อนใช้ แต่สวมใส่ได้ในทันที ข้อดีของ Ear Plug รูปแบบนี้ คือ สามารถล้างทำความสะอาดเพื่อใช้ซ้ำได้ ข้อเสียของ Ear Plug รูปแบบนี้ คือ อาจจะมีขนาดที่เล็กเกินไปหรือใหญ่เกินไป ทำให้ป้องกันเสียงดังรบกวนได้ไม่ดีเท่าที่ควร
Ear Plug ลดเสียงได้เท่าไหร่
ประสิทธิภาพของเอียปลั๊กลดเสียงแต่ละยี่ห้อ จะลดค่าเสียงได้ดีในระดับที่ลดหลั่นกันไปตามแต่รูปแบบของ Ear Plug นอกจากนี้ วัสดุที่ผู้ผลิตนำมาใช้ในการผลิตเอียปลั๊กก็ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้เอียปลั๊กแต่ละยี่ห้อป้องกันเสียงดังได้แตกต่างกันด้วย อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้สามารถตรวจสอบเองได้ว่า Ear Plug ยี่ห้อที่ท่านสนใจลดเสียงได้เท่าไหร่ จากการสำรวจค่า NRR ที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์
ข้อควรรู้ก่อนการซื้อหา Ear Plug ค่า NRR คือ ค่าการลดเสียง (คำว่า NRR ย่อมาจากคำว่า Noise Reduction Rating) มีหน่วยเป็น dB หรือ เดซิเบล ที่มาของค่านี้จะถูกระบุจากโรงงาน หลังจากที่ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ถ้าผู้ใช้ต้องการตรวจสอบว่าที่อุดหูยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่งมีประสิทธิภาพลดระดับเสียงกี่เดซิเบล ก็สามารถหาได้โดยการเช็กค่า NRR ดังที่ว่ามานี้
วิธีทำความสะอาด Ear Plug
คำแนะนำเบื้องต้นในการทำความสะอาด Ear Plug ให้ดีที่สุด คือ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้บนกล่องผลิตภัณฑ์หรือบนฉลากผลิตภัณฑ์เสมอๆ เนื่องจากว่าผลิตภัณฑ์ Ear Plug แต่ละยี่ห้อมีวัสดุที่แตกต่างกันไป และมีวิธีดูแลรักษาที่แตกต่างกันไป จึงไม่แนะนำให้นำวิธีใดวิธีหนึ่งมาครอบเป็นวิธีทำความสะอาด Ear Plug ทั้งหมด ทั้งนี้ โดยส่วนใหญ่แล้ว เอียปลั๊กแบบโฟมจะไม่สามารถล้างทำความสะอาดได้ เมื่อใช้แล้วควรทิ้งไป ไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ ส่วนเอียปลั๊กแบบซิลิโคนหรือแบบพลาสติกที่ล้างทำความสะอาดได้ ก็ให้ใช้น้ำสะอาดล้างเบาๆ แล้วจึงนำไปผึ่งแดดให้แห้งสนิท
บทส่งท้าย
เนื่องด้วยว่าปัญหาเสียงดังรบกวนนั้นเป็นอีกหนึ่งปัญหาเล็กๆ ที่ไม่เล็ก และเป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญใจให้ใครหลายต่อหลายคนเป็นจำนวนมาก หากแต่ปัญหาต่อมามันมีอยู่ตรงที่ว่า หลายๆ คนไม่สามารถหลีกเลี่ยงเสียงดังรบกวนเหล่านี้ได้พ้น จนต้องหาอุปกรณ์เสริมมาช่วยแทน ถ้าคุณผู้อ่านต้องเจอปัญหาเช่นนี้อยู่ โปรดพิจารณาตัวช่วยดีๆ คุณภาพเด็ดๆ จากรายการแนะนำ 10 Ear Plugs ยี่ห้อไหนดี ลดเสียงได้ดี รับกับช่องหูที่แตกต่างกันได้นี้ เพื่อลดมลพิษทางเสียงเท่าที่จะพอทำได้