น้ํามันรําข้าว (Rice Bran Oil) คือ น้ำมันที่สกัดมาจากรำข้าวและเมล็ดข้าว น้ำมันชนิดนี้เป็นน้ำมันที่มีจุดเดือดสูง จึงเหมาะสำหรับการประกอบอาหารประเภทที่ต้องใช้น้ำมันมาก ใช้ความร้อนสูง รวมทั้งใช้เวลาในการปรุงสุกค่อนข้างนาน เช่น เมนูอาหารทอดทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด หมูทอด หรือปลาทอดก็ดี เนื่องจากน้ํามันรําข้าว ข้อดีมีอยู่ตรงที่ไขมันในน้ำมันจะไม่เปลี่ยนแปลงโครงสร้างเมื่อผ่านอุณหภูมิสูงๆ ทำให้ไม่เกิดสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายแต่อย่างใด อาจจะกล่าวได้ว่า น้ํามันรําข้าว คุณค่าทางโภชนาการครบเครื่อง สามารถใช้ทำอาหารได้อย่างปลอดภัย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
น้ํามันรําข้าว ข้อดี: น้ำมันรำข้าวอุดมไปด้วยสารโอรีซานอล (Oryzanol) ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งให้ประสิทธิภาพดีเสียยิ่งกว่าวิตามินอี มีส่วนช่วยป้องกันการอักเสบ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย และลดเสี่ยงการเกิดเซลล์มะเร็ง หน่วยการวัดความเข้มข้นของสารโอรีซานอลในน้ำมันรำข้าวจะมีหน่วยเป็น ppm (ย่อมาจาก Parts Per Million) ยิ่งปริมาณของสารโอรีซานอลในน้ำมันรำข้าวมีมากเท่าไหร่ ราคาน้ำมันก็มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นสูงไปด้วยเท่านั้น เพราะปริมาณความเข้มข้นของสารนี้เป็นตัวชี้วัดว่าผู้บริโภคจะได้น้ำมันรำข้าว สรรพคุณเปี่ยมล้นไปด้วย
บรรณาธิการ
amp. chevron_right
Table of Contents
10 น้ำมันรำข้าว ยี่ห้อไหนดี คุณค่าทางโภชนาการครบ เพื่อสุขภาพที่ดี 2025
มองหาน้ํามันรําข้าว คุณค่าทางโภชนาการแน่นๆ จุกๆ ต้องมองหาน้ำมันรำข้าว King น้ํามันรําข้าว คิง ผลิตจากรำข้าวไทย 100% ช่วยสนับสนุนผลผลิตจากชาวนาไทย ให้คุณภาพเกรดส่งออก มาพร้อมสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตรอลในร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้ดีกว่าวิตามินอี 6 เท่า เหนืออื่นใดคือ ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ได้ตราอาหารรักษ์หัวใจ จึงไม่เพิ่มปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด แล้วก็เป็นผลิตภัณฑ์ปลอด GMOs ไม่ผ่านการดัดแปลงทางพันธุกรรมใดๆ อีกด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 12,000 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ที่บ้านทานน้ํามันรําข้าว คิงเป็นประจำ เพราะราคาเหมาะสม ให้โอรีซานอลสูง
เสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงจากภายใน ไปกับน้ำมันรำข้าว Naturel น้ํามันรําข้าว เนเชอเรล อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ สามารถนำไปประกอบเมนูอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งเมนูทอด เมนูผัด เมนูหมัก หรือจะประยุกต์ไปใช้ทำน้ำสลัด หรือทำขนมอบก็ยังได้ เพราะน้ำมันรำข้าวเป็นน้ำมันชนิดที่มีจุดเกิดควันสูง ทนทานต่ออุณหภูมิร้อนๆ ได้ดี มีส่วนช่วยให้อาหารมีกลิ่นหอมหวนชวนรับประทานยิ่งขึ้น พร้อมกันนี้ก็ยังมีส่วนช่วยให้รับรู้รสชาติแท้ๆ ของส่วนผสมได้อย่างชัดเจน
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 8,950.63 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : สินค้าที่ได้สมบูรณ์ดี ไม่มีอะไรเสียหาย สรรพคุณดีต่อสุขภาพ แนะนำเลยครับ
ชะลอความเสื่อมในร่างกายแบบง่ายๆ ได้โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเลือกทำเมนูอาหาร ต้ม ผัด แกง ทอด ด้วยน้ำมันรำข้าว Yok Extra น้ํามันรําข้าว หยกเอ็กซ์ตร้า ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติสูงปรี๊ด มีส่วนช่วยร่างกายผนึกกำลังต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดียิ่งกว่าวิตามินอีถึง 6 เท่า อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี หรือ LDL ในร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพจากโรคอ้วนได้อีกทาง
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 5,132.61 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ว่าจะซื้อน้ํามันรําข้าว ญี่ปุ่น แต่ราคาแพ๊งแพง เพื่อนแนะนำให้ลองยี่ห้อนี้ ดี๊ดีค่ะ
ลด LDL เพิ่ม HDL แบบปลอดภัยๆ ในครัวเรือนของท่านได้ไม่ยาก แค่เปลี่ยนจากการใช้น้ำมันพืชทั่วๆ ไป แล้วมาใช้น้ำมันรำข้าว Ricely น้ํามันรําข้าว ไรซ์ลี่ น้ำมันคุณภาพดีที่ผ่าน มาตรฐาน GMP HACCP คัดสรรจากรำข้าวและจมูกข้าวชั้นดี มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เปี่ยมล้นไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสารต้านอนุมูลอิสระนานาชนิด ที่สำคัญที่สุดก็คือ น้ำมันชนิดนี้มีสารโอรีซานอล ช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดีและมีสารไฟโตสเตอรอล ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 750 มล. l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 13,000 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เห็นพี่ที่รักสุขภาพรีวิวว่าดี นี่เลยรีบมาตำตาม อยากให้ LDL ลดลงกับเขาบ้าง
ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ไปกับน้ำมันรำข้าว Jaikao น้ํามันรําข้าว ใจข้าว ที่มีกลิ่นหอมชื่นใจ หนึ่งในทางเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับคนทุกเพศ ทุกช่วงวัย ให้คุณค่าด้านลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี น้ำมันรำข้าวยี่ห้อนี้ผลิตด้วยพลังงานไฟฟ้า กอปรกับใช้พลังงานไอน้ำจากแกลบ เพื่อใช้ทรัพยากรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ลดปัญหา Waste Product จากโรงสีข้าว ช่วยให้ไม่มีขยะเหลือทิ้ง เรียกได้ว่าแค่ใช้ก็ได้กำไร 2 ต่อ ได้ทั้งสุขภาพดีๆ ได้ทั้งลดปัญหาขยะล้นโลก
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 13,500 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เพิ่งเลิกกินคีโต น้ํามันรําข้าวตอนนี้ก็เลยกินได้ ยี่ห้อนี้มีโอรีซานอลสูงสุดแล้วมั้ง
เลือกสรรสิ่งดีๆ มาประกอบอาหารให้สมาชิกในครอบครัว ต้องนี่เลย! น้ำมันรำข้าว Gaysorn น้ํามันรําข้าว เกสร จุดเกิดควันสูง ทนทานต่อความร้อน ทอดอาหารอร่อย เหมาะที่จะนำไปใช้ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพจานอร่อย ไม่ว่าคุณจะอยากทำอาหารผัดต่างๆ ให้คุณสามี หรืออยากจะทำอาหารทอดกรอบยอดฮิต ให้คุณลูกๆ ที่น่ารัก น้ำมันรำข้าวผ่านกรรมวิธียี่ห้อนี้ก็ตอบโจทย์ความต้องการในด้านรังสรรค์อาหารจานอร่อยได้ทุกสไตล์ รับประกันว่าช่วยดูแลสุขภาพได้ดีกว่าการใช้น้ำมันพืชทั่วไป
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 8,000 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อไว้กินเป็นน้ำสลัดกับไว้หยดใส่ข้าวให้ลูก ลูกก็แข็งแรงดี ไม่มีปัญหาสุขภาพ
อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพให้ดีตั้งแต่วันนี้ เริ่มต้นได้เลยที่โต๊ะอาหารในบ้านคุณเอง เพียงแค่คุณเริ่มลด ละ เลิก หรือหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันพืชทั่วไปประกอบอาหาร แล้วเริ่มหันมาใช้น้ำมันรำข้าว Morakot น้ํามันรําข้าว มรกต ก็จะช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกายได้ในทันที ยิ่งไปกว่านั้น น้ำมันรำข้าวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และบำรุงสุขภาพให้ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หมายถึง โรคไขมันในเลือดสูง โรคอ้วนได้
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 8,000 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : หลังจากเปลี่ยนมาใช้น้ำมันยี่ห้อนี้ ดูเหมือนสุขภาพมวลรวมจะดีขึ้นในระดับนึง
ปรุงอาหารมื้อสุขภาพให้ดี มีประโยชน์ต่อร่างกายรอบด้านทั้งที อย่าลืมเสริมประสิทธิภาพการดูแลสุขภาพจากน้ำมันรำข้าว Tip น้ํามันรําข้าว ทิพ ที่ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ทันสมัยมาเป็นอย่างดี มีทั้งคุณค่าและสารอาหารจากสารอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด มีทั้งส่วนช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำอาหารรับประทานทุกๆ ประเภท อาทิ อาหารทอด อาหารผัด เมนูสลัด เมนูเบเกอรี่ ข้อดีอีกประการคือ เรตราคามิตรภาพ ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้แบบสบายใจ
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 12,500 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ใช้น้ำมันยี่ห้อนี้มาแต่ไหนแต่ไร พอเปลี่ยนมาใช้น้ำมันรำข้าวก็ต้องยี่ห้อนี้เท่านั้น
ครบทุกเมนู อิ่มอร่อยได้ในขวดเดียว เมื่อเลือกใช้น้ำมันรำข้าว Suriny น้ํามันรําข้าว สุรินี ทำจากรำข้าวหอมมะลิจากสุรินทร์ โดดเด่นด้วยกระบวนการผลิตระดับสากล คุณภาพส่งออก ผ่านมาตรฐานอาหารฮาลาล, มาตรฐานอาหารโคเชอร์, มาตรฐาน BRC: Global Standard for Food Safety, มาตรฐาน ISO 22000 และมาตรฐาน GMP HACCP มั่นใจได้ว่าใช้ได้อย่างปลอดภัยในการปรุงอาหารทุกเมนู ทั้งผัด ทอด ทำน้ำสลัด และผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ ไม่มีไขมันทรานส์ ไม่มีคอเลสเตอรอล
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 10,000 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ใครหาน้ํามันรําข้าว ของพิธาไม่ได้ ลองจัดตัวนี้ไปใช้ดูก่อน ขวดหน้าตาดีพอกัน
มื้อไหนๆ ก็กลายเป็นมื้อพิเศษๆ สไตล์คนรักสุขภาพได้หมด เพียงแค่เลือกใช้น้ำมันรำข้าว Giffarine น้ํามันรําข้าว กิฟฟารีน ตัวเติมความสุขให้มื้ออาหารจานสุขภาพ อุดมด้วยวิตามินและสารแอนตี้ออกซิแดนท์ตามธรรมชาติหลากหลายประเภท อันได้แก่ โอรีซานอล, ไฟโตสเตอรอล, วิตามินอี 2 กลุ่ม, โทโคฟีรอล, ไทโคไตรอีนอล พร้อมเสิร์ฟคุณประโยชน์ให้กับทุกๆ เมนูในทุกๆ มื้ออาหาร นอกเหนือจากนี้ยังมีส่วนช่วยป้องกันการสูญเสียแคลเซียม ลดอัตราเป็นโรคกระดูกพรุน และโรคอื่นๆ อีกเพียบ
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหนึ่งขวด : 1 ลิตร l ปริมาณโอรีซานอลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : 8,000 ppm
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ใช้ดีมาก ทำเมนูอะไรก็ไม่มีกลิ่นน้ำมันรบกวน ถ้าใช้หมดแล้วจะสั่งเพิ่มแน่นอน
น้ำมันรำข้าว (Rice Bran Oil) คือ?
น้ํามันรําข้าว (Rice Bran Oil) คือ น้ำมันที่สกัดมาจากเปลือกแข็งๆ ส่วนนอกของเมล็ดข้าวที่มีสีน้ำตาลๆ เรียกว่า “รำข้าว” (Rice Bran) ซึ่งถูกขัดสีออกให้ได้ข้าวสาร ในรำข้าวจะมีน้ำมันอยู่ประมาณ 20% ประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาตินานานาชนิด กรดไขมันไม่อิ่มตัว (Unsaturated Fatty Acid) อาทิ กรดโอเลอิก (Oleic Acid) และกรดลิโนเลอิก (Linoleic Acid) อันเป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย (Essential Fatty Acid) ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ป้องกันการเกิดริ้วรอย
ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว (Rice Bran Oil)
น้ํามันรําข้าว (Rice Bran Oil) ประโยชน์โดดเด่นด้านดูแลสุขภาพมากมาย ด้วยว่าน้ำมันรำข้าวเปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด อีกทั้งยังมีสารอนุมูลอิสระชนิดที่พบได้แค่ในน้ำมันรำข้าวเท่านั้น นั่นก็คือ สารโอรีซานอล (Oryzanol) ผลการศึกษางานวิจัยพบว่า สารโอรีซานอลช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยไม่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดดีลดลงได้ชะงัด แล้วก็ยังมีส่วนช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดีอีกต่างหาก จึงอาจกล่าวได้ว่าน้ำมันรำข้าวมีบทบาทด้านการบำรุงสุขภาพ ชะลอวัย ควบคุมน้ำหนัก ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
น้ำมันรำข้าว (Rice Bran Oil) เหมาะสำหรับการปรุงอาหารประเภทใด?
โดยปกติแล้ว ทุกครัวเรือนคงจะคุ้นชินกับการเลือกใช้น้ำมันพืชในการประกอบอาหารกันเป็นอันดับหนึ่งมาหลายทศวรรษ ไม่ว่าจะประกอบอาหารเมนูผัดหรือเมนูทอดก็ตาม แต่ด้วยความที่เมนูอาหารทอดทั้งหลายจำเป็นต้องใช้เวลาในการทอดอย่างยาวนาน รวมทั้งต้องใช้ความร้อนสูงๆ และน้ำมันมากๆ ประกอบกัน การเลือกใช้น้ำมันพืชที่มีจุดเกิดควันต่ำ ไม่ทนทานต่ออุณหภูมิสูง จะส่งผลให้ผู้ใช้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้โดยไม่รู้ตัว
หากเป็นไปได้ แนะนำให้เลือกใช้น้ํามันรําข้าวในการประกอบอาหาร จะเป็นน้ํามันรําข้าว ไทย, น้ํามันรําข้าว ญี่ปุ่น, น้ํามันรําข้าว ของพิธา หรือน้ํามันรําข้าวอิมพอร์ตจากประเทศใดก็ได้ตามความต้องการ เหตุก็เพราะว่าน้ำมันรำข้าวเป็นน้ำมันที่มีจุดเกิดควันอยู่ที่ 250°C ซึ่งเหมาะจะใช้ทอดอาหาร ช่วยลดโอกาสการเกิดสารก่อมะเร็งได้ดี มีส่วนช่วยให้อาหารที่ได้มีรสชาติดี มีความกรอบอร่อย นอกจากนี้แล้วก็ยังนำไปใช้ผัด อบ หรือทำเป็นน้ำสลัดได้ด้วย
ใครไม่ควรทานน้ำมันรำข้าว (Rice Bran Oil) ?
ถึงแม้ว่าน้ำมันรำข้าว (Rice Bran Oil) สรรพคุณดีต่อสุขภาพร่างกายของคนเราจะมีอยู่นานัปการ และผู้ใช้ส่วนใหญ่ก็สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย แต่กระนั้น น้ำมันรำข้าวก็อาจจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงเล็กๆ น้อยๆ ได้ในผู้ใช้บางรายเช่นกัน ดังนั้นแล้ว ผู้ใช้ในกลุ่มเสี่ยงจึงมิควรทานน้ำมันรำข้าวโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ ผู้ใช้ในกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ สตรีมีครรภ์ สตรีที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร เพราะยังไม่มีข้อมูลที่ยืนยันความปลอดภัยได้อย่างชัดเจน คนที่เป็นไทรอยด์ เพราะสารโอรีซานอลอาจจะทำให้การทำงานของไทรอยด์ลดลง รวมถึงคนที่เป็นโรคไต เพราะกรดไฟติกในเมล็ดข้าวอาจจะทำให้ไตทำงานแย่ลงได้
บทส่งท้าย
จะเห็นได้ว่า น้ํามันรําข้าว (Rice Bran Oil) ข้อดีมีอยู่มากหลาย ทั้งในแง่ของการประกอบอาหารและทั้งในแง่ของการดูแลสุขภาพ ผู้อ่านท่านใดที่สนใจซื้อหาน้ำมันรำข้าว สรรพคุณมากล้นไปใช้ในครัวเรือน แต่อาจไม่มีเวลาค้นหาผลิตภัณฑ์น้ำมันรำข้าวด้วยตัวเอง สามารถพิจารณาตัวเลือกต่างๆ ได้จากรายการแนะนำ 10 น้ำมันรำข้าว ยี่ห้อไหนดี คุณค่าทางโภชนาการครบ เพื่อสุขภาพที่ดี ที่ทีมงานของเราได้ทำการคัดสรรยี่ห้อน้ํามันรําข้าว ไทย, น้ํามันรําข้าว ญี่ปุ่น และน้ํามันรําข้าว ยอดนิยมที่ผู้ใช้จริงทั่วไทยถูกใจมาให้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว