แอลอาร์จินีน อาหารเสริมที่กำลังเป็นกระแสมาแรงและได้รับความนิยมสูงขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากร่างกายคนเราต้องการแอลอาร์จินีนในปริมาณมากขึ้นในบางสถานการณ์ เช่น ระหว่างการเจ็บป่วยหรือเมื่อมีอายุมากขึ้น ในสถานการณ์เหล่านี้ร่างกายไม่สามารถสร้างแอลอาร์จินีนได้อย่างเพียงพอต่อความต้องการ ส่งผลให้ต้องได้รับแอลอาร์จินีนจากการรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทน
บทความนี้เรารวบรวม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จินีน ที่ดีที่สุด พร้อมประโยชน์มากมายของอาหารเสริมตัวนี้ มาดูกันเลยค่ะว่ามียี่ห้อไหนบ้าง
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 แอลอาร์จินีน L-Arginine ยี่ห้อไหนดี อัปเดตล่าสุด 2025
BAT L-Arginine HYDROCHLORIDE Plus Zinc อาหารเสริมที่มีส่วนผสมสำคัญอย่าง แอล-อาร์จินีน ไฮโดรคลอไรด์ 1000 mg ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายและมีบทบาทสำคัญในการผลิต ไนตริคอ๊อกไซด์ (Nitric Oxide) ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายสามารถรับออกซิเจนและสารอาหารได้มากขึ้น ส่งผลดีต่อการฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังการออกกำลังกายและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายโดยรวม นอกจากนี้ยังมี ซิงค์อะมิโนแอซิดเคลเลต ที่ช่วยเสริมการทำงานของโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโต ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และส่วนประกอบอื่นๆ เช่น เซเลเนียมอะมิโนแอซิดเคลเลต ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพโดยรวม และวิตามินบี 6 กับ กรดโฟลิก ซึ่งช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนและพลังงานให้ร่างกายมีความสมดุล
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“ตัวนี้มันคือสุดยอดขอฃอาหารเสริมแล้ว ราคาก็ไม่แพง ได้ผลดีเกินคาดมาก ช่วยให้นอนหลับลึกขึ้น ตื่นแล้วไม่เพลีย มีแรงในการออกกำลังกายดีขึ้น หน้ามันน้อยลง แล้วผลพลอยได้ที่ไม่คิดว่าจะได้คือ มันแข็งตัวในทุกๆ เช้า น้ำเยอะขึ้น และมันพองเต็มมือมากขึ้น ผลกินมา 6 ขวดแล้ว กินวันละ 2 เม็ด เท่านั้น”
MATELL L-Arginine 1000 mg plus Zinc อาหารเสริมแอลอาร์จีนินผสมซิงค์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายโดยการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้กล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนมากขึ้น ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัวจากบาดแผล ปรับสมดุลฮอร์โมนและบำรุงผิว ลดความมันและป้องกันสิว พร้อมทั้งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL และเร่งการสมานแผลให้หายเร็วขึ้น
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“กินเสริมเป็นประจำก่อนออกกำลังกาย หมดแล้วก็สั่งเพิ่มอีก ที่ใช้ยี่ห้อนี้ เพราะไว้ใจในคุณภาพของ Matell นอกจากตัวนี้ก็ใช้สินค้าตัวอื่นไปของ Matell ด้วย เป็นแบรนด์ไทย ที่วางใจในเรื่องคุณภาพ ราคาสมเหตุสมผล ดีครับ ใครสนใจไม่ต้องลังเล สั่งมาใช้ได้เลย"
SERES L-Arginine 1000 Plus Zinc ประกอบด้วยกรดอะมิโนแอล-อาร์จินีนในรูปไฮโดรคลอไรด์ พร้อมสังกะสี ซึ่งช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมนในช่วงเวลานอน ส่งผลให้ผิวพรรณเต่งตึง สดใส และชะลอการเกิดริ้วรอย ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูเซลล์ร่างกาย และส่งเสริมสุขภาพหลอดเลือด อีกทั้งยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศและทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นแข็งแรงขึ้น
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“ช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ร่างกายสดชื่น กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการพื้นฟูเซลล์ร่างกาย ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศ"
แอลอาร์จินีน ไฮโดรคลอไรด์ กระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นร่างกายสดชื่น กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการพื้นฟูเซลล์ร่างกาย กระตุ้นการหลั่งของไนตริกออกไซด์ ที่ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว เสริมสมรรถภาพทางเพศ ชะลอการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและควบคุมสมดุลฮอร์โมนเพศในเพศชาย เสริมด้วยสังกะสีที่มีคุณสมบัติเป็นส่วนประกอบสาคัญที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของคอลลาเจน ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“ลองทานแล้วมีความรู้สึกกระชุ่มกระชวยดีมากๆทานหมดแล้วจะสั่งใหม่อีก”
Mrpech L-Arginine Plus มีส่วนผสมหลักจากแอลอาร์จินีน กระชายดำ โสมเกาหลี เห็ดหลินจือ ถังเช่า และซิงค์ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด กระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ บำรุงพลังงาน ลดความเครียด เสริมภูมิคุ้มกันและช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยปรับสมดุลร่างกาย ปลอดภัยจากธรรมชาติ และทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ทำให้คุณมีความมั่นใจและสุขภาพทางเพศที่ดีขึ้นทุกวัน
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“คนในวัยอายุ 46 ปี ถ้าไม่มีโรคประจำตัวทานตัวนี้ได้เลย ราคาดูสูงแต่คุณภาพเขาก็ดีเช่นกัน กินไปแค่ 2 วัน เป็นอย่างที่เห็นเลยครับ ความรู้สึกที่ได้คือเกิดอารมณ์ความอยากมากขึ้น น้องชายตื่นตัวได้ไว อาการข้างเคียงก็มีบ้างมึนหัวนิดๆแต่ไม่ถึงกับปวดหัว เหมือนยี่ห้ออื่นที่เคยลอง บางยี่ห้อปวดหัวมาก คนวัยทำงานมักจะเจอปัญหาเดียวกันคือไม่ค่อยมีอารมณ์ ไม่อยาก ไม่แข็ง ผมแนะนำต่อเลยครับลองทานตัวนี้นะคับ”
ไลฟ์เบสต์ แอลอาร์จินีน ช่วยกระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone กระตุ้นการพื้นฟูเซลล์ร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ร่างกายสดชื่น ดูอ่อนกว่าวัย กระตุ้นการหลั่งของไนตริกออกไซด์ ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว เสริมมวลกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย ผสานสังกะสี (Zinc) ในรูป ซิงค์-อะมิโนแอซิดคีเลต ช่วยลดโอกาสเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน อีกทั้งเป็นองค์ประกอบสาคัญที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของคอลลาเจน ชะลอการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและควบคุมสมดุลฮอร์โมนเพศชาย
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“แอลอาร์จีนินตัวนี้ขอรับรองว่าดีมากๆเลยครับกินหน้าตาดูอ่อนไหวกว่าเก่าเลยครับแถมน้องชายเมื่อก่อนล้มลุกคลุกคลานเดียวนี้กลับมาเป็นเหมือนตอนหนุ่มๆเลยครับเป็นอะไรที่เหลือเชื่อมากๆเลยครับ อยากจะแนะนำเพื่อนๆเลยนะครับได้ผลจริงๆครับไม่มีผลข้างเคียงด้วยนะเคยถามหมอดูแล้วสุดยอดเลยครับแอลอาร์จีนิน ขอบคุณครับ”
WELLFIT L-Arginine 1000 mg plus Zinc & Folic Acid ประกอบด้วย แอลอาร์จินีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ช่วยเสริมการสร้างโกรทฮอร์โมน และกระตุ้นการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนเลือด พร้อมด้วย สังกะสี (Zinc) ที่ส่งเสริมการสร้างโปรตีนและคอลลาเจนเพื่อการเจริญเติบโต และกรดโฟลิค (Folic Acid) ที่สำคัญในการสังเคราะห์ DNA และ RNA เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย และเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่กินแล้วได้ผลมากที่สุด เห็นผลชัดเจนระหว่างกินกับไม่กิน จากที่ปวดกล้ามเนื้อหลังเล่นเวทประมาณ 3 วันอย่างต่ำ แต่พอกินวันสองวันก็หายแล้วปริมาณการปวดลดลงชัดเจน"
แอลอาร์จีนีน พลัส แอลออร์นิทีน จากวิสทร้า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเพราะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แลช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น แอลอาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็นตัวหนึ่งที่ร่างกายใช้เป็นสารตั้งต้นในการสร้างไนตริกออกไซด์ที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของหลอดเลือด ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวส่งผลให้อวัยวะต่างๆ สามารถรับออกซิเจนจากเลือดได้มากขึ้น ช่วยบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง และควบคุมน้ำหนักได้ดีเมื่อรับประทานร่วมกับแอลออร์นิทีน
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“สินค้ามีคุณภาพ เลือดไหลเวียนดี ลองกินก่อนออกกำลังกาย รู้สึกไม่เหนื่อยเร็ว”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีนจาก NOW Foods ตัวนี้จุดเด่นอยู่ที่มีแอลอาร์จินีนเข้มข้น 2 เท่า ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดโอกาสติดเชื้อโรค และเพิ่มความเร็วการฟื้นตัวจากการรักษา เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย โดยช่วยให้กระแสเลือดหมุนเวียนดีขึ้น ลดการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ อึดขึ้นตอนออกกำลัง ชะลอการแก่กว่าวัย ช่วยให้ดูเป็นหนุ่มสาว นอกจากนี้ยังช่วยเสริมพลังทางเพศชาย และช่วยเรื่องสุขภาพของหัวใจ เพราะมีผลการวิจัยพบว่าแอลอาร์จินีนช่วยลดโอกาสเป็นโรคหัวใจได้ด้วยค่ะ
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“ลองรับประทานคู่กับแอลคาร์นิทีนก่อนออกกำลังกาย รู้สึกได้เลยว่าการเผาผลาญดีขึ้น ร่างกายและกล้ามเนื้อกระชับขึ้น ดีมากครับ”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีน กรดอะมิโนที่ช่วยบำรุงสุขภาพหลอดเลือดให้แข็งแรง มีคุณสมบัติเด่นในด้านการช่วยเรื่องการเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือด รักษาควบคุมให้ความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ รักษาเนื้อเยื่อและกระดูกให้แข็งแรง แอลอาร์จินีนยังช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนในการเจริญเติบโต อินซูลิน และสารอื่นๆในร่างกาย ช่วยปรับการทำงานของภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
รีวิว แอลอาร์จินีน จากผู้ใช้จริง:
“ทานตัวนี้อยู่รู้สึกกล้ามเนื้อกระชับขึ้น กินก่อนออกกำลังกาย เผาผลาญได้ดีขึ้น”
5 อันดับ อาหารเสริม แอลอาร์จินีน L-Arginine แนะนำ
อันดับที่ 1 BAT L-Arginine HYDROCHLORIDE 1000 mg. Plus Zinc
อันดับที่ 2 MATELL L-Arginine 1000 mg plus Zinc
อันดับที่ 3 SERES L-Arginine 1000 Plus Zinc
อันดับที่ 4 Amsel L-Arginine Plus Zinc
อันดับที่ 5 Vistra L-Arginine Plus L-Ornithine 1000 mg
สรุปภาพรวม
-
BAT L-Arginine HYDROCHLORIDE 1000 mg. Plus Zinc มี L-Arginine ในรูปแบบ Hydrochloride ที่ดูดซึมได้ดีกว่าและมี Zinc เพื่อช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ช่วยเพิ่มพลังงานและการไหลเวียนของเลือด ส่งผลดีต่อการออกกำลังกายและสมรรถภาพทางเพศ
-
MATELL L-Arginine 1000 mg plus Zinc เน้นความเข้มข้นของ L-Arginine 1000 mg พร้อม Zinc ที่ช่วยให้ร่างกายสามารถใช้ประโยชน์จาก L-Arginine ได้เต็มที่ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและเสริมสมรรถภาพทางเพศ
-
SERES L-Arginine 1000 Plus Zinc ประกอบด้วย L-Arginine และ Zinc ช่วยเพิ่มการฟื้นฟูและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดการเกิดออกซิเดชั่นที่เป็นอันตราย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
-
Amsel L-Arginine Plus Zinc เน้นการเสริมสมรรถภาพของระบบไหลเวียนเลือดและช่วยเพิ่มพลังงานในระหว่างการออกกำลังกาย โดยส่วนผสมของ L-Arginine และ Zinc ที่ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย
-
Vistra L-Arginine Plus L-Ornithine 1000 mg มีส่วนผสมของ L-Arginine และ L-Ornithine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้การฟื้นฟูหลังออกกำลังกายเร็วขึ้น
*ทั้งหมดเป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัวของ Editor เท่านั้น
L-Arginine แอลอาร์จินีน คืออะไร?
แอลอาร์จินีน (L-Arginine) คือกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ ซึ่งพบได้ในอาหารประเภทเนื้อแดง สัตว์ปีก ปลา และผลิตภัณฑ์นม โดยมีบทบาทสำคัญในการสร้างโปรตีนและช่วยในกระบวนการไหลเวียนโลหิต
เมื่อแอลอาร์จินีนถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย มันจะถูกแปลงเป็นสารเคมีที่เรียกว่า ไนตริกออกไซด์ (Nitric Oxide) ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ส่งผลให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้ แอลอาร์จินีนยังมีบทบาทในการกระตุ้นการหลั่ง โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone), อินซูลิน (Insulin) และสารอื่นๆ ในร่างกาย ซึ่งช่วยเสริมการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
แอลอาร์จินีน L-Arginine ประโยชน์
แอลอาร์จินีน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่าง
- การลดความดันโลหิต
แอลอาร์จินีน ช่วยเพิ่มไนตริกออกไซด์ในร่างกาย ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง
- การช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ (ED)
การเพิ่มไนตริกออกไซด์ที่เกิดจาก L-Arginine มีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ ทำให้ผู้ที่มีปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) สามารถฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้ดีขึ้น โดยการรับประทาน L-Arginine อาจช่วยเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศและเพิ่มการตอบสนองทางเพศ
- บำรุงสมองและระบบประสาท
แอลอาร์จินีน อาจช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทและการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ทำให้สมองได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น ส่งผลให้การทำงานของสมองดีขึ้นและมีความชัดเจนในการคิด
- การควบคุมน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน
แอลอาร์จินีน สามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมันโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยเพิ่มระดับพลังงานในร่างกาย ซึ่งส่งผลดีในการควบคุมน้ำหนักและการลดไขมัน
- ชะลอวัย
แอลอาร์จินีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย และสามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย การเสื่อมสภาพของผิวพรรณ และการลดสัญญาณของวัย
- เสริมสร้างภูมิต้านทาน
แอลอาร์จินีน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยกระตุ้นการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกันและช่วยเสริมสร้างการตอบสนองต่อโรค
- เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
แอลอาร์จินีน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังกล้ามเนื้อ ส่งผลให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยการรับประทาน L-Arginine อาจช่วยเพิ่มพลังงานและความสามารถในการออกกำลังกายที่ยาวนานขึ้น
ปริมาณการบริโภคที่แนะนำ L-Arginine และกินตอนไหน
แอลอาร์จินีนควร รับประทานวันละ 1 ครั้ง ในช่วงท้องว่างหรือก่อนออกกำลังกาย โดยปริมาณที่แนะนำอยู่ที่ประมาณ 2-3 กรัมต่อวัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและความต้องการในด้านการฟื้นฟูต่าง ๆ แต่อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
ผลข้างเคียง L-Arginine ข้อควรระวังในการใช้
การรับประทานอาหารเสริม L-Arginine ควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม โดยทั่วไปควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือกำลังใช้ยาบางประเภท และอาจมีผลข้างเคียงได้ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ หรือมีอาการเวียนศีรษะ
แอลอาร์จินีน ผู้หญิงกินได้ไหม?
แอลอาร์จินีนก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เช่น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดความดันโลหิต และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ซึ่งสามารถรับประทานได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ เพื่อความปลอดภัยของทั้งแม่และเด็ก
วิธีการเลือก แอลอาร์จินีน L-Arginine
-
เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรอง
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบและได้รับการรับรองมาตรฐาน เช่น GMP (Good Manufacturing Practice)
-
ตรวจสอบความบริสุทธิ์และความปลอดภัย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอลอาร์จินีนในผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์ และปลอดภัยต่อการใช้
-
พิจารณาบรรจุภัณฑ์ที่ซีลแน่นหนา
เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการบรรจุภัณฑ์ซีลปิดอย่างดี เพื่อความปลอดภัยจากการปนเปื้อน
-
เปิดเผยปริมาณแอลอาร์จินีนและส่วนผสม
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุปริมาณแอลอาร์จินีนอย่างชัดเจน พร้อมทั้งแหล่งผลิต
-
หลีกเลี่ยงสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่งหรือสารเคมีที่ไม่จำเป็น
-
เลือกแหล่งที่น่าเชื่อถือ
ซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เช่น ร้านค้าที่ได้รับการรับรอง หรือเว็บไซต์ที่มีรีวิวดี
บทส่งท้าย
เพื่อให้ร่างกายได้รับแอลอาร์จินีนในปริมาณที่เพียงพอ เราต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูงทุกชนิด และเสริมด้วยการรับประทานอาหารเสริมแอลอาร์จินีนในปริมาณที่เหมาะสมหากมีความจำเป็น และควรปรึกษาแพทย์หรือผู้ที่มีความรู้ในเรื่องโภชนาการ
ก่อนรับประทานร่วมด้วยจะดีที่สุด หวังว่าบทความ “แอลอาร์จินีน ยี่ห้อไหนดี” นี้จะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีนที่เหมาะสำหรับคุณได้ง่ายขึ้นนะคะ
แหล่งอ้างอิง
HDmall. (2025). L-Arginine (แอล-อาร์จินิน). ดูเพิ่มเติม
Maydi International. (2024). L-Arginine สุดยอดอาหารเสริมมาแรง. ดูเพิ่มเติม
AM Pro Health. (2020). L-Arginine แอลอาร์จินิน ตัวช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือด. ดูเพิ่มเติม
ARINCARE. (2016). เรื่องน่ารู้ก่อนจะบริโภค “อาร์จีนีน” (Arginine) เสริม. ดูเพิ่มเติม