การออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพตามหลักวิทยาศาสตร์จะไม่ใช่เรื่องที่คนธรรมดาทั่วไปไม่อาจจับต้องได้อีกต่อไป เพราะในปัจจุบันนี้เทคโนโลยีที่ทันสมัยได้อัปเกรดความสะดวกสบายให้แก่ทุกไลฟ์สไตล์ สามารถเข้าถึงข้อมูลการออกกำลังกาย ตลอดจนข้อมูลสุขภาพในด้านต่างๆ ของตนเองได้ในไม่กี่ขั้นตอน ด้วยความช่วยเหลือของนาฬิกาออกกําลังกายอัจฉริยะ ที่มีคุณสมบัติด้านตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ วัดออกซิเจนในเลือด วิเคราะห์แคลอรี่ และรายงานผลข้อมูลอื่นๆ ได้อย่างแม่นยำ โดยไม่ต้องพกมือถือให้เกะกะ ผู้ใช้ท่านใดประสงค์รับคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกาย รับทริคดูแลสุขภาพทุกด้านตลอด 24 ชั่วโมง แนะนำให้ใช้นาฬิกาออกกําลังกายแบตอึด ใช้ทน ที่ไม่จำเป็นต้องชาร์จแบตทุกๆ วัน เพื่อเพิ่มสมรรถนะในการออกกำลังกายให้สะดวกยิ่งขึ้น อิสระยิ่งกว่าที่เคย
บรรณาธิการ
Puifaii chevron_right
Table of Contents
10 นาฬิกาออกกําลังกาย ยี่ห้อไหนดี แบตเตอรี่ใช้ได้นาน ไม่จำเป็นต้องชาร์จทุกวัน 2024
อำนวยความสะดวกในการใช้นาฬิกาออกกําลังกายให้สะดวกยิ่งขึ้น สบายกว่าที่เคย ได้ไม่ยาก เพียงแค่เปลี่ยนจากการใช้งานนาฬิกาออกกําลังกายดาษดื่นทั่วๆ ไป ไปเป็นการใช้ นาฬิกาออกกําลังกาย Garmin Venu 3 Series ซึ่งเป็นที่สุดของสมาร์ทวอทช์แบตอึดใช้ทนทาน พร้อมให้คุณสแตนด์บายใช้งานได้ยาวนาน โดยไม่ต้องชาร์จบ่อยๆ เพราะแบตเตอรี่ของนาฬิกาออกกําลังกายรุ่นนี้สามารถอยู่ได้นาน 1 สัปดาห์ สูงสุด 14 วัน เหมาะจะใช้เช็กข้อมูลสำคัญ ทั้งข้อมูลสุขภาพ สภาพอากาศ ปฏิทิน
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.4”
- น้ำหนักนาฬิกา : 47 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 14 วัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ตั้งแต่เปลี่ยนจากผลไม้มาใช้ตัวนี้ บอกเลยว่าคุ้มเฟร่อร์ ไม่ต้องชาร์จแบตบ่อยๆ
เปิดรับประสบการณ์ดูแลสุขภาพขั้นกว่าด้วยเทคโนโลยี AI ในอนาคต ไปพร้อมกับนาฬิกาออกกําลังกาย Samsung Galaxy Watch7 รุ่นใหม่ล่าสุด มีฟีเจอร์ AI เพื่อยกระดับวิธีการตรวจสุขภาพเชิงลึกในชีวิตประจำวันให้ง่ายขึ้นเป็นเท่าทวีคูณ ใช้งานได้ลื่นไหลเกินใครด้วยหน่วยประมวลผลที่ทรงพลังตัวใหม่ ผนึกกำลังกับเซนเซอร์ความแม่นยำสูง สามารถสับเปลี่ยนการใช้งานร่วมกับฟีเจอร์ต่างๆ ได้ทันใจ แถมมี GPS ความถี่คู่ นำทางได้ทุกสถานการณ์ แม้ต้องอยู่ท่ามกลางหมู่ตึกหนาแน่นก็ยังไหว
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.31”
- น้ำหนักนาฬิกา : 33 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 30 ชม.
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เป็นนาฬิกาออกกําลังกาย ราคาถูก หน้าตาดี มีฟังก์ชั่นให้เล่นเยอะ สมมง AI ค่ะ
เริ่มต้นวางแผน และติดตามรอบการฝึกกล้ามเนื้อ ให้มีประสิทธิภาพขั้นสูงสุด กอปรกับรับรายงานผลวิเคราะห์การฝึกกีฬาอย่างมีชั้นเชิง ไปกับนาฬิกาออกกําลังกาย Apple Watch Series 9 GPS รุ่นที่มีหน้าจอให้ใช้ 2 ขนาด คือ ขนาด 41 มม. และ 45 มม. ในกล่องมีสาย Sport Band แล้วก็สายชาร์จเร็ว USB-C มาให้ เพื่อให้คุณคอนเนกกับผู้คน โทรออก และกดส่งข้อความได้ในทุกกรณี ไม่ว่าจะมีโทรศัพท์อยู่ใกล้ๆ หรือไม่ก็ตาม ข้อสำคัญคือ มีฟังก์ชั่นดูแลสุขภาพหลากหลาย เกินกว่าคำว่าคุ้มค่า
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.6”
- น้ำหนักนาฬิกา : 31.9 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 18 ชม.
รีวิวจากผู้ใช้จริง : สีนาฬิกาน่ารักปุ๊กปิ๊ก ดูในรูปว่าน่ารักแล้วของจริงน่ารักกว่า ราคาถูกกว่าหน้าร้าน
พัฒนาศักยภาพในการออกกำลังกาย พร้อมกับเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ตนเอง ราวกับว่ามีโค้ชส่วนตัวได้ง่ายๆ แค่เลือกใช้ นาฬิกาออกกําลังกาย Xiaomi Redmi Watch 4 นาฬิกาออกกําลังกาย ราคาถูก เปิดใช้งานต่อเนื่องได้นาน 20 วัน เด่นสะดุดตาด้วยหน้าจอขนาดใหญ่ไซซ์บิ๊กเบิ้ม เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายในการมองเห็นขั้นสูงสุดให้แก่ผู้ใช้ ไม่ว่าคุณจะสนใจใช้งานด้วยจุดประสงค์ในการเสริมสมรรถภาพการออกกำลังกายในร่มหรือกีฬากลางแจ้ง สมาร์ทวอชรุ่นนี้ตอบโจทย์อย่างแน่นอน
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.97”
- น้ำหนักนาฬิกา : 31 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 20 วัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ทีแรกกลัวว่านาฬิกาออกกําลังกาย ราคาถูกจะไม่โอ ปรากฏว่าสุดคุ้ม ปังมากแม่
เพราะการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี จำเป็นที่จะต้องมีข้อมูลอินไซด์ให้คุณได้นำไปใช้ฝึกฝน ใช้ซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจึงจำต้องพึ่งพาความช่วยเหลือจากนาฬิกาออกกําลังกาย Amazfit GTR Mini Smart Watch วัดออกซิเจนในเลือด - วัดหัวใจ - วัดรอบเดือน และอื่นๆ อีกมากมาย ที่มีส่วนช่วยให้คุณยกระดับการดูแลสุขภาพที่แสนจะยุ่งยาก ให้กลายเป็นเรื่องง่ายยิ่งกว่าปอกกล้วยเข้าปาก เพียงปลายนิ้วสัมผัส ผ่านความช่วยเหลือของระบบเซนเซอร์ที่มีความแม่นยำสูง วัดผลแม่นเป๊ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.28”
- น้ำหนักนาฬิกา : 34.2 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 14 วัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เครื่องสวย อุปกรณ์ครบ จอชัด ปรับแต่งหน้าปัดนาฬิกาง่าย ใช้สะดวกทุกฟีเจอร์
ใครที่ไม่ไหวจะเคลียร์กับโมเมนต์คิดไม่ออก บอกไม่ถูก ไม่รู้ว่าวันนี้จะออกกำลังกายอะไรดี? แนะนำให้ลองใช้ นาฬิกาออกกําลังกาย Suunto Race นาฬิกาสปอร์ต สไตล์นักกีฬา เปิดใช้ได้นานโดยไม่ต้องชาร์จแบตทุกวัน สแตนด์บายแมกซิมั่มได้กว่า 26 วัน พร้อมที่จะพาคุณไปออกกำลังกายสุดสนุกสดใหม่ไม่ซ้ำใคร ด้วยคุณสมบัติของโหมดออกกำลังกายจัดหนัก 95 ชนิด ต่อให้ต้องออกกำลังกายในสถานที่ที่อับสัญญาณก็ไม่ต้องห่วง เพราะคุณสามารถดาวน์โหลดแผนที่ออฟไลน์ไว้ใช้ได้ทั่วโลก
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.93”
- น้ำหนักนาฬิกา : 83 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 26 วัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง : จอชัด แบตอึดสมคำร่ำลือ จีพีเอสดีสุด ขนาดวิ่งในฟิตเนสในตึกยังไม่เพี้ยนเลย
แพลนแผนการออกกำลังกายให้เหมาะสม ควบคู่ไปกับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ได้ด้วยนาฬิกาออกกําลังกาย Huawei Watch Fit 3 ดีไซน์บางเฉียบ น้ำหนักเบาเพียงแค่ 26 กรัม ทำให้สวมใส่ได้สบายข้อมือ เพิ่มความรู้สึกอิสระในการออกกำลังกายได้อย่างเหนือระดับ ประกอบกับติดตามข้อมูลสุขภาพได้ทุกเมื่อ สามารถแทรกกิ้งได้ทั้งอัตราการเต้นของหัวใจ สุขอนามัยในการนอน เรื่อยไล่ไปจนถึงบันทึกรอบเดือนของคุณผู้หญิง นาฬิกาออกกำลังกายที่ฟังเพลงได้ ใช้ตัวเดียวจบ อยู่ที่นี่แล้ว!
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.82”
- น้ำหนักนาฬิกา : 26 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 10 วัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เครื่องของจริงสีส๊วยสวย ยิ่งใช้คู่กับสมาร์ทโฟนหัวเว่ยยิ่งง่าย ใช้ชีวิตสบายสุดๆ
รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณเอง และคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกาย ไปจนถึงรายงานการนอนหลับ โดยคุณสมบัติของนาฬิกาออกกําลังกาย Garmin Forerunner 265 Series ซึ่งมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย และการฝึกซ้อมของผู้ใช้ได้โดยตรง ที่ยิ่งไปกว่านั้นก็คือ นาฬิกาออกกำลังกายรุ่นนี้เป็นหนึ่งในสมาร์ทวอทช์ มี GPS ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะสมกับการใช้งานสำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะ ปรับเพซของคุณตามสภาพแวดล้อมได้ง่ายๆ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.3”
- น้ำหนักนาฬิกา : 39 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 15 วัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง : บอดี้สวยหรูดูดี เชื่อมต่อง่าย ไม่ยุ่งยาก ขนาดหน้าจอชัดสะใจ ถูกใจนักวิ่งมว๊าก
รู้หรือไม่ว่า… นาฬิกาออกกําลังกายที่ดีไม่จำเป็นว่าจะต้องมีราคาสูงลิบลิ่วเสมอไป ถ้ายังไม่เชื่อลองมาหาคำตอบจากนาฬิกาออกกําลังกาย Samsung Galaxy Fit3 นาฬิกาออกกําลังกาย ถูกและดีรุ่นนี้ได้ด้วยตัวเอง บอดี้นาฬิกามีให้เลือกใช้กว่า 3 สี ได้แก่ เกรย์ ซิลเวอร์ พิ้งค์โกลด์ บ่งบอกความเป็นตัวเองได้ดี ที่สำคัญคือ มีฟังก์ชั่นดูแลสุขภาพจัดเต็มในราคาโดนๆ ตรวจวัดได้ทั้งระดับออกซิเจนในเลือด ระยะการนอนหลับ กิจกรรมออกกำลังกาย หรือจะเล่นเพลง ดูสายโทรเข้า ส่งข้อความก็เอาอยู่
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.6”
- น้ำหนักนาฬิกา : 18.5 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 13 วัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ขนาดพอดีข้อมือ ไม่เล็กไป ไม่ใหญ่เกิน สวมใส่สบายในช่วงการออกกำลังกาย
สำหรับทีมมนุษย์เงินเดือนที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ไม่ค่อยจะมีเวลาดูแลสุขภาพตัวเอง และแทบไม่รู้สึกตัวเลยว่า เมื่อใดที่ร่างกายตนเองต้องการการพักผ่อน ควรจะทดลองใช้นาฬิกาออกกําลังกาย Xiaomi Mi Band 8 Active ปรับสมดุลกายใจดูสักครั้ง เหตุก็เพราะว่านาฬิกาออกกําลังกาย Mi รุ่นนี้ เป็นที่สุดของนาฬิกาออกกําลังกาย Mi ดีๆ ที่มีคุณสมบัติเฝ้าติดตามสุขภาพของผู้ใช้ได้ตลอดทั้งวันพร้อมส่งแจ้งเตือนเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ แล้วก็ยังเฝ้าระวังไม่ให้ความเครียดพุ่งสูงด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดหน้าปัดนาฬิกา : 1.47”
- น้ำหนักนาฬิกา : 14.9 g
- ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ (สูงสุด) : 14 วัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ฟังก์ชั่นใช้งานเยอะ ใช้ง่าย สายไม่แสบข้อมือ แม้อากาศร้อน แถมแบตทนเว่อร์!
นาฬิกาออกกําลังกาย มีฟังก์ชั่นเบื้องต้นอะไรบ้าง
ขึ้นชื่อว่าเป็นนาฬิกาออกกําลังกายแล้ว ฟังก์ชั่นขั้นพื้นฐานของนาฬิกาที่มีมาให้ผู้ใช้ได้ใช้งาน คงหนีไม่พ้นโหมดออกกำลังกาย ซึ่งแนะนำวิธีการออกกำลังกายมาให้สารพันรูปแบบ ขึ้นอยู่กับว่าเลือกใช้นาฬิกาออกกําลังกายยี่ห้อใด นาฬิกาออกกําลังกายบางยี่ห้อมีโหมดออกกำลังกายให้เลือกใช้ได้ถึง 120 โหมด นาฬิกาออกกําลังกายบางยี่ห้อมีโหมดออกกำลังกายสำหรับผู้ใช้งานวีลแชร์ให้เลือกสรร นอกเหนือไปจากการแนะนำวิธีการออกกำลังกายให้มีประสิทธิผลมากขึ้นแล้ว นาฬิกาออกกําลังกายส่วนใหญ่ยังสามารถอำนวยความสะดวกในการดูแลสุขภาพให้แก่ผู้ใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยฟังก์ชั่นวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ฟังก์ชั่นวัดออกซิเจนในเลือด ฟังก์ชั่นวัดระดับความเครียด ฟังก์ชั่นวัดคุณภาพการนอน ฟังก์ชั่นวัดรอบเดือน ฟังก์ชั่นฝึกการหายใจ ฯลฯ คุณสมบัติเบื้องต้นอีกประการที่นาฬิกาออกกําลังกายยุคนี้มีก็คือ คุณสมบัติกันน้ำระดับ 5 ATM ทนน้ำได้ 50 ม. สามารถใส่ว่ายน้ำได้ และทั้งหมดนี้ก็เป็นฟังก์ชั่นขั้นพื้นฐานที่นาฬิกาออกกําลังกายยุคนี้มักจะมีกันถ้วนหน้า
วิธีการเลือก นาฬิกาออกกําลังกาย
- เลือกนาฬิกาออกกําลังกายจากรูปแบบนาฬิกา
ถึงแม้ว่าเรื่องรูปลักษณ์ และรูปแบบนาฬิกาจะเป็นเรื่องปัจเจก ซึ่งหมายถึงเป็นความชอบส่วนบุคคลของผู้ใช้แต่ละราย จึงมิอาจจะนำข้อมูลเรื่องรูปแบบนาฬิกามาชี้วัดประสิทธิภาพในการใช้งานได้แน่ชัด กระนั้นก็ยังจัดว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามไปโดยสิ้นเชิง ฉะนั้น เมื่อคุณเลือกนาฬิกาออกกําลังกายสไตล์ที่คุณถูกใจได้แล้ว แนะนำให้คุณหาข้อมูลเพิ่มเติมดูว่าตัวเรือนที่คุณสนใจทำมาจากวัสดุชนิดใด สายนาฬิกามีความแข็งแรงมากน้อยแค่ไหน น้ำหนักของตัวนาฬิกามีน้ำหนักที่เบาเกินไปหรือหนักเกินไปหรือเปล่า ควรตรวจสอบข้อมูลพื้นฐานให้ถี่ถ้วน
- เลือกนาฬิกาออกกําลังกายจากหน้าจอนาฬิกา
ไม่ว่าคุณจะมีความเนี้ยบในการดำเนินชีวิตมากแค่ไหน แต่ก็เชื่อว่าปัญหาหน้าจอนาฬิกาเป็นรอยเป็นปัญหาที่ใครก็ประสบพบเจอได้อยู่ดี ดังนั้น เมื่อคุณคิดเลือกซื้อเลือกหานาฬิกาออกกำลังกายสักเรือนหนึ่ง คุณก็ควรจะพิจารณาให้มั่นเหมาะว่าหน้าจอนาฬิการุ่นนั้นๆ เป็นเยี่ยงไร หน้าจอกันรอยนิ้วมือหรือไม่ หน้าจอเป็นรอยขีดข่วนง่ายหรือเปล่า เพื่อที่คุณจะได้เตรียมตัวติดฟิล์มตั้งแต่เนิ่นๆ และไม่เพียงแค่ตรวจสอบเรื่องความคงทนของหน้าจอเท่านั้น แต่คุณควรสำรวจขนาดของหน้าจอนาฬิกาด้วยว่า สะดวกสำหรับการใช้งานทั่วๆ ไปของคุณหรือไม่
- เลือกนาฬิกาออกกําลังกายจากฟังก์ชั่นนาฬิกา
หากคุณอยากประเมินขั้นต้นดูว่า นาฬิกาออกกำลังกายเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณหรือไม่ แนะนำให้คุณเลื่อนขึ้นไปอ่านหัวข้อ ‘นาฬิกาออกกําลังกาย มีฟังก์ชั่นเบื้องต้นอะไรบ้าง’ ด้านบนนี้ เพื่อพิจารณาความเหมาะสมขั้นพื้นฐานดูก่อน ถ้าคุณคิดว่าคุณควรจะต้องมีนาฬิกาออกกำลังกายสักเรือนหนึ่งแน่ๆ แล้ว ขอให้คุณจดลิสต์รายการฟังก์ชั่นดีๆ เด็ดๆ ของนาฬิกาออกกำลังกายยี่ห้อที่คุณสนใจออกมาให้ครบทุกข้อ แล้วนำลิสต์นี้มาเปรียบเทียบกันดูว่า นาฬิกาออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดีที่สุด มีฟังก์ชั่นครบเครื่องและครบครัน ตอบโจทย์คุณได้มากที่สุด
บทส่งท้าย
หากว่าการสวมใส่ใช้งานนาฬิกาออกกําลังกายรูปแบบเดิมๆ ทำให้คุณรู้สึกเบื่อกับการที่ต้องเสียเวลามาชาร์จแบตเตอรี่บ่อยๆ อย่าพลาดพิจารณา นาฬิกาออกกําลังกายรุ่นใหม่ ภายในรายการแนะนำ 10 นาฬิกาออกกําลังกาย ยี่ห้อไหนดี แบตเตอรี่ใช้ได้นาน ไม่จำเป็นต้องชาร์จทุกวัน ด้านบนนี้ ที่ซึ่งเป็นรายการแนะนำฉบับอัปเดต คัดเคาะมาเฉพาะนาฬิกาออกกําลังกายรุ่นล่าสุด ที่ทางแบรนด์ได้พัฒนาและเพิ่มประสิทธิภาพฮาร์ดแวร์ใหม่ เพื่อให้ผู้ใช้ได้สัมผัสประสบการณ์การใช้งานต่อเนื่องยาวนาน