15 แมกนีเซียม ยี่ห้อไหนดี บรรเทาไมเกรน นอนหลับสบาย 2025

มองหาวิตามิน ลด pms อย่างปลอดภัย ต้องมองหา Blackmores Bio Magnesium แบลคมอร์ส ไบโอ แมกนีเซียมเท่านั้น เพราะส่วนประกอบสำคัญในหนึ่งเม็ดของแบลคมอร์ส ไบโอ แมกนีเซียมประกอบไปด้วยคุณประโยชน์ดีๆ มากมาย ทั้งจากแมกนีเซียม, แคลเซียม แอสคอร์เบท, แมงกานีส, วิตามินบี 6, วิตามินบี 3 ซึ่งล้วนแล้วแต่มีส่วนช่วยบรรเทากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนทั้งสิ้น บางงานวิจัยแนะนำให้ทานแมกนีเซียมก่อนเป็นประจำเดือน เพื่อลดความรุนแรงของการปวดท้อง pms

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 300 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 50 เม็ด/ขวด

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“กินแล้วลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ดีเลยค่ะ เราเดินทั้งวัน อันนี้ช่วยได้มาก”

ลดระดับความถี่และความรุนแรงของการปวดหัวไมเกรน ได้ด้วย Vistra Magnesium Complex วิสทร้า แมกนีเซียม คอมเพล็กซ์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบสำคัญหลากหลายชนิด ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของสมองและภาวะอารมณ์ ได้แก่ แมกนีเซียม, ซิงค์, แมงกานีส, คอปเปอร์, วิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 อาจช่วยป้องกันและรักษาอาการปวดหัวไมเกรนได้ เนื่องจากผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีอาการปวดไมเกรนส่วนใหญ่มักมีแนวโน้มขาดแมกนีเซียมมากกว่าคนทั่วไป

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 200 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 30 เม็ด/ขวด 

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“ผลิตภัณฑ์ผลิตปีนี้ ไม่เก่า เม็ดใหญ่นิด แต่ถ้าทานเป็นประจำ ตะคริวหายเลยค่ะ”

ต่อสู้กับความเครียดอย่างเกิดผล ด้วยความช่วยเหลือจาก Mega We Care Nat Mag เมก้า วีแคร์ แนท แมก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมปริมาณสูง มาพร้อมคุณค่าของวิตามินบี 1 และบี 6 ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน และป้องกันการเกิดตะคริวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังอาจมีบทบาทในการต่อต้านภาวะซึมเศร้า เนื่องด้วยแมกนีเซียมมีความเชื่อมโยงกับการทำงานของสมองและภาวะอารมณ์ หากระดับแมกนีเซียมต่ำ อาจเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหรือเครียดมากกว่าปกติ

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 350 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 30 เม็ด/ขวด 

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“เลือกยี่ห้อนี้ให้คุณแม่ เพราะปกติกลืนไม่ไหว ต้องแบ่งตอนทาน ยี่ห้อนี้ตัดง่าย”

อาหารเสริม Swisse Ultiboost Magnesium, Calcium + D3 ช่วยสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทอย่างมีสุขภาพดี โดยมีแมกนีเซียมที่ช่วยลดการเกิดตะคริวและการเกร็งของกล้ามเนื้อ มีแคลเซียมทำงานร่วมกับแมกนีเซียมในการหดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และวิตามิน D3 ที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเพื่อสุขภาพกระดูกและฟันที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบประสาท และช่วยรักษาสุขภาพหัวใจและระบบหลอดเลือด

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 232.05 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 120 เม็ด/ขวด

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง

“สั่งประจำ กินง่าย บำรุงกระดูก คุ้มค่า คุ้มราคา ค่ะ”

CEO Factory Magnesium Complex อาหารเสริมที่ผสมผสานแมกนีเซียมในหลากหลายรูปแบบ ได้แก่ แมกนีเซียมกลีเซอโรฟอสเฟต, แมกนีเซียมออกไซด์, แมกนีเซียมอะมิโนแอซิดคีเลต และแมกนีเซียมซิเทรต ออกแบบมาเพื่อซัพพอร์ตการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดตะคริว บรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน และซัพพอร์ตสุขภาพกระดูกและฟันให้แข็งแรง ในรูปแบบที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย ทำให้มั่นใจได้ว่าร่างกายจะได้รับประโยชน์จากแมกนีเซียมอย่างเต็มที่

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม: 160 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ: 40 แคปซูล/ขวด 

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง

“ปกติเป็นคนนอนหลับยากมาก ต้องทานยานอนหลับถึงจะนอนได้ แต่พอได้ทานแม็กนีเซียมเม็ดแรก หลับสนิทเลย ไม่มีการข้างเคียงด้วยเพราะไม่ใข่ยา แต่เป็นวิตามินเสริมทดแทนที่ร่างกายขาด ดีมากเลยค่ะ”

Pharmatech Magnesium plus Vitamin D3 และ Vitamin B Complex ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผสานแมกนีเซียม วิตามินดี3 และวิตามินบีคอมเพล็กซ์ เพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบประสาท ลดความเหนื่อยล้า และเสริมสร้างสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม: 546.57 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ: 30 แคปซูล/ขวด 

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง

“ปกติทานแมกนีเซียมเป็นประจำอยู่แล้วเพราะเป็นไมเกรนแต่เพิ่งเคยได้ทานยี่ห้อนี้เป็นครั้งแรกยังไม่แน่ใจในผลลัพธ์แต่เห็นส่วนผสมและปริมาณแล้วรู้สึกว่าใส่ส่วนผสมเยอะค่ะ”

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียม SERES Magnesium Plus เสริมสร้างสุขภาพกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยบำรุงระบบประสาท และลดการเกิดตะคริวของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยลดอาการเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมแมกนีเซียมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณบรรจุ: 45 แคปซูล/ขวด 

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง

“ทานมาระยะหนึ่ง ประสิทธิภาพดี นอนหลับไวนอนง่ายได้การพักผ่อน คุณสมบัติดี มีอย. น่าเชื่อถือทานง่ายแคปซูลเกินง่ายผลลัพธ์รอดูยาวๆดีแล้วคงใช้ประจำ ราคาดี ไม่แพง คุณภาพน่าเชื่อถือ รอดูอีกระยะคุณภาพน่าจะดีจากการทานมาได้เกือบ 10 วันนอนหลับไว”

Doctor's Best High Absorption Magnesium ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแมกนีเซียมในรูปแบบเชลติกที่มีการดูดซึมสูง ช่วยสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี และรักษาสมดุลของอารมณ์

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 100 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 120 เม็ด/ขวด

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง

“ในทวิตเตอร์แนะนำยี่ห้อนี้กัน และเรามีปัญหาเรื่องความเครียด เลยคิดว่าจะลองดูค่ะ”

เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย พร้อมเสริมสร้างแร่ธาตุในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไปกับ Life Extension Magnesium ไลฟ์ เอ็กซ์เทนชั่น แมกนีเซียม สูตร Non GMO ไม่มีส่วนผสมของพืชหรือสัตว์ที่ถูกดัดแปลงพันธุกรรม การศึกษาหลายต่อหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า การทานแมกนีเซียมเสริมอาหารอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการเสริมสมรรถภาพในการออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น เคลื่อนไหวได้ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้ดีเยี่ยมอีกต่างหาก

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 500 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 100 เม็ด/ขวด

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“เป็นตะคริวบ่อย เจ็บมากๆ กินแมกนีเซียมตัวนี้แล้วหาย ราคาถูกกว่าร้านขายยา”

ป้องกันกล้ามเนื้อ หดเกร็งจากการนั่ง ยืน หรืออยู่ในอิริยาบถเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานได้ง่ายๆ โดยการรับประทาน 21st Century Magnesium ทเวนตีเฟิสต์เซนจูรี แมกนีเซียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากประเทศสหรัฐอเมริกา สาเหตุที่การทานแมกนีเซียมเสริมสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อไม่หดเกร็งได้นั้นก็เป็นเพราะทุกๆ เซลล์ในร่างกายของคนเราต่างต้องการแมกนีเซียมทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ กระดูก หรือของเหลวอย่างเลือด การเสริมแมกนีเซียมจึงช่วยให้กล้ามเนื้อหดและคลายตัวได้ดี

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 250 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 110 เม็ด/ขวด

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“เม็ดเป็นเม็ดกลมๆ ผงๆ อัดเม็ด ละลายเร็วมาก แก้อาการกล้ามเนื้อแข็งตึงได้ดี”

เสริมสร้างการทำงานของหัวใจให้แข็งแกร่ง อัปเกราะป้องกันร่างกายให้สุขภาพดีได้ไม่ยาก แค่รับประทานอาหารเสริม Nature's Bounty Magnesium เนเจอร์เบาวน์ตี้  แมกนีเซียม เพื่อช่วยส่งเสริมการทำงานของหัวใจ การศึกษาและวิจัยในต่างประเทศพบว่า แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการอัปเกรดหัวใจให้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้าย เหตุก็เพราะแมกนีเซียมสามารถลดระดับความดันเลือดได้ดี ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และโรคอื่นๆ ลดลงไปด้วย

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 500 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 200 เม็ด/ขวด

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“หมอแนะนำให้กิน เพราะเราทาน low carb high fat ร่างกายจะได้ไม่เป็นตะคริว”

ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย รวมถึงโรคกระดูกพรุน ไปกับ Nature Made Magnesium เนเจอร์เมด แมกนีเซียม เปี่ยมล้นไปด้วยสรรพคุณของแมกนีเซียม ช่วยต้านการอักเสบต่างๆ ภายในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิผล การสำรวจหนึ่งในสหรัฐอเมริกาค้นพบว่า คนวัยทำงานกว่า 55% ได้รับแร่ธาตุแมกนีเซียมไม่เพียงพอในแต่ละวัน เป็นเหตุให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดสะสม จนป่วยออดๆ แอดๆ บ่อย และกลายเป็นลูปซ้ำๆ เช่นนี้เรื่อยไป การทานแมกนีเซียมจะช่วยตัดวงจรนี้ได้ในระดับนึง

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกีเซียม : 250 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 100 เม็ด/ขวด

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“ซื้อให้แม่ เพราะหมอบอกให้ทานเพื่อบำรุงให้แร่ธาตุปกติ คุณแม่แข็งแรงขึ้นค่ะ”

ปรับร่างกายให้สมดุล จูนชีวิตให้สดใส ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บกับ Lifetune Chelated Magnesium ไลฟ์ทูน คีเลต แมกนีเซียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแร่ธาตุแมกนีเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โดดเด่นด้วยฟอร์มคีเลต แมกนีเซียม ดูดซึมได้ดีกว่าแมกนีเซียมรูปแบบอื่นๆ หลายเท่าตัว ร่างกายจึงสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้มากกว่า สามารถบรรเทาอาการปวดหลัง ประจําเดือน, ปวดศีรษะไมเกรน, ปวดตะคริวที่ท้องหรือที่น่อง และอื่นๆ ได้อีกมากมาย

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 100 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 60 เม็ด/ขวด 

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“สายคีโตต้องเสริมวิตามินเวลาทานผักไม่พอ ตัวนี้ดีค่ะ ช่วยให้ไม่ปวดกล้ามเนื้อ”

หากว่าการนอนหลับให้เต็มอิ่มได้โดยไม่ต้องใช้ยานอนหลับเป็นเป้าหมายที่คุณใฝ่ฝันแล้วล่ะก็ ต้องนี่เลย! Dr.Frei Swiss Energy Magnesium + B Complex สวิส เอนเนอร์จี้ แมกนีเซียม วิตามินเม็ดฟู่คุณภาพยอดเยี่ยมจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ อัดแน่นไปด้วยประโยชน์ของแมกนีเซียมและวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ช่วยบำรุงประสาทและสมอง ช่วยในการไหลเวียนของเลือดเป็นไปโดยปกติ พร้อมตรงเข้าบรรเทาอาการหงุดหงิดและผ่อนคลายความเครียด ผลลัพธ์ที่ได้คือ หลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 150 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 20 เม็ด/ขวด 

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“กินแล้วได้ผลครับ หลับลึกขึ้น ความดันลดลง กินตัวนี้ควบคู่กับลดกินเค็มก็ยิ่งดี”

ผ่อนคลายสภาวะอารมณ์ไม่คงที่ก่อนเข้านอน ให้เข้าสู่โหมดพักผ่อนนอนหลับได้อย่างเต็มที่ ไปกับ Mivolis Magnesium มิโวลิส แมกนีเซียม วิตามินเม็ดฟู่จากประเทศเยอรมัน อุดมไปด้วยคุณสมบัติในการผ่อนคลายความเครียดของแมกนีเซียม ช่วยให้จิตใจสงบ บรรเทาภาวะซึมเศร้า ป้องกันอาการปวดหัว นอกจากนี้ แมกนีเซียมยังมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ทำให้หลอดเลือดและหัวใจเข้มแข็ง ห่างไกลจากโรคหัวใจและโรคเรื้อรังทุกชนิด

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณแมกนีเซียม : 375 มิลลิกรัม/เม็ด

ปริมาณบรรจุ : 20 เม็ด/ขวด 

รีวิว แมกนีเซียม จากผู้ใช้จริง : 

“สั่งเป็นรอบที่ 2 แล้วครับ เห็นผลดีมาก ทานก่อนนอนเม็ดเดียวหลับสบายทั้งคืน”