จากกระแสข่าวของการระบาดโควิด-19 ระลอกใหม่ที่กำลังแพร่ออกไปในโลกโซเชียลอย่างกว้างขวาง และจากการที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ออกประกาศเตือนทั่วโลกให้เตรียมตัวรับมือกับโควิดระลอกใหม่ ประชาชนส่วนใหญ่จึงเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพ ยกระดับการป้องกันร่างกายให้ปลอดภัยจากไวรัสชนิดต่างๆ กันอย่างเคร่งครัด โดยยึดหลักใช้ชีวิตอยู่บนความไม่ประมาท การ์ดอย่าตก ร่วมมือร่วมใจกันหยุดเชื้อโควิด-19 รอบใหม่นี้
นอกจากการปฏิบัติตนตามมาตรการป้องกันโควิดและดูแลสุขอนามัยขั้นพื้นฐานแล้ว การเสริมสร้างสุขภาพภายในให้แข็งแรง เพื่อลดเสี่ยงการติดเชื้อก็นับว่าสำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจก็คือ การทาน อาหารเสริม NAC ที่มีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาในการป้องกันการติดเชื้อไวรัส ต่อต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการอักเสบในร่างกาย ไปจนถึงละลายเสมหะ
ข้อควรรู้: NAC คือ N-Acetylcysteine ยาอนุพันธ์จากกรดอะมิโนแอลซีสเทอีน (L-Cysteine) ที่ไวต่อการสัมผัสอากาศ เมื่อเปิดใช้แล้วจำต้องปิดฝาให้สนิทอย่างรวดเร็ว ป้องกันไม่ให้ตัวยาโดนอากาศมากไป เพราะถ้าตัวยาสัมผัสกับอากาศบ่อยครั้ง จะทำให้เกิดการออกซิเดชั่น (Oxidation) อันจะส่งผลให้ประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์ของตัวยาลดลง
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 อาหารเสริม NAC ยี่ห้อไหนดี ละลายเสมหะ ต้านเชื้อไวรัส 2025
ป้องกันร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บไปกับ Now Foods NAC N-Acetyl-L-Cysteine 600 mg ด้วยคุณค่าของ N-Acetyl Cysteine (NAC) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่เป็นต้นกำเนิดของกลูตาไธโอน (Glutathione) สารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงภายในร่างกาย ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยเพิ่มเกราะป้องกันการติดเชื้อไวรัสต่างๆ ได้เป็นอย่างดี โดยเข้าไปเพิ่มระดับกลูตาไธโอน และทำลายสารอนุมูลอิสระภายในร่างกาย สามารถป้องกันโรคต่างๆ ของระบบทางเดินหายใจได้ด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาแคปซูลพืช l ปริมาณ : 250 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“หาว่ากิน nac long ผิวขาวจริงไหมจนเจอตัวนี้ ไม่มีกลิ่นคาว กินแล้วรู้สึกผิวใส”
ไม่ใช่แค่ยาละลายเสมหะ แต่ NAC สูตร Doctor's Best NAC Detox Regulators 600 mg เป็นวิตามินที่มีคุณประโยชน์ขั้นกว่า นอกจากจะช่วยดีท็อกซ์ตับ ทำความสะอาดปอด ป้องกันหูเสื่อมแล้ว ยังช่วยให้ผิวสวยใส ขาวไว ดูสุขภาพดี พร้อมๆ กับที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ถ้าคุณสงสัยว่า nac long โควิดป้องกันได้จริงไหม? คำตอบคือด๊อกเตอร์ เบสท์ที่มี N-Acetylcysteine 600 mg, มี Selenium 50 mg, มี Molybdenum 50 mg. อาจทำได้ดีมีประสิทธิภาพมากกว่า
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาแคปซูลพืช l ปริมาณ : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“มั่นใจในยี่ห้อ กินต่อเนื่องสามเดือนจะเห็นผล ต้องมีวินัยและใช้ตามคำแนะนำ”
ดีท็อกซ์ตับ ลดพิษจากการดื่มเหล้า สุรา รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภท กับ PipingRock N-Acetyl Cysteine (NAC) 600 mg เหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย ลดภาวะพิษของตับจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ผู้ที่สูบบุหรี่จัดเป็นเวลานานๆ ติดต่อกัน สามารถใช้ละลายเสมหะ ขับเสมหะบริเวณหลอดลมได้ มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณ ปรับผิวให้ขาว กระจ่างใส ถ้าทานร่วมกับวิตามินซียิ่งเห็นผลชัดเจน ถ้าเทียบกับ nac long ราคาใกล้เคียงกัน ถือว่าประสิทธิผลสูสี
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาแคปซูล l ปริมาณ : 100 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ราคาดี เน้นกินต้านเชื้อโรค ให้ช่วยดูแลระบบทางเดินหายใจ ชะลอวัย แก่ช้า”
กำจัดสารอนุมูลอิสระ ป้องกันเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายไปกับ Swanson Nac (N-Acetyl Cysteine) 600 mg ด้วยคุณค่าของ N-Acetyl Cysteine ซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการผลิตกลูตาไธโอน ช่วยให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันมีประสิทธิภาพ พร้อมต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย ผลลัพธ์ที่ได้คือ สุขภาพร่างกายแข็งแรง แล้วก็อาจจะได้ผิวใสๆ มาเป็นของแถมด้วย หากคุณเคยเสิร์ชหาว่า nac long กินทุกวันได้ไหม เราไม่แน่ใจ แต่สำหรับตัวนี้นั้นกินทุกวันได้อย่างปลอดภัย
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาแคปซูล l ปริมาณ : 100 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เคยกินยี่ห้ออื่น มีคนแนะนำตัวนี้ ทานหลังอาหาร ช่วยให้ไขมันพอกตับดีขึ้นจริง”
ส่งเสริมสุขภาพตับให้แข็งแรง ปลอดจากความเสี่ยงในการเกิดโรค ด้วยตัวช่วยบำรุงตับให้แข็งแรงอย่าง Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine (NAC) 600 mg จากคุณสมบัติของ NAC ที่ช่วยในการละลายเสมหะ ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย และปรับสมดุลทางเดินหายใจ จึงช่วยให้เซลล์ต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ลดเสี่ยงการติดเชื้อ ทั้งยังทำให้ผิวพรรณดูผ่องใสขึ้นได้ในขณะเดียวกัน การทำงานคล้าย nac long ยาเม็ดฟู่ หากแต่คุ้มค่าคุ้มราคามากกว่า
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาแคปซูล l ปริมาณ : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“คือหามาหลายแบรนด์ค่ะ มาหยุดที่ตัวนี้ ผลลัพธ์ดี แต่ต้องกลั้นใจกินนิดหนึ่งนะ”
ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ไปกับตัวช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย อย่าง Natural Factors NAC N-Acetyl-L Cysteine 600 mg ด้วยสรรพคุณของ N-Acetyl Cysteine (NAC) กรดอะมิโนที่เป็นต้นกำเนิดของกลูตาไธโอน สารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพเยี่ยม ช่วยเพิ่มระดับกลูตาไธโอนในร่างกาย ทำให้ร่างกายต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระได้อย่างเกิดผล ป้องกันเซลล์เสื่อมได้ดี คนที่ไม่ค่อยชอบกิน nac long ยาแบบเม็ดฟู่ แนะนำให้ลองกินตัวนี้ มีผลทำให้ผิวขาวกระจ่างใสเช่นกัน
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาแคปซูลพืช l ปริมาณ : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เสิร์ชหา nac long ผลข้างเคียงว่ามีมั้ยจนมารู้จักตัวนี้ เห็นผลดีเรื่องผิวขาวขึ้น”
อาหารเสริม NAC ที่มี N-Acetyl Cysteine ปริมาณมาก คุณประโยชน์จัดเต็ม ต้องยกให้ Source Naturals NAC (N-Acetyl Cysteine) 1000 mg อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ช่วยต้านเชื้อไวรัสช่วยบำรุงร่างกายลึกถึงระดับเซลล์ ขับสารพิษสะสมในร่างกายได้ชะงัด ทั้งยังมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพระบบทางเดินหายใจ ละลายเสมหะ ทำให้หายใจได้สะดวก ผู้ที่กำลังค้นหาว่า nac long กินยังไง ในส่วนของอาหารเสริม NAC ของ Source Naturals นั้น ให้กินขณะท้องว่าง ก่อนมื้ออาหาร
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาเม็ด l ปริมาณ : 120 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“แม่กินแล้วคันเลยเอามาให้เรา เรากินแล้วไม่เป็นไร แข็งแรงขึ้น แต่หาซื้อยาก”
กระตุ้นกระบวนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ พร้อมทั้งเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย ควบคู่กับการดูแลผิวให้สุขภาพดี ภายในหนึ่งเดียว ได้ไม่ยาก เพียงแค่ขอความช่วยเหลือจากอาหารเสริม Do Not Age Glycine & NAC อีกหนึ่งอาหารเสริม Do Not Age ที่มีชื่อเสียงเรื่องเป็นตัวช่วยปรับผิวให้กระชับ เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว โดยการช่วยให้ผิวอุ้มน้ำได้ดี มีความยืดหยุ่น ไม่หยาบกร้าน กอปรกับชะลอการแก่ลงของผิวพรรณ ตรงเข้ากำจัดสารอนุมูลอิสระ ทำให้กล้ามเนื้อเติบโตขึ้น แข็งแรงดี!
ข้อมูลเฉพาะ
จำนวนแคปซูล (ต่อกระปุก) : 60 แคปซูล
ปริมาณอาหารเสริม (ต่อแคปซูล) : 300 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ส่งเมล์ไปถามทาง do not age แล้ว ค่อนข้างมั่นใจว่าได้ของแท้ กินได้สบายใจ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Lake Avenue Nutrition N-Acetyl-L-Cysteine มีปริมาณ NAC 600 มก. ต่อแคปซูล และส่วนผสมของซีลีเนียมและโมลิบดีนัม เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและวีแกน ปราศจากกลูเตน GMO และถั่วเหลือง ผลิตในสถานที่ที่ได้รับมาตรฐาน GMP
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาแคปซูล l ปริมาณ : 120 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“Ok, please educate yourself on cysteine and NAC before you talk about how it “smells” it’s ridiculous the complaints people make. It tastes funny and smells like “cysteine” basically is what I am reading some people say. Who tastes their vitamins ? Secondly that’s how you know this is good nac. The produft is great as it always has been I don’t munch on my vitamins like I guess others here do which has nothing to do with the quality of the nac. It’s great. Quit whining and get gummy vitamins if you’re gonna insist on tongue tasting your vitamins / supps. Good value, good nac, this is how nac is it’s not something you’re supposed to be eating with a fork. Recommend this to anyone who wants a healthy liver and immune system.”
Nutricost อาหารเสริม N-Acetyl L-Cysteine (NAC) ในปริมาณ 600 มิลลิกรัมต่อแคปซูล รูปแบบที่เสถียรของกรดอะมิโนซีสเทอีน และเป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์กลูตาไธโอน (Glutathione) เหมาะสำหรับมังสวิรัติ เนื่องจากใช้แคปซูลจากพืช และปราศจากส่วนผสมจากสัตว์ ปราศจากสารจีเอ็มโอ (Non-GMO) และกลูเตน (Gluten-Free) ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP และผ่านการทดสอบจากรับรองจาก ISO
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบตัวยา : ยาแคปซูล l ปริมาณ : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“The quality of this supplement is great, simple, effective, and does what it’s supposed to. It’s a solid choice for overall wellness and immune support, and I’ve noticed it helps with recovery and energy levels. The capsules are easy to swallow with no weird taste or side effects. Definitely a good option if you're looking for clean, reliable support!”
NAC คืออะไร?
N-Acetylcysteine (NAC) คือ อนุพันธ์ของกรดอะมิโน L-Cysteine ที่มีบทบาทสำคัญในการละลายเสมหะ และช่วยต้านอนุมูลอิสระ มักใช้เป็นยารักษาโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โควิด-19 และยังมีคุณสมบัติที่ช่วยต้านไวรัสและลดการอักเสบ
อีกทั้งยังมีจำหน่ายในรูปแบบยาเม็ด ยาเม็ดฟู่ และยาฉีด โดยมักใช้ทั้งในกรณีทั่วไปและทางการแพทย์ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ หรือปฏิกิริยาภูมิแพ้ และควรหลีกเลี่ยงการใช้ในผู้ที่มีโรคตับหรือไตโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
NAC ประโยชน์
NAC เป็นสารตั้งต้นของ กลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในร่างกาย ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์ทางเภสัชวิทยาหลายประการ ได้แก่
ระบบทางเดินหายใจ
- ช่วยละลายเสมหะทั้งที่เกิดจากการติดเชื้อและไม่ติดเชื้อ
- ส่งเสริมการขับเสมหะออกจากหลอดลมและปอด
- ป้องกันการเกาะติดของเชื้อแบคทีเรียกับเซลล์เยื่อบุทางเดินหายใจ
- ลดจำนวนและยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย รวมถึงเชื้อดื้อยา
- บรรเทาการอักเสบของทางเดินหายใจ
ระบบภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ
- กระตุ้นให้ร่างกายสร้างกลูตาไธโอน
- ช่วยกำจัดสารพิษและลดความเครียดจากอนุมูลอิสระ
- ป้องกันเซลล์จากการถูกทำลาย
- ส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- มีฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัสบางชนิด
การดูแลผิวและอื่น ๆ
- มีบทบาทในการยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิว ซึ่งอาจช่วยลดเลือนจุดด่างดำ
- อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม
NAC จึงเป็นสารที่มีคุณประโยชน์หลากหลาย ทั้งในด้านสุขภาพทางเดินหายใจ ภูมิคุ้มกัน และการดูแลร่างกายโดยรวม
NAC ผลข้างเคียง
แม้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NAC จะถือว่าค่อนข้างปลอดภัยในการใช้งาน แต่ก็อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงในบางราย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ ปวดท้อง ท้องเสีย ลมพิษ ผื่นคัน หรือหายใจลำบาก แม้ว่าจะพบได้น้อย แต่หากเกิดอาการเหล่านี้ ควรหยุดใช้ทันทีและปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย
นอกจากนี้ NAC ยังมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด (Vasodilatation) ซึ่งเป็นกลไกที่ช่วยป้องกันภาวะไตวายจากการฉีดสารทึบรังสี อย่างไรก็ตาม หากรับประทาน NAC ในปริมาณสูงร่วมกับ ยากลุ่มไนเตรต (Nitrates) อาจทำให้เกิด อาการหน้ามืด วิงเวียน หรือหมดสติ ได้ ดังนั้นผู้ที่ใช้ยากลุ่มนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน NAC
วิธีรับประทาน NAC
อาหารเสริม NAC (N-Acetylcysteine) ในปัจจุบันมีหลายรูปแบบและยี่ห้อ ทำให้วิธีการรับประทานอาจแตกต่างกันไป ควรปฏิบัติตาม ข้อบ่งใช้ และคำแนะนำของผู้ผลิตแต่ละแบรนด์เป็นหลัก
อย่างไรก็ตาม สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้กำหนดข้อบ่งใช้หลักของ NAC ไว้ดังนี้:
- ใช้เป็นยาละลายเสมหะ สำหรับผู้ที่มีเสมหะเหนียวข้นจากโรคระบบทางเดินหายใจ
- ใช้เป็นยาถอนพิษ ในกรณีที่ได้รับ ยาพาราเซตามอลเกินขนาด
สำหรับการรับประทาน NAC ในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อวัตถุประสงค์อื่น เช่น การเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แนะนำให้ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมจากแหล่งที่เชื่อถือได้ หรือปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้
ควรรับประทาน NAC ปริมาณกี่มิลลิกรัมต่อวัน?
ปริมาณที่แนะนำของ N-Acetylcysteine (NAC) ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งาน
- เสริมสุขภาพทั่วไป 600-1200 มก. ต่อวัน
- ใช้รักษาภาวะเฉพาะ อาจต้องปรับเพิ่มขึ้นตามคำแนะนำของแพทย์
NAC มักรับประทานวันละ 1-2 ครั้ง โดยสามารถทานขณะท้องว่างหรือพร้อมอาหาร ทั้งนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคตับ ไต หรือใช้ยาบางชนิด
ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเสริม NAC
- ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคหอบหืดหรือมีภาวะเกี่ยวกับปอด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เนื่องจาก NAC อาจกระตุ้นอาการทางเดินหายใจ
- หญิงตั้งครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเริ่มใช้ NAC
- หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน หรือแอสไพริน เนื่องจาก NAC อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะเลือดออก
- หากมีโรคประจำตัว หรือใช้ยาอื่น ๆ เป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
อาหารเสริม NAC และ NAC Long เหมือนกันไหม?
อาหารเสริม NAC (N-Acetylcysteine) และ NAC Long มีความแตกต่างกันเล็กน้อย โดย NAC Long จะมีการออกฤทธิ์ที่ยาวนานกว่าผลิตภัณฑ์ NAC ปกติ ซึ่งหมายความว่า NAC Long จะค่อยๆ ปลดปล่อยสารออกฤทธิ์ในร่างกายได้ช้ากว่า เมื่อเทียบกับ NAC ทั่วไปที่มีการดูดซึมเร็วและออกฤทธิ์ได้ทันที
การใช้งานของทั้งสองผลิตภัณฑ์จะขึ้นอยู่กับการปรับใช้ตามความต้องการของแต่ละคน ถ้าเน้นการปลดปล่อยสารในระยะยาวอาจเลือก NAC Long แต่ถ้าต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วก็อาจเลือก NAC ทั่วไปค่ะ
อาหารเสริม NAC ทำให้ผิวขาวขึ้นจริงไหม?
NAC (N-Acetyl Cysteine) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพโดยรวม โดยมีประโยชน์หลายประการ เช่น การช่วยบำรุงตับ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบ แต่เกี่ยวกับการทำให้ผิวขาวขึ้น ยังไม่มีการศึกษาแน่ชัดที่พิสูจน์ว่า NAC จะทำให้ผิวขาวขึ้นโดยตรง
อย่างไรก็ตาม NAC อาจมีผลในการช่วยลดความหมองคล้ำของผิวจากอนุมูลอิสระที่ทำร้ายเซลล์ผิว แต่การที่จะทำให้ผิวขาวขึ้นจริงๆ ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ เช่น การดูแลสุขภาพผิว การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และการป้องกันแสงแดด
วิธีเลือกอาหารเสริม NAC
ปริมาณความเข้มข้นของ NAC
-
ส่วนใหญ่มีขนาด 600 มก. ต่อแคปซูล ซึ่งเป็นขนาดมาตรฐานที่ใช้ในงานวิจัย
-
บางแบรนด์มีขนาด 1000 มก. แต่ควรตรวจสอบคำแนะนำในการใช้
มาตรฐานความปลอดภัย
-
มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่าน GMP (Good Manufacturing Practice) หรือได้รับการรับรองจาก USP, NSF หรือ Third-party Testing
-
หากซื้อในไทย ควรตรวจสอบว่ามี เลข อย.
ส่วนผสมเพิ่มเติม
-
วิตามินซี ช่วยเพิ่มการดูดซึม NAC
-
ซีลีเนียม ทำงานร่วมกับ NAC ในการเพิ่มระดับกลูตาไธโอน
-
หลีกเลี่ยงสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น เช่น สีสังเคราะห์ หรือสารกันเสียที่อาจก่อให้เกิดการแพ้
รูปแบบของผลิตภัณฑ์
-
แคปซูลหรือเม็ด สะดวกและเก็บได้นาน
-
ผงชงดื่ม ปรับขนาดการใช้ได้ง่าย แต่บางยี่ห้ออาจมีรสหรือสารปรุงแต่งเพิ่ม
รีวิวและชื่อเสียงของแบรนด์
-
เลือกแบรนด์ที่มีรีวิวดี และมีประวัติที่น่าเชื่อถือ
-
อ่านความคิดเห็นจากผู้ใช้จริง โดยเฉพาะด้าน ประสิทธิภาพและผลข้างเคียง
ราคาและความคุ้มค่า
-
เทียบราคาต่อปริมาณ NAC ที่ได้รับ
-
อย่าเลือกเพียงเพราะราคาถูก ควรคำนึงถึงคุณภาพเป็นหลัก
บทส่งท้าย
เราหวังว่าคำแนะนำเกี่ยวกับ อาหารเสริม NAC ยี่ห้อไหนดี สำหรับละลายเสมหะและต้านเชื้อไวรัส จะช่วยให้ทุกท่านเลือกผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจาก NAC เป็นตัวยาละลายเสมหะหลัก จึงแนะนำให้ใช้เพื่อช่วยขับเสมหะเป็นหลัก แม้ว่า NAC จะมีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระและเชื้อไวรัส อีกทั้งสามารถรับประทานระยะยาวได้โดยไม่สะสมในร่างกายหรือส่งผลต่อตับ แต่ หากติดโควิด-19 แล้ว NAC ไม่สามารถใช้รักษาเพียงลำพัง ท่านจำเป็นต้องใช้ยารักษาโรคหลัก เช่น ฟ้าทะลายโจร, ยา Favipiravir หรือยาที่แพทย์แนะนำ ควบคู่กันไป ควรพิจารณาอย่างรอบคอบและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยต่อสุขภาพของท่านเอง
แหล่งอ้างอิง
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล. (2020). ประโยชน์ของ N-Acetylcysteine (NAC) ที่คุณยังไม่รู้ (ตอนที่ 1). ดูเพิ่มเติม
Pobpad. (2023). ประโยชน์ของ NAC (N-Acetyl Cysteine) ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้. ดูเพิ่มเติม
Medthai. (2023). 20 ประโยชน์ของ NAC (N-Acetylcysteine) สรุปจาก 63 งานวิจัย!. ดูเพิ่มเติม
HDmall. (2024). Acetylcysteine (อะเซทิลซิสเทอีน). ดูเพิ่มเติม
Pharmcare. (2025). ทำไมอะเซทิลซิสเทอีน (acetylcysteine) 600 มิลลิกรัม หรือที่รู้จักกันในชื่อการค้า แนคลอง(NAC LONG) ถึงเป็นยาละลายเสมหะ ที่มักใช้ในโรคทางเดินหายใจ แล้วจริง ๆ ควรกินตอนไหน อย่างไร ?. ดูเพิ่มเติม
บทความแนะนำ
- อาหารเสริมภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนดี ปรับภูมิคุ้มกันสมดุล
- อาหารเสริม NMN ยี่ห้อไหนดี คงความอ่อนเยาว์ ซ่อมแซมระบบเผาผลาญ
- อาหารเสริม Resveratrol ยี่ห้อไหนดี ต้านอนุมูลอิสระ ลดเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
- อาหารเสริม Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย
- อาหารเสริม Lion's Mane ยี่ห้อไหนดี เห็ดยามาบูชิตาเกะ บำรุงสมอง เสริมสร้างระบบประสาท เพิ่มความจำ