ปัจจุบันการวิ่งเทรลกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากเทรนด์รักสุขภาพที่กำลังมาแรง อีกทั้งกระแสการท่องเที่ยวธรรมชาติ ที่ทำให้การวิ่งเทรลดึงดูดกลุ่มคนที่ชอบกิจกรรมผาดโผน ท้าทาย และรักการท่องเที่ยวแบบธรรมชาติให้หันมาออกกำลังกายโดยการวิ่งเทรลมากขึ้น
การวิ่งเทรลนั้นเป็นการวิ่งที่ต้องเจอกับเส้นทางที่มีอุปสรรคมากกว่าเส้นทางทั่วไป ไม่ว่าจะลุยป่า ขึ้นเขา ฝ่าดงหญ้า ลำธาร น้ำตก นักวิ่งจึงควรสวมรองเท้าสำหรับวิ่งเทรลโดยเฉพาะ เพราะถูกออกแบบมาเพื่อเกาะพื้นผิวแบบเทรลได้ดีเป็นพิเศษ ช่วยลดโอกาสกล้ามเนื้อบาดเจ็บ และป้องกันการเกิดอุบัติเหตุในขณะวิ่ง บทความนี้เราได้รวบรวมรองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุด รวมถึงเคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่งเทรลมาแนะนำให้กับนักวิ่งผู้รักการผจญภัยทุกคนค่ะ
บรรณาธิการ
Table of Contents
20 รองเท้าวิ่งเทรล ยี่ห้อไหนดี พร้อมลุยทุกสภาพพื้นผิว ปี 2024
ALTRA LONE PEAK เป็นรองเท้าเทรลรุ่นที่โด่งดังและขายดีที่สุดตลอดกาลของ Altra ด้วยความหนาในระดับที่พอดี น้ำหนักเบา ยึดเกาะพื้นเป็นอย่างดี และหน้ารองเท้าที่โอบรับกับรูปทรงตามธรรมชาติของเท้า ไม่แคบหรือบีบกดจนเกินไป มอบความนุ่มสบายไม่เสียดสีเท้าแม้จะต้องวิ่งติดต่อกันนาน ๆ เอาอยู่ทุกสภาพพื้นผิว ประสิทธิภาพสูงให้การการยึดเกาะบนพื้นผิวเปียกและแห้งไว ยึดเกาะได้แม้พื้นผิวที่ยากลำบาก หรือในสนามวิ่งที่เป็นโคลน ป้องกันเท้าและยังระบายอากาศได้ดีอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ได้รับรองเท้าตรงตามที่สั่ง สินค้าส่งมาอย่างรวดเร็ว สินค้าอยู่ในสภาพดี กล่องอยู่ในสภาพดี ยังไม่ได้ทดลองใส่ โดยรวมดีมากครับเรื่องการตอบคำถามก็รวดเร็ว”
รองเท้าวิ่งเทรลรุ่นยอดนิยมของ ALTRA โดดเด่นด้วย Midsole และ Outsole ที่ออกแบบให้มีลักษณะโค้งสอดคล้องกับรูปทรงของกระดูกฝ่าเท้า พื้นรองเท้าตั้งแต่ส้นจนถึงหน้าเท้าจะมีความสูงเสมอกัน หน้ารองเท้ามีรูปทรงตามธรรมชาติของเท้ามนุษย์ ไม่แคบหรือบีบกดจนเกินไป ส่วนของ Midsole ใช้วัสดุ EVA Foam ที่มีการปรับปรุงส่วนผสมของโฟมใหม่ ให้มีความยืดหยุ่นรองรับการกระแทกได้ดีขึ้นกว่าเดิม ช่วยลดแรงกระแทกและส่งแรงกลับในแต่ละก้าวในขณะวิ่ง อีกทั้งเทคโนโลยีส่วนของ Outsole ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษให้สามารถเกาะพื้นได้ดีในทุกสภาพพื้นผิว
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สวยงามมากคร่า ได้ราคาดีด้วย ชอบรุ่นนี้อยู่แร้ว มีแร้วใช้ซะยับแร้วด้วย ไปด้วยกันมาหลายเทรลค่ะ อยากได้ตัวตายตัวแทน ซื้อรุ่นนี้แร้ว ก้อจะซื้อ mont blanc ด้วยค่ะ คืออยากได้ทั้งคู่”
ให้คุณเคลื่อนไหวอย่างอิสระราวกับโบยบิน ด้วยรองเท้าวิ่งเทรล Nike Pegasus Trail 3 พื้นรองเท้ายางโดดเด่นด้วยรูปแบบที่เหมือนช็อคเวฟ ซึ่งเลียนแบบยางล้อของจักรยานเสือภูเขา มาพร้อมกับแกนที่ให้การยึดเกาะได้ดี ระหว่างการลุยเส้นทางเทรลและบนท้องถนน โดยจะยึดเกาะมากขึ้นที่ส้นและปลายเท้า สวมใส่แน่นกระชับเมื่อวิ่งขึ้นเนินหรือลงเนิน เทคโนโลยีโฟม Nike React ช่วยลดแรงกระแทกและตอบสนองได้ดี เพื่อความสบายและการถ่ายเทน้ำหนักอย่างลื่นไหลในเส้นทางเทรลที่เต็มไปด้วยหิน
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“Great For Winter I can’t overstate how impressed I am with Trail Pegasus. I’m on many roads & trails through winter that are in between nothing needed and traction devices. These fill those gaps perfectly. I’m clumsy anyway, so zero falls for me during winter is a big, welcome change!”
รองเท้าวิ่งเทรลผู้หญิง Nike Air Zoom Terra Kiger 7 ให้คุณวิ่งไปตามเส้นทางที่ยากลำบากด้วยรองเท้าที่ตอบสนองได้ดีที่สุด ดีไซน์ปราดเปรียวและมีน้ำหนักเบา ให้สัมผัสกระชับและระบายอากาศได้ดีขณะที่วิ่งบนเส้นทางที่เต็มไปด้วยหิน เทคโนโลยี Nike React คือโฟมทนทานและน้ำหนักเบาที่ตอบสนองได้ดีในทุกก้าวส่วน Zoom Air ที่ปลายเท้าเพิ่มการตอบสนองเป็นพิเศษ โดยจะส่งแรงกลับเพื่อนำพาคุณไปตามเส้นทางเทรล พร้อมปุ่มยึดเกาะแบบใหม่ที่ช่วยในการทรงตัวสำหรับช่วงเส้นทางลาดลง
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“My favorite trail shoes right now. Just enough cushion to assist with the right amount of firmness to encourage a fast pace. One thing, please stop with the pinks and light blues for women! Females like dark colors too”
รองเท้าวิ่งเทรล TERREX SPEED ULTRA รองเท้าที่สร้างสรรค์และพัฒนาร่วมกับ TOM EVANS นักวิ่งเทรลมืออาชีพระดับอัลตร้ามาราธอน ผสานนวัตกรรมต่าง ๆ มากมายเข้าด้วยกันเพื่อซัพพอร์ตการวิ่งตลอดเส้นทาง แพทเทิร์นร่องดอกยางของพื้นชั้นล่างมาพร้อมการยึดเกาะที่ยอดเยี่ยมโดยได้แรงบันดาลใจจากจักรยานเสือหมอบ พื้นชั้นกลางผสานวัสดุน้ำหนักเบาสองชนิดเข้าด้วยกัน ช่วยรับแรงกระแทกทุกย่างก้าวและส่งคืนพลังโดยไม่ทำให้ความมั่นคงลดลง ลิ้นรองเท้าและแผ่นหุ้มส้นรองเท้าบุนุ่มเพื่อความสบาย อัปเปอร์มีความเบา ระบายอากาศ และระบายน้ำได้แบบทันที
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สินค้ามีคุณภาพดี สวยถูกใจมาก ใส่สบาย ราคาดี”
รองเท้าวิ่งเทรล TERREX AGRAVIC FLOW 2.0 รองเท้าวิ่งเทรลน้ำหนักเบาที่มีส่วนประกอบของวัสดุ PARLEY OCEAN PLASTIC มอบความสบายพร้อมความมั่นใจขณะวิ่งฝ่าเนินหินชันขึ้นสู่ยอดเขา อัปเปอร์ผ้าตาข่ายชนิดพิเศษให้การรองรับเท้า ความยืดหยุ่น และอากาศที่ไหลเวียนเย็นสบาย มาในดีไซน์ที่ทันสมัยดูสนุกและสวมใส่ได้หลายโอกาส เข้ากันได้กับทั้งเส้นทางวิ่งเทรลขึ้นเขาและเส้นทางวิ่งในเมือง พื้นชั้นกลางน้ำหนักเบาพิเศษรองรับแรงกระแทกในทุกย่างก้าว ไม่ว่าคุณจะวิ่งระยะ 5 กม. แบบสบาย ๆ หรือทำกิจกรรมนอกบ้านตลอดวัน
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“As a big-footed and fairly heavy runner I prefer both more support and more cushioning, and for me the Agravic Flow defintiely suits its 'casual' billing. For short runs in the park or around town, these shoes are fine; but they wouldn't be my choice for anything more off-road than a gravel track. I'm sure some people prefer their footwear soft and minimalist, though, so while I'm not a convert the Agravic Flow may find fans elsewhere. It's worth noting that a heavier duty version, the Agravic XT, is also available: I've not tried those, but suspect I'd personally prefer them.”
รองเท้าวิ่งเทรลสุดคลาสสิก ที่ได้รับรางวัลจากนิตยสารโลกอย่าง Runner's World เน้นความนุ่มและอ่อนนุ่มที่บริเวณ Upper ที่ทำจากวัสดุผ้าน้ำหนักเบา ไม่มีรอยเย็บทับซ้อนกันเพื่อความทนทานและความมั่นคง สามารถปรับให้กระชับได้พอดี มาพร้อมกับการป้องกันและการยึดเกาะที่ดีบริเวณใต้เท้า ส่วน MIDSOLE ทำจากโฟม EVA ที่เป็นวัสดุที่เด้ง น้ำหนักเบา เพื่อการสวมใส่ที่รองรับน้ำหนักและแรงกระแทกได้ดี ส่งแรงกลับได้มีประสิทธิภาพ
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ทรงเท้าไม่แคบ ไม่บีบ นุ่มสบาย และยังล้อคอุ้งเท้า ส้นเท้าได้มากพอ อันนี้ชอบ”
รองเท้าที่ให้ความกระชับเหมือนกับรุ่นต้นฉบับ Caldorado ส่วน UPPER ใช้วัสดุผ้าไร้รอยต่อกับรอยที่ซ้อนกัน เพื่อความทนทาน ถุงเท้าผ้าตาข่าย power-mesh และเชือกรัดขั้นที่สองให้การสวมใส่ที่กระชับพอดีและซัพพอร์ต ร่วมกับส้น TPU ด้านนอก ที่มีไว้เพื่อล็อคระบบ tridensity Trail Reaction System ใหม่ ส่วน MIDSOLE ช่วยดูดซับพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอขณะเดียวกันก็เพิ่มมั่นคงให้กับเท้า พื้นรองเท้ายางยางแบบเต็มตัวเพิ่มความทนทานและการยึดเกาะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สีใหม่นี้ถือว่าสดใสจี๊ดจ๊าดกว่าสีเดิมเยอะ”
รองเท้าวิ่งเทรลผู้ชาย Peregrine 11 เป็นรองเท้าวิ่งเทรลสำหรับสายทำความเร็ว ยึดเกาะอย่างดีเยี่ยมด้วยพื้น PWRTRAC มาพร้อมกับโฟม PWRRUN ที่ลดการกระแทกและตอบสนองต่อการทำความเร็วได้ดี บวกกับ upper ที่ปรับใหม่ให้มีน้ำหนักเบา ระบายอากาศดีขึ้น ร่องดอกยาง PWRTRAC เหนียว ทนทาน รับกับการยึดเกาะกับสภาพสนามที่หลากหลายได้อย่างมั่นใจ แผ่นรองใต้ฝ่าเท้าเสริมการป้องกันเพิ่มเติมสำหรับการขึ้นและลงเนินอย่างมั่นใจและลดแรงกระแทกได้ดีขึ้น
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เฟิร์ม นุ่ม ส่งแรงกลับได้ดี น้ำหนักเบา”
รองเท้าวิ่งเทรล คืออะไร
รองเท้าวิ่งเทรล คือ รองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่งเทรล โดยการวิ่งเทรลมีความคล้ายกับการวิ่งทั่วไป ต่างกันตรงที่เส้นทางในการวิ่งเทรล มักจะวิ่งอยู่ในเส้นทางเทรลที่ทุรกันดาร เต็มไปด้วยอุปสรรค ความท้าทายและยากลำบาก เป็นการวิ่งผจญภัยบนพื้นที่ธรรมชาติที่ขรุขระไม่ราบเรียบ มีความลาดชัน เส้นทางที่เป็นหลุมเป็นบ่อ ทางขึ้นเขาลงเขา ในป่า แอ่งน้ำ ลำธาร โคลน หิน ดิน ทราย แทนที่จะเป็นการวิ่งบนถนนทางเรียบทั่วไป
รองเท้าวิ่งเทรล วิ่งถนนได้ไหม
รองเท้าวิ่งเทรลกับรองเท้าวิ่งทั่วไปมักจะแตกต่างกันในด้านของการออกแบบ เพื่อให้ตรงกับวัตถุประสงค์ในการใช้งาน รองเท้าวิ่งเทรลทุกรุ่นสามารถใส่วิ่งถนน ไม่ว่าจะคอนกรีต หรือลาดยางยางมะตอยได้ แต่ไม่เหมาะสมเท่าไหร่ เพราะเมื่อใส่รองเท้าวิ่งเทรลวิ่งถนนไปซักระยะ จะทำให้รู้สึกตึงหรือล้า เพราะรองเท้าวิ่งเทรลออกแบบมาให้มีความแข็ง และมีน้ำหนักมากกว่ารองเท้าวิ่งทั่วไป ทำให้ข้อเท้ารับน้ำหนักเกินที่ควรจะเป็น และพื้นของรองเท้าเทรลมีลักษณะเป็นดอกยางนูน เพื่อให้เกาะกับพื้นดินได้ดี หากนำมาใส่วิ่งบนถนนยางมะตอยหรือคอนกรีต จะทำให้พื้นรองเท้าสึกเร็ว ดังนั้นการวิ่งถนน แนะนำให้หารองเท้าวิ่งทั่วไปมาใส่วิ่งจะดีกว่าค่ะ
วิธีการเลือกรองเท้าวิ่งเทรล
การวิ่งเทรลนั้นต้องใช้ความแข็งแรงและยืดหยุ่นคล่องตัวสูงในการวิ่งบนทางไม่เรียบ มีหลุม หิน ทราย และทางลาดชัน หลบหลีกสิ่งกีดขวางอุปสรรคต่าง ๆ ตลอดเส้นทางการวิ่ง ดังนั้นเราควรเลือกรองเท้าวิ่งเทรลที่ออกแบบให้รองรับการกระแทก มีดอกยางสูง และเกาะพื้นได้ดี ผลิตจากวัสดุที่มีความแข็งแรง ทนทาน ปกป้องเท้าจากเศษหิน กรวด กิ่งไม้ตามทาง เพื่อให้คุณโฟกัสบนเส้นทางได้อย่างไร้กังวล ช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บระหว่างวิ่ง มีเนื้อผ้าที่ระบายอากาศ แห้งเร็ว และกันน้ำได้ ควรเลือกรองเท้าวิ่งเทรลที่นุ่ม เบา ใส่สบาย ไม่คับจนเกินไป เพราะเท้าของเราจะบวมขึ้นขณะวิ่ง และช่วยป้องกันไม่ให้เท้าของเราเสียดสีจนเกิดแผลพุพองได้อีกด้วยค่ะ
บทส่งท้าย
การวิ่งเทรลจัดเป็นการออกกำลังกายและกิจกรรมแบบแอดเวนเจอร์ที่จะทำให้คุณได้พบความท้าทายใหม่ ๆ ได้ผจญภัยตลอดเส้นทาง เป็นกิจกรรมที่สนุก แถมยังเหมือนเป็นการท่องเที่ยวธรรมชาติไปในตัวด้วย อย่างไรก็ตามการวิ่งเทรลต้องใช้ความอดทนและการฝึกซ้อมอย่างหนัก เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง รวมถึงต้องศึกษาหาข้อมูล เตรียมพร้อมด้านอุปกรณ์ และเลือกรองเท้าวิ่งเทรลที่เหมาะสม เพื่อให้คุณวิ่งได้อย่างมั่นใจและปลอดภัยตลอดเส้นทาง
หวังว่าบทความ “20 รองเท้าวิ่งเทรล ยี่ห้อไหนดี” ชิ้นนี้จะเป็นประโยชน์ และช่วยให้คุณสนุกกับการวิ่งเทรลมากขึ้นนะคะ