Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
หมอนสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี หลับสบาย แก้ปวดเมื่อยคอ-cover

10 หมอนสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี หลับสบาย แก้ปวดเมื่อยคอ ปี 2024

หมอนสุขภาพ มอบทุกการนอนของคุณให้เป็นค่ำคืนที่ผ่อนคลาย สบายตัว

หมอนสุขภาพ คือสิ่งที่จะมาแก้ปัญหาปวดหลัง ปวดคอของคุณ สาเหตุหนึ่งของปัญหามาจากการเลือกเครื่องนอนไม่ถูกต้อง ไม่เหมาะสมกับสรีระร่างกาย และเมื่อใช้งานต่อเนื่องติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ จึงส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ด้วยเหตุต่าง ๆ ดังที่กล่าวมานี้ เราจึงจำเป็นต้องเลือกเครื่องหนุนนอนที่ได้คุณภาพ มีมาตรฐาน เพื่อผลดีต่อสุขภาพการนอนหลับของเราในระยะยาว ในบทความนี้จะพาคุณไปเลือกหมอนสุขภาพ เพื่อสุขภาพการนอนที่สบายตลอดคืนของคุณกันค่ะ จะมียี่ห้อไหนดีบ้าง ลุยกันเลย อย่ารอช้า


บรรณาธิการ

Ing On chevron_right

...

10 หมอนสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี หลับสบาย แก้ปวดเมื่อยคอ ปี 2024

หมอนสุขภาพ ยางพารา รูปทรงเว้า ENERGY LATEX STANDARD
Santas รุ่น Air Flow Contour Pillow
Santas
Santas รุ่น Air Flow Contour Pillow-1
จาก
1,838บาท
เช็คราคา Santas รุ่น Air Flow Contour Pillow ด้านล่าง:
add_circle รองรับช่วงคอและหัวได้ดี
add_circle ปลอกมีซิป ถอดทำความสะอาดง่าย ปลอกหมอนสามารถซักในเครื่องซักผ้าได้
add_circle ผลิตจากยางพาราธรรมชาติ 100%
add_circle ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
remove_circle ราคาสูง
remove_circle ซักได้แค่ผ้าหุ้มเท่านั้น ตัวหมอนต้องตากลม

หมอนสุขภาพ Santas รูปทรงเว้าโค้ง มีความยืดหยุ่นสูง รองรับตั้งแต่ช่วงคอ และศีรษะ สามารถคลายแรงกดทับได้เป็นอย่างดี ผลิตจากยางพาราธรรมชาติ 100% การระบายอากาศทำได้ดีสุด ๆ ไปเลย เพราะมีรูอยู่ทั่วหมอนหนุน ทำให้รู้สึกสบายขณะหลับ ส่วนของปลอกหมอนมี MICROBAN ไม่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ เชื้อราและแบคทีเรียจะได้รับการยับยั้ง เรื่องความรู้สึกตอนสัมผัสก็ให้ฟีลใยไหม มาพร้อมกับซิป ถอดออกซักได้นะคะ แต่เฉพาะตรงผ้าหุ้มเท่านั้น

รีวิวจากผู้ใช้จริง

หนอน สบาย ใช่วันแรกมีกลิ่น ยางนิดหน่อย ใช่สัก 3 วันกลิ่นยางหาย นอน สบาย ไม่ร้อน

หมอนสุขภาพ ยางพาราเกรดพรีเมี่ยม ลดกรน แก้ปวดคอ จัดระเบียบกระดูกสันหลัง
SiamLatex รุ่น Double Slopes
SiamLatex
SiamLatex - หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี
จาก
1,690บาท
เช็คราคา SiamLatex รุ่น Double Slopes ด้านล่าง:
add_circle ใช้ยางพาราแท้เกรดพรีเมี่ยมในการผลิต
add_circle อายุการใช้งานนาน 5-10 ปี
add_circle ทรงหมอนรองรับสรีระได้ดี แก้ปวดคอ ลดกรน
add_circle กันไรฝุ่น
remove_circle ผู้ใช้บางรายอาจเจอปัญหาหมอนเล็กกว่าที่คิดไว้ได้ ควรเช็คขนาดก่อนซื้อ

SiamLatex หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ รุ่น Double Slopes ใครบ้างที่ตกอยู่ในบ่วงการเป็น Office Syndrome นั่งก็ปวดคอ บ่า ไหล่เป็นว่าเล่นในแต่ละวัน หมอนสุขภาพตัวนี้จะเข้ามาช่วยคุณเอง เพราะมีปุ่มนวดที่สามารถช่วยลดอาการปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่ ขยับตัวเมื่อไหร่ก็ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย เลือดไหลเวียนดีด้วย การระบายอากาศของหมอนเพื่อสุขภาพ SiamLatex นี้ทำได้ดีเลยล่ะค่ะ เพราะว่าการออกแบบที่มีปุ่มเยอะนั่นเอง หลายรีวิวพึงพอใจดีมากเลยล่ะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง

คุ้ม สั่งมาหลายใบแล้ววว นอนสบาย

หมอนสุขภาพ ยางพารา VERZA LATEX แก้ปวดคอเพื่อสุขภาพ นอนสบาย
VERZA LATEX รุ่น Massage
VERZA LATEX
หมอนสุขภาพยี่ห้อไหนดี - VERZA LATEX รุ่น Massage
จาก
739บาท
เช็คราคา VERZA LATEX รุ่น Massage ด้านล่าง:
add_circle ผลิตจากยางพาราธรรมชาติแท้
add_circle สินค้ามีรับประกัน 10 ปี
add_circle ลดอาการนอนกรน ปวดหัว ปวดหลัง ได้
add_circle หมอนเหมาะกับคนนอนหงายและชอบหมอนสูง
remove_circle ขนาดซิปแคบ ทำให้ใส่ปลอกหมอนยาก

หมอนแก้ปวดคอ อีกหนึ่งแบรนด์คุณภาพอย่าง VERZA LATEX ที่มาพร้อมกับปุ่มนวดที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้แม้ขณะหลับ ตัวรูปทรงของหมอนสุขภาพ เป็น S-Curve ที่รองรับสรีระของมนุษย์ และใครที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย แพ้สารเคมี หรือเป็นสิวอยู่ สามารถใช้หมอนสุขภาพรุ่นนี้ได้อย่างหมดกังวลเพราะไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นอันตราย ผลิตอย่างปลอดภัย ตัวเนื้อผ้าสามารถป้องกันไรฝุ่นและเชื้อโรคได้ดี ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ และใครที่เป็นสาวกหมอนสูงพร้อมชอบนอนหงาย ความสูงของหมอนเพื่อสุขภาพใบนี้ก็เรียกได้ว่าพอเหมาะเลย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ลังเลอยู่นานว่าจะซื้อดีไหม (เลือกอยู่หลายร้าน) กลัวทรงหมอนจะทำให้นอนยาก เพราะไม่คุ้น แต่พอได้สัมผัสปรากฏว่านุ่มเด้งมาก นอนตะแคงไม่เจ็บไหล่ นอนหงายก็หลังแนบพื้นพอดี ช่วยเรื่องปวดหลังได้ ตอนสัมผัสด้วยมือจะนิ่มมาก แต่พอนอนหมอนจะไม่ยุบลงไปเท่าไหร่ ถ้านุ่มกว่านี้อีกซักนิดจะดีมากๆ โดยรวมถือว่าพอใจครับ

หมอนสุขภาพ แก้ปวดคอ ลดอาการนอนกรน ออฟฟิศซินโดรม
AIRI หมอนสุขภาพ รุ่น OKURA
AIRI
AIRI หมอนสุขภาพ รุ่น OKURA หมอนเพื่อสุขภาพ นุ่ม ๆ ไม่ปวดคอ
จาก
2,700บาท
เช็คราคา AIRI หมอนสุขภาพ รุ่น OKURA ด้านล่าง:
add_circle ป้องกันไรฝุ่น โรคภูมิแพ้
add_circle ช่วยลดการตื่นกลางดึก
add_circle หมอนนุ่ม เด้ง
add_circle มีการรับประกัน หากนอนแล้วไม่พอใจใน 15 วัน ยินดีคืนเงินจากแบรนด์
remove_circle เป็นปลอกสีขาวอาจเปื้อนได้ง่าย

มาต่อกันที่หมอนสุขภาพแบรนด์ต่อมาอย่าง หมอนสุขภาพไอริ ที่สามารถปรับความสูง ต่ำ ตามความชอบของทุกคนได้ ตัวหมอนผลิตจากใยชอนอา 0.7D (Cheon-A) นำเข้าจากประเทศเกาหลี ถือได้ว่าเป็น 1 ในใยหมอนที่ดีที่สุด มีความละเอียดมากกว่าเส้นผมถึง 100 เท่า จึงทำให้มีความนุ่ม แน่น เด้ง และรองรับทุกสรีระได้ทุกท่วงท่าการนอน ใครที่มีปัญหาตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น ปวดหลัง ปวดคอ หมอนเพื่อสุขภาพรุ่นนี้จะช่วยบรรเทาอาการได้

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ได้รับของรวดเร็วมากครับ สินค้าคุณดีมาก นอนสบาย

หมอนสุขภาพ memory foam ทรง Contour หมอนเจลเย็น
CHERISH TEMPSoft หมอนเพื่อสุขภาพ ผสานแผ่นเจลเย็น
CHERISH
CHERISH TEMPSoft หมอนเพื่อสุขภาพ ผสานแผ่นเจลเย็น - หมอนเพื่อสุขภาพแก้ปวดคอ
จาก
5,550บาท
เช็คราคา CHERISH TEMPSoft หมอนเพื่อสุขภาพ ผสานแผ่นเจลเย็น ด้านล่าง:
add_circle รับประกัน 1 ปี
add_circle หมอนนุ่ม นอนสบาย
add_circle เย็นสบาย ไม่อมความร้อน
add_circle เป็นหมอนหนุนที่เหมาะกับคนชอบให้หมอนเย็น
remove_circle ราคาเต็มถือว่าสูงกว่าหลายแบรนด์ แนะนำให้ซื้อช่วงโปรโมชั่น
remove_circle ตัวหมอนไม่สามารถซักได้

ใครที่นอนครั้งนึงมาทั้งหงาย ทั้งตะแคงบ้างคะ เผลอตกหมอนเป็นของแถมด้วย ยกมือขึ้นสูง ๆ เราขอแนะนำเป็นหมอนสุขภาพ Tempsoft by CHERISH ที่ออกแบบมาในรูปทรง Contour ที่รองรับได้อย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบการนอนตะแคงและนอนหงาย และไม่ทำให้นอนตกหมอน อีกทั้งตัวเมมโมรี่โฟมซึ่งเป็นนวัตกรรมแบบใหม่ที่ช่วยปรับความนุ่มตามอุณหภูมิของร่างกาย ใครชอบหมอนเพื่อสุขภาพที่เน้นความเย็น ตัวเลือกนี้ถือว่าสามารถไปอยู่ในใจคุณได้ไม่ยาก เพราะไส้ในมีทั้ง Cool Tech Gel ที่ฝังเม็ดเจลมาให้ตั้งแต่ผลิต และปลอก Cooling Genesis ที่เย็นได้แบบดับเบิ้ลเพียงแค่กลับปลอกขึ้นใส่ด้านบน

รีวิวจากผู้ใช้จริง

เคยสั่งหมอนนี้มานอนแล้ว ชอบมากๆๆ เหมาะกับคนนอนตะแคงจริงๆ เหมือนหมอนมันล็อคคอไว้เลย แล้วทำให้ไม่ปวดไหล่เวลานอนตะแคงจริงๆ แบบรองรับน้ำหนักได้ดี ไม่ยวบ เลยสั่งมาให้ที่บ้านอีกใบบ

หมอนเพื่อสุขภาพ แก้ปวดคอ สไตล์ Chowa แน่นกำลังดี ปรับได้
Chowa หมอนโคซี่ หมอนสุขภาพปรับความสูงต่ำได้
Chowa
Chowa หมอนโคซี่ หมอนสุขภาพปรับความสูงต่ำได้
จาก
2,690บาท
เช็คราคา Chowa หมอนโคซี่ หมอนสุขภาพปรับความสูงต่ำได้ ด้านล่าง:
add_circle ปรับความสูง-ต่ำได้
add_circle เป็นหมอนแก้อาการปวดคอ
add_circle ลดการตื่นกลางดึก
add_circle นอนแล้วเย็นสบาย
remove_circle เนื่องจากมีนวัตกรรมพิเศษ ทำให้ราคาสูงกว่าหลายแบรนด์
remove_circle ปลอกเป็นสีขาวอาจดูแลยากบ้าง เพราะเห็นคราบหรือสกปรกได้ง่าย

สำหรับใครที่ตามหา หมอนสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี ก็อาจจะคุ้นตากับแบรนด์นี้อยู่ไม่มากก็น้อยใช่ไหมคะ กับหมอนหนุนเพื่อสุขภาพ แก้ปวดคอ Chowa Cozy Pillow แค่ชื่อก็น่านอนไม่ไหวแล้ว จุดเด่นที่ไม่พูดถึงเลยไม่ได้คือการใช้วัสดุไฮเปอร์เมมโมรี่โฟม และไมโครไฟเบอร์ ที่ทั้งดีเรื่องนุ่มนิ่ม รองรับน้ำหนักช่วงต้นคอและหัวได้ดีมาก จะเติมไส้หมอนเอาต่ำ-สูงได้ตามใจอีกด้วย นอกจากเรื่องที่กล่าวมาแล้ว ยังเด่นเรื่องนอนแล้วเย็น เพราะมีปลอก Air-Tec จากหัวร้อนมาทั้งวัน ต้องมาเจอความเย็นสบายจากหมอนให้ชื่นใจใช่ไหมละคะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง

หมอนใบใหญ่ นอนสบาย เมื่อก่อนซื้อแบบเม็ดโฟม พอใช้แบบนี้คนละฟิลลิ่งเลย นอนสบาย ให้ไส้มาเยอะแถมรีฟิว มาอีก คุ้มราคา ร้านส่งไว แพคมาดี

หมอนเพื่อสุขภาพ นิ่มโดนใจ ราคาถูกใจยิ่งกว่า
หมอนเพื่อสุขภาพ Orientas รุ่น Natsu Ultra Soft
Orientas
Orientas - Natsu Ultra Soft
จาก
259บาท
เช็คราคา หมอนเพื่อสุขภาพ Orientas รุ่น Natsu Ultra Soft ด้านล่าง:
add_circle มีเทคโนโลยี Double Wave รองรับต้นคอเวลานอน
add_circle เป็นหมอนสุขภาพราคาสบายกระเป๋า
add_circle มีความนิ่ม แน่น เด้ง
remove_circle วัสดุด้านในไม่ได้พิเศษมากนัก
remove_circle ความนิ่มของหมอนอาจนิ่มเกินไปสำหรับผู้ใช้บางท่าน
remove_circle ควรดูขนาดของสินค้าก่อนตัดสินใจซื้อ

สำหรับคนที่กำลังมองหาหมอนเพื่อสุขภาพรุ่นแบบเพิ่งเข้าสู่วงการหมอนหนุนเพื่อสุขภาพ เราขอแนะนำ Orientas Natsu Ultra Soft ที่เป็นหมอนขนห่านสังเคราะห์ ให้ความนิ่มเป็นพิเศษ มี Waves Design ลอนแบ่งครึ่ง 2 ระดับ รองรับคอ บ่า ไหล่ได้ดีเยี่ยม เรื่องการตัดเย็บก็เป็นอีกจุดเด่นของรุ่นนี้เลยใช้งานกันไปได้ยาว ๆ

รีวิวจากผู้ใช้จริง

จัดส่งเร็วค่ะ สินค้าครบถูกต้อง แต่กล่องบุบนิดหน่อย ข้างในสวยงามปกติ สินค้าดีค่ะ นุ่มมมมมมมมแถมหมอนมาให้ด้วย ทับใจมาก

หมอนเพื่อสุขภาพ welcare นุ่มเหมือนไปนอนโรงแรมหรู
Welcare หมอนสุขภาพ Premium SoftGel
Welcare
Welcare หมอนสุขภาพ Premium SoftGel
จาก
1,499บาท
เช็คราคา Welcare หมอนสุขภาพ Premium SoftGel ด้านล่าง:
add_circle ด้านนอกเป็น Cotton 100%
add_circle ข้างในเป็นวัสดุ Soft Gel
add_circle ไม่ยุบ คืนตัวง่าย
add_circle มีขนาดให้เลือก 3 ระดับ
remove_circle ควรเลือกไซซ์หมอนให้เหมาะกับความต้องการผู้ใช้

สำหรับใครที่ชอบฟีลการนอนหมอนที่โรงแรมที่ฟูรับหัวรับคอดีเหลือเกิน ต้องห้ามพลาดกับหมอนสุขภาพ Welcare Premium SoftGel ที่ให้ฟีลประหนึ่งนอนโรงแรมหรูสุด ๆ มี 3 ขนาดให้เลือกตามความชอบ ถ้าชอบนอนคว่ำก็ระดับที่ 1 นอนหงายก็ระดับ 2 ส่วนคนตะแคงก็ระดับ 3 ไปเลย ข้างในใช้เส้นใยเป็น Premium Soft Gel นุ่มโดนใจแน่นอน

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ความสบาย: นุ่ม
คุณภาพ: ดี
ความแน่น: ชอบ
ตอนแรกจะกดสั่ง Firm แต่ก่อนหน้าได้สั่งหมอนข้างมาแล้วมันค่อนข้างแน่นมาก
เลยเปลี่ยนเปน Medium แทนเพราะกลัวจะแข็งแน่นแบบหมอนข้าง
แต่พอได้มาแล้วประทับใจเลย
แบบว่ารู้สึกได้ว่าต้องหลับสบายแน่นวลลลล

หมอนสุขภาพ komfy เลือกขนาดได้ เย็นสบายทั้งคืน
KOMFY หมอนสุขภาพ บรรเทาอาการปวดคอ Kool Kiss
KOMFY
KOMFY หมอนสุขภาพ บรรเทาอาการปวดคอ Kool Kiss
จาก
3,800บาท
เช็คราคา KOMFY หมอนสุขภาพ บรรเทาอาการปวดคอ Kool Kiss ด้านล่าง:
add_circle มี 3 ไซซ์ให้เลือกซื้อ
add_circle ให้ความรู้สึกเย็นสบาย
add_circle ออกแบบให้รองรับต้นคอและหัวได้ดี
remove_circle ราคาสูง
remove_circle ควรเลือกขนาดให้เหมาะสมกับผู้ใช้ก่อนทำการตัดสินใจซื้อ

สำหรับใครที่ต้องการตัวเลือกที่เยอะในรุ่นเดียวจบ หมอนหนุนเพื่อสุขภาพอย่าง Comfy รุ่น Kool Kiss ให้คุณได้ มีให้เลือกตั้งแต่ S, M และ L นอนแล้วไม่ปวดคอ จะนอนท่าไหนก็รองรับได้ดีเยี่ยม มีการดีไซน์ให้รับกับต้นคอและหัวอย่างดี ไม่กดหู ใครที่นอนตะแคงก็ไม่ต้องปวดหูเมื่อตื่นขึ้น ข้างในเป็นเส้นใย Komfy Downy ที่เป็นเส้นใยสังเคราะห์ พร้อมจุดเด่นด้านอย่างผ้าหุ้ม DovasilQ ที่ถ่ายเทอากาศได้ดี พร้อมป้องกันไรฝุ่น และนวัตกรรม K2 Kool ที่ผสานกันแล้วช่วยเรื่องระบายความร้อนได้ดีอีกต่อ สบายทั้งคืนนนนน

รีวิวจากผู้ใช้จริง

คุณภาพ: ดีมาก
ความแน่น: ดีมาก
ความสบาย: ดีงามมาก
ชอบมากแฟนบอกนอนดีมากไม่บ่นเรื่องราคาเลยหลังจากได้นอนตัวสินค้าเนื้อผ้าหมอนดีมากถุงที่ใส่หมอนมาหรูหรามากไม่กล้าทิ้งเลย

หมอนสุขภาพที่มาแบบ 2 in 1 ได้ทั้งเย็นสบายและนุ่มจับใจ
หมอนสุขภาพ Bewell ERGOCURVE
Bewell
หมอนสุขภาพ Bewell ERGOCURVE รุ่นใหม่ล่าสุด ทำจากเมมโมรี่โฟม
จาก
3,950บาท
เช็คราคา หมอนสุขภาพ Bewell ERGOCURVE ด้านล่าง:
add_circle เป็นเมมโมรี่โฟม 100%
add_circle ตัวหมอนมีหร่องระบายอากาศ หนุนสบายทั้งคืน
add_circle ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัด
add_circle ปลอดภัยจากสารเคมี
add_circle หมอนนิ่มแต่คืนตัวไว
add_circle รองรับสรีระช่วงคอได้ดี
add_circle หากนอนแล้วไม่พอดี มีบริการเปลี่ยนไซซ์หมอนภายใน 15 วัน
remove_circle ราคาถือว่าสูงกว่าหมอนสุขภาพหลายรุ่นที่มีขายในออนไลน์

หมอนสุขภาพ Bewell รุ่น ERGOCURVE เป็นหมอนเพื่อสุขภาพที่มีความครบในตัวเองสูงเลย เพราะนอกจากจะเลือกใช้วัสดุอย่างเมมโมรี่โฟมแบบ 100% แล้ว ยังครบเรื่องฟีลลิ่งการนอนด้วยไม่ว่าคุณจะชอบความนุ่มเป็นหลักหมอนใบนี้ก็มี หรือจะเป็นอีกฝั่งที่เน้นนอนเย็นสบายหัวหมอน Bewell ERGOCURVE ก็มีให้ ทางแบรนด์มีการออกแบบให้หมอนมีการรองรับสรีระช่วงคอตลอดการนอนได้ดีมาก และยังระบายอากาศดีเช่นกัน ไม่ได้มาในขนาดเดียวด้วย เหมาะกับทุกคนตั้งแต่เล็ก กลาง ใหญ่ ทั้งนี้ใครกังวลเรื่องสารเคมี ทางหมอนผ่านการรับรองจากสถาบัน OEKO-TEX Certified Standard 100 ปลอดภัยจากสารเคมี และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างแท้จริง

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ส่งของเร็ว รอไม่นาน ก่อนซื้อเราเข้าไปลองที่ shop ก่อน มีนักกายภาพช่วยดูให้ เลยซื้อรุ่นที่ถูกใจมา ปกติเรานอนหมอนสูงเกิน ได้อันนี้ไปหายปวดคอเลยค่ะ เป็นปลื้ม

ปัญหานอนไม่หลับ เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไรดี 

โรคนอนไม่หลับ หรือ Insomnia เป็นโรคที่คนในปัจจุบันกำลังเผชิญปัญหาอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นน้อง ๆ วัยรุ่น คนวัยทำงาน หรือ คนสูงอายุ ก็ต่างกำลังแบกรับปัญหานี้ด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งสาเหตุของปัญหานอนไม่หลับ เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน สรุปเป็นปัจจัยหลัก ๆ ได้ดังนี้

  • ความเครียด เรียกได้ว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่นอนไม่หลับเลยก็ว่าได้ การที่เรามีความเครียดเรื่องต่าง ๆ สะสมมาก ๆ จะทำให้หลับได้ยากมากขึ้น หรือ มีภาวะหลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดทั้งคืน ดังนั้นควรหาวิธีการปลดปล่อยความเครียดให้กับตัวเองบ้าง อาจเริ่มต้นง่าย ๆ จากการตื่นเช้าแล้วเปิดเพลงสบาย ๆ ฟัง หรือ จะออกไปเที่ยวข้างนอกกับเพื่อนหรือครอบครัว ก็เป็นไอเดียที่ดีเช่นกัน
  • คาเฟอีน หรือ แอลกอฮอล์ สะสมอยู่ในร่างกายเยอะ ใครที่เป็นสายกาแฟ ชา หรือแม้แต่นักดื่มตัวยง แล้วมีอาการนอนไม่หลับ คงจำเป็นต้องลดเครื่องดื่มเหล่านี้ลงเพราะทั้งในคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ต่างก็มีสารกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวส่งผลต่อการนอนหลับของมนุษย์เราโดยตรง ดังนั้นหันมาดื่มน้ำเปล่าก่อนสักพักนะคะ หรือ หากใครที่เลิกไม่ได้ก็จำเป็นต้องลดความเข้มข้นและจำนวนแก้วต่อวันลง
  • หมอนไม่รองรับสรีระ อีกหนึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับ ที่หลายคนละเลยไปอย่างหมอนหนุน หากหมอนที่คุณใช่อยู่ตอนนี้หยุบตัวและไม่เป็นทรง จะทำให้การนอนของคุณหลับไม่สบายและเมื่อตื่นเช้าจะสังเกตได้ว่ามีอาการปวดต้นคอ บ่า และไหล่ ดังนั้นการใช้หมอนเพื่อสุขภาพ ที่ออกแบบมาเข้ากับสรีระของเราจะช่วยให้คุณหลับได้ลึกและตื่นเช้าอย่างแจ่มใสมากยิ่งขึ้น

หมอนสุขภาพ ดีอย่างไร

เพราะหมอนสุขภาพหนุนนอนได้สบาย ดีต่อสุขภาพ ด้วยคุณสมบัติของหมอนที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพของคน จึงมักมีรูระบายอากาศและต่อต้านไรฝุ่นที่จะมาเกาะตัว ระบายความร้อนและความชื้นได้ดี ช่วยลดอาการภูมิแพ้ ช่วยเรื่องของอาการปวดเมื่อยหลัง คอ ด้วยตัวหมอนเหมาะกับสรีระช่วยลดความเกร็งของกล้ามเนื้อ ทำให้ความเสี่ยงในการที่จะเป็นโรคกระดูกคอเสื่อมลดน้อยลง และที่สำคัญยังช่วยให้นอนหลับได้สบายตลอดคืน 


หมอนสุขภาพ มีกี่ประเภท เลือกหมอนสุขภาพแบบไหนดี

  • หมอนยางพารา มีความแข็งแรงทนทาน แต่ราคาสูง 
  • หมอนขนสัตว์นุ่มฟู คืนรูปได้ดี แต่ไม่เหมาะกับคนเป็นโรคภูมิแพ้
  • หมอนเมมโมรี่โฟม ช่วยลดการปวดเมื่อย เพราะกระจายแรงกดทับได้ดี
  • หมอนใยสังเคราะห์ ดูแลง่าย เข้ากับสรีระได้ดี
  • หมอนออกซิเจน ช่วยเพิ่มค่าออกซิเจน เป็นหมอนที่เหมาะกับคนที่มีปัญหาด้านทางเดินหายใจ
  • หมอนเย็น ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดอาการปวด เหมาะกับคนที่มีอาการปวดหัวบ่อย หรือ เป็นไมเกรน 
  • หมอนธัญพืช ระบายอากาศได้ดี ช่วยให้หลับลึกยิ่งขึ้น เหมาะกับคนที่ตื่นกลางดึกบ่อย 
  • หมอนน้ำ ใช้สำหรับคนที่กำลังทำกายภาพ สามารถรองรับได้ทุกท่วงท่าการนอน

เมื่อรู้จักประเภทของหมอนสุขภาพแล้ว ควรเลือกขนาดของหมอนให้เหมาะสม โดยขนาดของหมอนควรสัมพันธ์กับขนาดของเตียง หากเตียงมีขนาดใหญ่ หมอนหนุนต่างๆก็ควรมีขนาดใหญ่ด้วย หรือหากหมอนมีขนาดเล็กก็ควรมีหลายใบ เพื่อใช้อุดช่องวางบริเวณลำตัวในขณะที่นอนหลับพักผ่อน


บทส่งท้าย 

หมอนหนุนนั้นมีมากมาย หลายยี่ห้อให้ได้เลือกใช้ในปัจจุบัน ดังนั้นการจะเลือกใบที่ใช้งานได้ดีและมีประสิทธิภาพนั้น ก่อนจะเลือกซื้อจึงควรพิจารณาถึงคุณสมบัติของหมอนแต่ละแบบก่อนว่า เหมาะสมกับความชอบหรือการใช้งานของเราหรือไม่ ทั้งนี้เพราะหมอนเป็นสิ่งจำเป็นที่เราต้องใช้งานในทุกวัน และมีผลต่อสุขภาพการนอนในระยะยาวได้อีกด้วยค่ะ และหากว่าใครอยากให้การนอนพิเศษยิ่งขึ้นสามารถใช้ สเปรย์ฉีดหมอนหลับง่าย เพื่อเพิ่มความสบายยิ่งขึ้นได้อีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง

สิ้นสุดบทความ