ดูแลตัวเองให้ครบทุกสัดส่วนด้วย ตู้อบซาวน่า หรือ ตู้อบสมุนไพร อุปกรณ์ที่จะมาเปลี่ยนชีวิตคุณให้ง่ายขึ้น เพราะในปัจจุบัน การทำอะไรต่าง ๆ ต้องเร่งรีบมากขึ้น ด้วยกิจวัตรประจำวันที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นออกไปทำงาน ติดต่อกับลูกค้า เผชิญหน้ากับรถติด หรือจะต้องคอยดูแลลูก ๆ จนไม่มีเวลาให้ดูแลตัวเอง ซึ่งหากคุณมี ตู้อบสมุนไพรดี ๆ สักตัว การลดน้ำหนัก บำรุงผิว ไปจนถึงการ บำรุงสุขภาพ ทั้งกายและจิตใจ จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะแค่นั่งนิ่ง ๆ ในเครื่องอบตัวสัก 20-30 นาที/วัน เพียงเท่านี้เลือดลมต่าง ๆ ในร่างกายของคุณก็จะหมุนเวียนได้ดีขึ้น ร่างกายได้เผาผลาญ และผ่อนคลายจากความเครียด จนคุณสามารถสัมผัสได้ถึงน้ำหนักที่ลดลง ผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง และจิตใจที่เบิกบานอีกครั้งหนึ่ง
และในวันนี้เราก็มี ตู้อบซาวน่า ยี่ห้อไหนดี และทริปเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับเครื่องอบและการอบตัวมาฝากคุณอีกเช่นเคย และถ้าหากคุณอยากจะรู้แล้ว ก็ตามไปอ่านพร้อม ๆ กันเลยดีกว่าค่ะ
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 ตู้อบสมุนไพร ยี่ห้อไหนดี อบซาวน่า ผิวสวย ไขมันลด ปี 2024 - แนะนำ
ตู้อบซาวน่าระบบฟาร์อินฟราเรด รุ่น Premium Plus+ ของ Slimsauna เป็นตู้อบซาวน่าขนาดพกพา ที่มาพร้อมกับระบบการอบซาวน่าแบบอินฟราเรด ที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก โดยหากอบตัวเป็นเวลา 30 นาที จะเทียบเท่ากับการวิ่ง 10 กิโลเมตร ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก แต่ยังอยากรู้สึกผ่อนคลายและได้บำรุงผิวและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไปพร้อม ๆ กัน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการขับของเสียต่าง ๆ ออกจากร่างกาย พร้อมทั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยตู้อบซาวน่าระบบฟาร์อินฟราเรด ของ Slimsauna มีอายุการใช้งานถึง 15 ปี เรียกได้ว่าคุ้มค่ากับราคาที่เสียไปจริง ๆ นอกจากนี้ยังสามารถรองรับน้ำหนักได้มากถึง 150 กิโลกรัม และใช้งานง่ายเพียงกางตู้อบซาวน่าออก ตั้งบริเวณที่ต้องการ จากนั้นเสียบปลั๊กและปรับอุณหภูมิด้วยรีโมท ก็พร้อมใช้งานได้ในทันที
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"ใช้ได้ดีมาก ต้องทดลองใช้ด้วยตัวเองก่อน ถึงจะรู้ว่าของเค้าดีจริงๆ ขับเหงื่อดีมากๆ. เบาตัว. อาการที่ปวดหลังก็ดีขึ้น. นำ้หนักก็น่าจะลดบ้าง แต่ยังไม่ได้ชั่ง แต่เพื่อนเห็นก็ทักว่าผอมลงนิด ลองใช้สักเดือนก่อนแล้วจึงคอยบอกเพื่อนๆ ให้ซื้อมาใช้บ้าง"
สำหรับตู้อบแบบพกพาของ Slimsauna รุ่นต่อมาเป็น ตู้อบอินฟราเรด รุ่น Super Infrared Booster ที่เพิ่มประสิทธิภาพสูงขึ้นกว่าเดิมถึง 5 เท่า ด้วยระบบ Infrared & OXY booster ที่ช่วยเพิ่มพลังการเผาผลาญได้ดีกว่าเดิม อีกทั้งยังเสริมสร้างระบบฟาร์อินฟราเรด ให้ซึมลึกลงชั้นผิวได้มากขึ้นทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระจ่างใส และช่วยลดอาการภูมิแพ้ ชำระล้างสารพิษที่ติดอยู่ตามร่างกาย และบรรเทาอากาศปวดเมื่อต่าง ๆ ได้มากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ตัวตู้อบยังมีระบบ "แร่หินหยก" ที่เท้า ที่ปรับสมดุลให้กับร่างกายและเพิ่มระบบไหลเวียนโลหิตได้ดียิ่งขึ้น สำหรับใครที่ต้องการการดูแลแบบขั้นกว่า หากได้ลอง Slimsauna ตู้อบอินฟราเรด รุ่น Super Infrared Booster รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน โดยขนาดยังคงเล็กกะทัดรัดและสามารถพกพาได้สะดวกเช่นเดิม ด้วยขนาดประมาณ 80x84x103 เซนติเมตร รองรับน้ำหนักได้มากถึง 150 กิโลกรัม และมีระยะเวลาในการรับประกันถึง 1 ปี
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"สินค้าส่งถึงไว ใช้ดี อบแล้วสบายตัว แอดมินให้คำแนะนำดีมากค่ะ"
มาต่อกันที่ตู้อบจิ๋วแต่แจ๋วตัวถัดไปอย่าง ตู้อบซาวน่า พกพา Expose Portable Saunas ที่มีราคาขายแสนเบา เพียงแค่หลักร้อยบาทเท่านั้น ตัวตู้อบสมุนไพรรุ่นนี้เป็นตู้อบซาวน่า รุ่น 2in1 ที่สามารถใช้งานได้พร้อมกันถึง 2 คน คนนึงนั่งอบตัวอยู่ในตู้ อีกคนก็สามารถนั่งอบขาจากภายนอกได้ และยังมาพร้อมกับหม้อดิจิตอลสำหรับต้มน้ำ ขนาด 2.2L สายท่อกระจายไอน้ำ 2 เส้น รีโมทคอนโทรล กล่องกระปุกสีขาว ไปจนถึง ถุงใส่ตู้อบ เรียกได้ว่าครบครัน ไม่ต้องไปหาอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เพิ่มเติม และที่สำคัญคือ ตู้อบสมุนไพรรุ่นนี้ เป็นตู้อบพกพา ชนิดไม่ต้องขึ้นโครง เก็บง่ายเพียงแค่ม้วน หรือ พับเเบนพิงตามกำเเพง ตัวตู้อบมีซิปเปิด-ปิดได้ทั้งจากด้านในและด้านนอก ส่วนเรื่องคุณภาพการอบตัวก็ทำได้เกินราคา เพราะเขาสามารถกักเก็บความร้อนได้เป็นอย่างดี ด้วยตัวตู้ทำมาจากเนื้อผ้าคุณภาพสูง หนา 4 ชั้น อีกทั้งยังสามารถควบคุมความร้อนได้ถึง 9 ระดับ สามารถตั้งเวลาการใช้งานได้ถึง 99 นาที ใครกลัวเผลลอหลับ ฟังก์ชันนี้ถือว่าตอบโจทย์
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"ใช้งานสะดวกมาก พับเก็บง่ายอุปกรณ์ครบ ขับเหงื่อออกเยอะมาก เหมาะสำหรับช่วงนี้ว่างๆอยู่บ้านซาวน่าทุกวัน"
ตู้อบซาวน่าพับเก็บ Kenaiya ถือเป็นตู้อบซาวน่าที่มีราคาถูกที่สุด แต่ประสิทธิภาพก็ไม่แพ้ตู้อบซาวน่ายี่ห้ออื่น ๆ เลย ทั้งใรการช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย พร้อมเปิดรูขุมขน เพื่อบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ซึ่งช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใส นอกจากนี้ตู้อบซาวน่าพับเก็บ Kenaiya ยังมีคุณสมบัติในการช่วยอบหลังคลอดได้อีกด้วย สำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากได้ตู้อบสมุนไพรหลังคลอดที่มีราคาเบา ๆ ตู้อบซาวน่าพับเก็บ Kenaiya ถือเป็นหนึ่งทางเลือกที่ดีทีเดียว สำหรับอีกหนึ่งความน่าสนใจของตู้อบซาวน่าพับเก็บ Kenaiya คือสามารถใช้งานแบบคู่กันได้ โดยคนหนึ่งอบตัวในตู้อบซาวหน้า และอีกคนสามารถอบขาไปได้พร้อมๆ กัน เรียกได้ว่าจะชวนเพื่อนมานั่งคุยแก้เหงา แล้วนั่งอบซาวน่าไปพร้อมๆ กันก็ยังได้
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"ของส่งไวมากค่ะ แพ็คสินค้ามาอย่างดี หม้อแข็งแรง ชอบสมุนไพรที่แถมมาหอมมากค่ะ ที่ร้านแนะนำดีถามเยอะก็ตอบได้หมด เครื่องโอเคมากเลยค่ะ คุ้มราคาดีจริงๆ ชอบมากกก อบดี รู้สึกสบายโล่ง ผิวนุ่มลื่นขึ้น ใช้งานง่าย สามารถอบได้ทั้งตัว อบไอน้ำสลายไขมันได้ดีมากๆ ติดตั้งง่าย ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและช่วยให้เหงื่อออกร้อนได้ใจ อบได้ทุกวันเลย แถมสะดวกสุดๆ เพราะจะอบเวลาไหนก็ได้คุ้มมาก คุณภาพดี พับเก็บสะดวก โดยรวมดีมากค่ะ คุ้มค่าเกินราคาเกินคาด"
สำหรับใครที่มองหาตู้อบซาวน่าที่ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณโดยเฉพาะ ต้องลองดูตู้อบซาวน่า Jason เครื่องนี้ ที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณของทุกๆ คนแลดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้น เพียงนั่งอบตัวอยู่ที่บ้านเท่านั้น นอกจากนี้ความร้อนจากการอบซาวน่าจะช่วยกระตุ้นระบบโลหิตใต้ผิวหนัง ให้หมุนเวียนสูบฉีดได้ดี และทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ด้วยระบบหัวกระจายไอน้ำสามารถกระจายได้รอบทิศทางอีกด้วย โดยตู้อบซาวน่า Jason เครื่องนี้มีประสิทธภาพในการป้องกันเชื้อรา ไรฝุ่น และกลิ่นอับชื้นได้ดี รวมถึงเนื้อผ้าที่ตัวเครื่องอบยังมีความหนาถึง 3 ชั้น ทำให้ตัวเครื่องมีความทนทาน แข็งแรง สามารถกางและพับเก็บได้บ่อยตามที่ต้องการ นอกจากนี้ที่ตัวเครื่องยังมีช่องสำหรับใส่โทรศัพท์ เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายในการใช้งานให้มากยิ่งขึ้นด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"สินค้าจัดส่งช้าไปหน่อย ประกอบง่าย ตู้อบร้อนเร็วมาก แถมเก้าอี้ คุ้มค่าสมราคา ราคาถูกมาก ได้ coins คืนอีก เยี่ยมๆๆๆๆ"
ใครไม่ชอบตู้อบสมุนไพรไอน้ำฟุ้ง ๆ เราขอแนะนำให้คุณได้รู้จักกับตู้อบอินฟราเรด Siamsauna รุ่น OXY Infrared Booster ตัวนี้เลย เพราะเขาทำงานด้วยแผ่นความร้อนอินฟราเรดจากแร่ทัวร์มาลีนเต็มแผ่นที่กระจายอยู่ทั่วทุกสารทิศของตู้อบซาวน่า ไม่ว่าจะที่ผนังด้านหลัง และอีก 2 ด้านซ้าย-ขวา นอกจากนี้ตัวตู้ยังมีประสิทธิภาพในการกักเก็บความร้อนได้ดี ด้วยตัวผ้าหนาพิเศษ ที่หนาถึง 5 ชั้น ทำให้ภายในตู้ร้อนระอุได้อย่างยาวนานและทั่วถึงแบบไม่ต้องมีไอน้ำ เหมาะกับคนที่กำลังมองหาตู้อบสมุนไพร ลดความอ้วน เป็นอย่างยิ่ง เครื่องอบซาวน่าอินฟราเรดตัวนี้มาพร้อมกับแผ่น Foot Plate แผ่นอินฟาเรดบริเวณเท่า ที่มีความโค้งเว้าจากแร่หินหยก รูปทรงเข้ากันกับสรีระของเท้า ซึ่งมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดียิ่งขึ้น ปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย ตามตำราแพทย์แผนจีน อีกทั้งยังมีระบบ ION ที่จะช่วยลดอาการภูมิแพ้ กระตุ้นการขับสารพิษในร่างกาย เพื่อให้สุขภาพดีขึ้น ไม่เสี่ยงต่อการสะสมของสารพิษอันตรายในระยะยาว
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"อบอินฟาเรดดีมากๆ ค่ะ เหงื่อเยอะมากๆ เลย ส่วนตัวเราเหงื่อออกไม่ค่อยมากค่ะ แต่สามีเหงื่อออกเยอะมากๆ ผ้าขนหนูที่เอาไว้ตรงพื้นเท้า กับรองบนเก้าอี้นั่ง เปียกชุ่มหมดเลยค่ะ เราอบตอนตื่นนอนตอนเช้า สามีอบตอนเย็น สลับกันค่ะ"
มาถึงการรีวิวตู้อบสมุนไพรตัวสุดท้ายกันแล้ว ตู้อบตัวนี้มาจากแบรนด์ MONDIAL เป็นอีกหนึ่งตู้อบคุณภาพดีราคาถูก ที่วางจำหน่ายในราคาเพียงแค่หลักพันต้น ๆ ตู้อบซาวน่าตัวนี้เป็นตู้อบพกพา ที่ต่อก็ง่าย ทำความสะอาดก็สะดวก เพราะเขาทำมาจากโครงเบาต่อง่าย ตัวผ้าของตู้อบซาวน่าทำมาจากผ้าหนา 4 ชั้น มีคุณสมบัติกันน้ำ ช่วยให้ความร้ออนระอุได้ดีและทั่วถึง สามารถถอดทำความสะอาดได้ทุกเมื่อ หมดกังวลเรื่องการสะสมของเหงื่อและสิ่งสกปรกไปได้เลย ตัวเครื่องอบทำงานได้ดี หม้อต้มใช้ง่าย ควบคุมและสั่งการผ่านปุ่มบนตัวเครื่อง หรือ จะผ่านรีโมทคอนโทรลก็ได้ สามารถปรับความร้อนได้ 9 ระดับ ตั้งเวลาได้ตั้งแต่ 5 ไปจนถึง 99 นาที แสดงผลผ่านทางหน้าจอดิจิตอล ส่วนเรื่องความปลอดภัยก็ไว้วางใจได้ เพราะหม้อต้มออกแบบมาให้ดูแลควบคุม 4 ปัญหาด้านความปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นน้ำแห้ง น้ำซึม ไฟรั่ว ไปจนถึง การระเบิด ให้คุณมั่นใจ ใช้งานได้แบบไม่ต้องกลัวอันตราย ขับสารพิษดี กระตุ้นการหมุนเวียนเลือด การเผาผลาญก็เลิศ คนท้องใช้ได้ คนลดความอ้วนใช้ดี
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"ชอบมากค่ะ สินค้าดีมีคุณภาพ เหมาะสมกับราคา มีพร็อพพร้อม ไม่ต้องหาอะไรเพิ่มเลย"
สำหรับเครื่องอบสมุนไพรตัวถัดมา Biaowang เป็นเครื่องอบสมุนไพรที่ถือได้ว่ามีฟังก์ชั่นที่ครบครัน และราคาถูกมาก ๆ โดยเครื่องอบสมุนไพรรุ่นนี้พร้อมช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย เลือดไหลเวียนดีขึ้นทำให้นอนหลับสบาย คลายเครียด ไม่อ่อนเพลีย สดชื่นแจ่มใส นอกจากจะเป็นตัวช่วยในเรื่องของสุขภาพแล้ว ยังทำให้ผิวเนียนนุ่ม ดูอ่อนกว่าวัย พร้อมเร่งการเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 600-900 แคลอรี่ ถือว่าคุ้มมาก ๆ ที่คุณจะได้ทั้งสุขภาพ ความงาม และรูปร่างที่ดี
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"ของมาถึงแล้วครับ ส่งของเร็วมาก กล่องพัสดุไม่มีเสียหาย คุ้มค่าในการซิ้อ เหมือนกับในรูป ครั้งก่อนๆก็เตยซื้อของประเภทนี้ครับ แต่ครั้งนี้ พอใจในสินค้ามากกว่าทุกครั้ง ทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าดีจริง รับประกันว่าดีจริงครับ"
ตู้อบซาวน่า ยี่ห้อไหนดี ปลอดภัย ขับเหงื่อได้เยอะ ขอแนะนำเป็น ตู้อบซาวน่า sg จากแบรนด์ไทยที่ได้รับการรับรองจาก อย. และเป็นตู้อบซาวน่าที่มาในระบบแบบใหม่ ไม่ต้องใช้หม้อต้ม ไม่มีไอน้ำ แต่ความร้อนนานได้ถึง 4 ชม. ด้วยความร้อนจากอินฟราเรด ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น อีกทั้งยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด แก้อาการปวดหัว และรู้สึกสดชื่นยิ่งขึ้น ใครที่ทำงาน work from home เหมาะมาก ๆ ที่จะพักเบรกจากงานแล้วอบซาวน่าได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"ใช้ดีค่ะ วัสดุดูแข็งแรงถ้าเทียบกับตู้ที่เคยใช้ ร้อนเร็ว ได้เหงื่อดีค่ะ"
ปิดท้ายกับเครื่องตู้อบซาวน่าจาก SlimSauna ตู้อบซาวน่าแบบพกพา ที่ทั้งสะดวกประหยัดพื้นที่ เหมาะแก่คนที่มีพื้นที่อย่างจำกัดเป็นอย่างมาก และยังเป็นเครื่องอบซาวน่าที่ติดตั้งง่ายเพียงแค่กางออก เสียบปลั๊ก ก็สามารถใช้งานได้ ตัวเครื่องใช้ไฟอยู่ที่ 900 วัตต์, 220 V ความร้อนจากอินฟราเรตช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ดูอ่อนกว่าวัย มครที่มีปัญหาสิวที่หลังจะทำให้หายเร็วมากขึ้นอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
"สวยงามตามท้องเรื่อง แอดมินแนะนำวิธีการใช้เข้าใจง่ายมากค่ะ ส่งไวด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับของแถมด้วยนะคะ อบแล้วเหงื่อออกเยอะมากเหมือนไปวิ่งมาเลยค่ะ"
ตู้อบซาวน่า คืออะไร
ตู้อบซาวน่า คือ เครื่องอบตัวที่จะใช้ความร้อนและไอน้ำในการขับสารพิษ ไขมัน และกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดลม ซึ่งแต่เดิมที ตู้อบซาวน่า มีไว้เพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย ในประเทศที่มีอากาศหนาวเย็น ซึ่งมักมีลักษณะเป็นกระท่อมดินขนาดเล็ก ๆ ซึ่งภายในจะมีการเผาหินเพื่อให้เกิดความร้อน โดยในเวลาต่อมาได้มีการพัฒนาและดัดแปลงพื้นที่ดังกล่าวมาเป็นตู้อบซาวน่า เนื่องจากในปัจจุบันผู้คนเริ่มนิยมใช้ตู้อบซาวน่าในการช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย การเผาผลาญดีขึ้น จึงทำให้มีตู้อบซาวน่าพกพาขึ้นในเวลาต่อมา
ตู้อบสมุนไพร มีประโยชน์อย่างไร
- ตู้อบซาวน่าจะช่วย ขับของเสีย ออกจากร่างกายผ่านทางเหงื่อ การอบตัวจึงนิยมใช้หลังคลอด
- ช่วยทำให้ ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น เพราะความร้อนของตู้อบซาวน่าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือด
- ช่วยให้ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระจ่างใส มีน้ำมีนวล เพราะเลือดหมุนเวียนดีขึ้น
- ช่วยในการ ลดน้ำหนักส่วนเกิน เพราะตู้อบซาวน่าจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ อีกทั้งไขมันบางส่วนยังสามารถถูกขับออกมาพร้อมเหงื่อด้วย
- ตู้อบซาวน่าจะช่วยทำให้ รู้สึกผ่อนคลาย เนื่องจากกลิ่นหอม ๆ ของสมุนไพร อุณหภูมิที่หมาะสม และการหมุนเวียนเลือดที่ดีขึ้น
- บรรเทาอาการปวดเมื่อย ตามร่างกาย เพราะเมื่อหายเครียด กล้ามเนื้อจะคลายตัวลงจึงช่วยลดอาการปวดเมื่อยบางส่วนได้
สูตรตัวยาอบสมุนไพร เพื่อสุขภาพและบำรุงผิว
สาว ๆ หลายคนที่ชื่นชอบการอบตัวด้วยสมุนไพรแต่ตอนนี้ร้านสปาหลายร้านก็ยังคงปิดให้บริการ เพราะเจ้าโควิดตัวร้าย วันนี้เราจึงได้รวมสูตรอบตัวตัวเพื่อสุขภาพที่ดีพร้อมบำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่งด้วยสมุนไพรที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
สูตรอบสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดั้งเดิมจากชาววัง
ส่วนผสม
- ใบมะกรูดฉีก
- ใบมะขามแก่
- ต้นตะไคร้ทุบแตก ตัดเป็นท่อนสั้น
- หอมแดงทุบ
- ไพลหั่นเป็นแว่นแล้วทุบ
- ใบส้มป่อย
- การบูรบดละเอียด 2 ก.
นำส่วนผสมดังกล่าวล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำต้มใส่รวมกันในหม้อน้ำร้อนที่เดือดอยู่ เมื่อต้มจนได้กลิ่นสมุนไพร โรยการบูรบด 2 กรัม หลังจากนั้นก็สามารถนำไปใช้อบตัวในตู้อบสมุนไพรได้ ซึ่งสูตรอบตัวนี้นิยมใช้กันมาหลายยุคเนื่องจากใช้ของที่หาได้ง่ายทั่วไป ทำให้ประหยัดเงิน และอีกทั้งยังปลอดภัยจากสารเคมีทำให้ผิวพรรณสวยละเอียด ในกลุ่มคนที่เลือดไหลเวียนไม่ดี มึนหัวบ่อย ก็สามารถช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายได้ดี
ข้อห้าม ข้อควรระวัง ของการอบสมุนไพร
แม้ว่าการอบตัวจะมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แต่ทุกสิ่งล้วนเป็นดาบสองคมเสมอ ดังนั้นใครที่กำลังลองอบตัวด้วยสมุนไพรควรให้ความสำคัญแก่ข้อควรระวังดังนี้
- คนที่กำลังมีประจำเดือน และ คนที่เป็นโรคหัวใจ ห้ามอบตัวด้วยตู้อบสมุนไพรโดยเด็ดขาด เพราะการอบตัวจะกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต อาจทำให้เลือดประจำเดือนไหลออกมามากขึ้น ร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลีย เป็นลม ไปจนถึงขั้นช็อกได้ ส่วนคนที่เป็นโรคหัวใจ การอบตัวจะไปเร่งการหมุนเวียนเลือดและการเผาผลาญทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น อาจทำให้เกิดอาการหัวใจวาย จนถึงขั้นเสียชีวิตได้
- หากมีอาการอึดอัดหายใจไม่สะดวก ในขณะที่กำลังอบสมุนไพรควรออกจากห้องอบทันที และไม่ควรอบนานเกิน 15 นาที
- เมื่อออกจากห้องอบไม่ควรหรืออาบน้ำทันที เพราะอาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันและก่อให้เกิดอันตรายได้
- สำหรับคุณแม่หลังคลอดไม่ควรอบสมุนไพรในตู้อบเร็วเกินไป ควรพักฟื้นหลังคลอด 2-3 วัน แล้วค่อยเริ่มอบสมุนไพรที่เหมาะกับคุณแม่หลังคลองโดยเฉพาะเช่น ใบมะขาม หัวไพล ใบหนาด เป็นต้น
บทส่งท้าย
ตู้อบสมุนไพร คืออีกหนึ่งไอเท็มที่น่าสนใจไม่น้อยเนื่องจากมีคุณประโยชน์ต่าง ๆ ต่อผู้ใช้มากมาย ไม่ว่าจะเรื่องสุขภาพที่ดีขึ้นจากการได้ขับสารพิษออกจากร่างกาย การลดน้ำหนัก ผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง และความรู้สึกที่ผ่อนคลาย รู้อย่างนี้แล้วก็รีบช็อปตู้อบซาวน่ามาลองใช้กันดูสักเครื่องนะคะ รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน
บทความแนะนำ
- แนะนำ 16 สครับผิว ยี่ห้อไหนดี ขัดผิวให้ดูกระจ่างใส เนียนนุ่ม ราวกับทำสปา
- แนะนำ 6 เก้าอี้นวดไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี นั่งสบาย คลายเมื่อยล้า
- แนะนำ 6 ครีมบัวหิมะ ทาหน้า ยี่ห้อไหนดี สิวลด ฝ้าจาง แผลเป็นหาย