Sereh atau serai adalah tanaman yang paling banyak ditemukan di negara Asia. Selama berabad-abad, minyak sereh yang diekstrasi dari dua varietas sereh sudah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Di dalam minyak sereh terdapat kandungan sitronelal, limonene, dan geraniol. Salah satu manfaat minyak sereh yang paling terkenal adalah sebagai kandungan alami dalam lotion anti nyamuk.
Selain itu, minyak sereh juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi ketombe lho. Dari banyaknya manfaat yang dimilikinya membuat minyak sereh sudah banyak diproduksi di pasaran dalam kemasan yang praktis.
Nah, kalau kamu sedang mencari produk minyak sereh terbaik, berikut ini rekomendasinya.
Penyunting
Tria Mulyani chevron_right
Table of Contents
Apa Itu Minyak Sereh?
Minyak sereh atau juga yang dikenal sebagai lemongrass oil, adalah minyak essensial yang diekstrak dari daun dan batang tanaman serai (Cymbopogon). Minyak ini terkenal karena aroma segarnya yang mirip dengan lemon dan memiliki banyak manfaat Kesehatan, serta kecantikan.
Minyak sereh sering digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangi stress dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati. Selain itu, minyak sereh juga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi, sehingga menjadikannya popular untuk perawatan kulit dan rambut.
Minyak sereh juga efektif untuk mengusir serangga, sehingga sering digunakan dalam produk pengusir nyamuk alami.
Manfaat Minyak Sereh
-
Mendetoksifikasi tubuh
Tahukah kamu, bahwa ternyata minyak sereh bisa berfungsi sebagai agen detoksifikasi karena adanya kandungan methanol. Dengan adanya kandungan itulah, minyak ini dapat membantu detoksifikasi pankreas, ginjal, hati, maupun sistem pencernaan.
-
Bertindak sebagai stimulan
Minyak sereh wangi dipercaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, merangsang produksi sekresi serta pelepasan dalam tubuh seperti hormon dan enzim, merangsang sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan aktivitas di sistem saraf. Sejumlah ahli pun menemukan, bahwa hal tersebut dapat membantu meringankan gejala pada mereka yang menderita rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.
-
Melawan depresi hingga insomnia
Minyak sereh juga bisa digunakan dalam aromaterapi, dimana minyak ini dapat menginduksi perasaan bahagia. Hal ini tentu saja dapat akan membantu menghilangkan rasa cemas, stres, serta pikiran negatif yang juga dapat menganggu waktu tidur (insomnia), sehingga tidur malam menjadi lebih baik.
Rekomendasi 10 Minyak Sereh Terbaik 2024
Editor's Choice: Rekomendasi minyak sereh yang satu ini bisa menjadi andalan yang tepat untuk menenangkan pikiran. Minyak sereh dari Now ini dibuat dengan bahan berkualitas dan memiliki khasiat yang baik untuk tubuh, serta aman karena sudah memenuhi standard cruelty free.
Produk yang satu ini hadir dari Negeri Paman Sam, yaitu NOW Foods. Mereka menggunakan jenis sereh Cymbopogon Flexuosus. Proses ini sudah memenuhi standard cruelty free, serta menggunakan sereh yang bebas dari produk rekayasa genetik. 100% aman untuk kamu, deh!
Untuk mendapatkan minyak esensial ini, Now Foods mengolah bagian daunnya untuk diproses secara steam-distillation. Saat dibuka, kamu akan merasakan aroma sitrus yang kuat, kurang lebih serupa dengan wangi lemon.
Mengingat produk ini termasuk jenis essential oil, maka pemakaiannya lebih sering ditujukan untuk aromaterapi. Aromaterapi sendiri merupakan cara untuk memulihkan kondisi seseorang dengan menggunakan minyak atsiri atau minyak esensial. Hasil salah satu pengujian di tahun 2015 menunjukkan, bahwa penggunaan minyak esensial dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Manfaat anti stres ini bekerja maksimal pada minyak esensial dari sereh. Hasil penelitian dari Amerika Serikat menyatakan, bahwa minyak esensial bekerja efektif dalam menangani stres serta mual. Selain itu, aromanya yang menyegarkan juga dapat menekan rasa kecemasan. Mood yang berantakan jadi kembali teratur dan stabil.
Mengingat NOW hanya menjual minyak esensial murni, pastikan kamu mencampurkannya dengan carrier oil sebelum menggunakannya ke tubuh, ya. Selain itu, jauhkan juga dari anak-anak agar terhindar dari potensi alergi ataupun keracunan.
Minyak sereh memiliki berbagai manfaat. Salah satu manfaat utamanya adalah untuk mengurangi nyeri akibat keseleo serta mengurangi pegal-pegal. Sebab, minyak sereh memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatan aliran darah. Alhasil, otot yang mengalami keseleo, pegal-pegal, kram, hingga nyeri dan pembengkakan dapat lebih rileks dan kembali normal.
Minyak sereh yang satu ini diproduksi oleh Cap Lang, salah satu produsen produk farmasi yang meringankan rasa pegal linu. Untuk produk yang satu ini, Cap Lang menggunakan minyak dari sereh spesies Cymbopogon Nardus yang melalui proses ekstrasi dan destilasi. Produk dari Cap Lang ini termasuk minyak gosok. Jadi, produk ini hanya untuk pemakaian luar saja, ya.
Kamu bisa mendapatkan minyak sereh Cap Lang yang dikemas dalam botol plastik, dan tersedia dalam 2 ukuran, yaitu 60 ml dan 100 ml. Untuk mendapatkan manfaat yang menyeluruh, produk ini dapat digunakan dengan cara dibalurkan pada area tubuh yang mengalami pegal linu.
Kamu juga dapat menambahkan pijatan-pijatan lembut agar otot lebih rileks, lho! Produk ini telah dijamin aman karena Cap Lang telah memenuhi standar produksi sesuai BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) dan juga WHO.
Jika kamu sedang mencari minyak urut dengan kandungan bahan sereh, rekomendasi minyak Cap Lang ini bisa menjadi solusinya. Cap Lang GPU ini merupakan minyak urut yang digunakan untuk membantu meredakan pegal linu, nyeri sendi, sakit punggung, keseleo, memas dan memperlancar peredaran darah.
Minyak ini dibuat dari perpaduan dan komposisi beberapa minyak atsiri natural, antara lain minyak pala, minyak ekaliptus, minyak sereh, dan minyak gandapura. Sehingga membuat produk ini menjadi pilihan yang tepat untuk, gosok, pijat dan urut.
Produk ini cocok dipakai oleh para olahragawan untuk pemanasan, mengurangi rasa sakit dan ketegangan sehabis berolahraga maupun aktifitas fisik lainnya. Minyak ini memiliki sensasi yang hangat dan nyaman.
Minyak sereh juga dikenal dapat menghambat perkembangan bakteri dan melawan infeksi bakteri. Seluruh masalah akibat bakteri, termasuk keracunan makanan, bau badan, dan masalah kulit akibat bakteri, dapat ditekan dengan adanya minyak sereh. Untuk mendapatkan manfaat terbaiknya, coba gunakan minyak sereh dalam bentuk minyak esensial (atsiri) dari Darjeeling.
Diproduksi oleh Darjeeling, salah satu produsen lokal yang cukup mengglobal di dunia minyak esensial internasional, Darjeeling menggunakan teknik yang sama seperti di kota parfum di India. Meski caranya tradisional, kualitas produknya tidak perlu diragukan lagi. Produk ini sudah sesuai standar GC/MS, yaitu tes untuk menguji kemurnian produk.
Untuk menghasilkan minyak esensial ini, Darjeeling menggunakan sereh dari spesies Cymbopogon Citratus, yang lebih dikenal sebagai lemongrass. Darjeeling mengambil lemongrass asal pegunungan di Jawa Tengah. Tanaman inilah yang sering kita kenal sebagai sereh dapur, dan umum digunakan sebagai penambah cita rasa pada makanan. Sudah terbayang, kan, aroma segarnya?
Selain digosokkan ke badan, kamu dapat menggunakan minyak ini untuk mandi di bath tub, atau merendam bagian tertentu saja yang kamu rasa penuh kotoran. Atau, gunakan pada diffuser untuk menyegarkan sekaligus membersihkan saluran pernafasan dari bakteri. Dengan kemampuannya yang bisa menghilangkan bakteri, tubuh kembali bersih dan bebas dari kotoran, deh!
Warga Surabaya, Jawa Timur, dan sekitarnya pasti sangat akrab dengan merk Cap Gajah. Berdiri sejak tahun 1949 sebagai usaha rumahan, kini PT USFI dan Cap Gajah telah sukses menghasilkan berbagai minyak dan produk farmasi lainnya hingga ke pasar nasional. Minyak sereh dari Cap Gajah berasal dari Citronella Oil, yaitu minyak dari tanaman lemongrass alias sereh dapur.
Di dalam minyak sereh, terkandung senyawa yang memiliki sifat anti inflamasi. Sifat ini mampu menekan rasa sakit dan nyeri yang meradang, terutama pada sendi, kejang pada otot, dan juga keseleo. Gunakan juga minyak sereh di area tubuh, terutama di persendian dan otot yang mengalami nyeri karena rematik. Kamu juga dapat membawa minyak ini saat bepergian jarak jauh, lho!
Penggunaannya sangat mudah. Cukup buka tutup botol plastiknya, kemudian tuangkan beberapa tetes pada tubuh, dan usap perlahan hingga merata. Minyak ini umumnya digunakan sebagai minyak gosok, sehingga ditujukan untuk pemakaian luar saja. Perlu diingat, bahwa produk ini tidak 100% aman bila tidak sengaja tertelan, karena ada beberapa bahan tambahan agar minyak serehnya lebih mudah terserap ke kulit.
Umumnya, produk dari Cap Gajah dikemas dalam botol kaca agar aromanya tetap terjaga. Namun, mengingat demand produk yang cukup tinggi di luar wilayah Surabaya, Cap Gajah juga memproduksi minyak sereh yang dikemas dalam botol plastik. Dengan kemasan tersebut membuat produk jadi aman dan tidak mudah tumpah maupun pecah.
Mencari produk minyak esensial yang terjamin keamanannya? Kami sarankan untuk memilih produk dari Happy Green. Semua produk dari Happy Green telah dilengkapi Certificate of Analysis yang menunjukkan produk mereka bebas dari bahan kimia tambahan. Oleh karena itulah, produk ini cocok dan aman digunakan pada tubuh.
Happy Green menggunakan jenis sereh dari Cymbopogon Flexuosus, yang termasuk juga dalam kategori lemongrass (sereh) untuk bahan minyak atsiri. Produk ini termasuk jenis minyak atsiri alias minyak esensial, yaitu hasil ekstraksi minyak dari tumbuh-tumbuhan yang diambil aroma serta manfaatnya dari cara dioleskan.
Aroma yang segar dari minyak sereh atsiri cocok untuk kamu yang ingin mencari aroma pelepas stres. Agar dapat digunakan sebagai aromaterapi, kamu perlu memiliki difusser. Caranya, teteskan sedikit minyak sereh atsiri, dan biarkan aromanya menyebar ke ruangan.
Tak hanya dari aromanya, kamu juga dapat menikmati manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan kulitmu. Minyak ini dinilai dapat mengurangi jerawat sekaligus menyegarkan wajah. Kamu bisa melakukannya dengan menambahkan minyak sereh dalam kosmetik, sabun, dan masih banyak lagi. Jangan lupa untuk mencampurnya ke minyak pembawa (carrier oil) terlebih dahulu. Meskipun minyak dari Happy Green aman untuk kulit, pencampuran ini ditujukan agar kulit tidak iritasi.
Stres berlebihan bukan hanya menganggu pekerjaan dan kehidupan sehari-hari, tapi juga dapat menganggu organ pencernaan. Kalau kamu termasuk seseorang yang mudah mengalami gangguan pencernaan, kamu bisa menggunakan minyak sereh sebagai alternatif pengobatan. Cara ini sangat umum dilakukan di Brazil, dan kini kamu juga dapat merasakan manfaatnya.
Tidak perlu repot-repot merebus sereh, kamu cukup memanfaatkan minyak esensial dari Nu Aroma. Produsen asal Pulau Bali ini mengambil minyak dari daun serta batang sereh, sehingga menghasilkan aroma yang segar. Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa daun sereh dapat mencegah diare, serta mengurangi nyeri akibat maag.
Minyak esensial ini tersedia dalam kemasan 10 ml, dan disimpan dalam botol kaca amber yang kokoh. Cara penggunaanya juga praktis. Kamu bisa menggunakan diffuser untuk memanfaatkan aromanya, atau mencampurnya dengan carrier oil untuk diusapkan ke perut. Tidak lama kemudian, tubuh pun kembali fit.
Agar kamu makin yakin, Nu Aroma ini sudah dilengkapi dengan sertifikat halal dari MUI, BPOM, dan juga mendapatkan sertifikati sesuai standar IFRA (International Fragrance Association). Selain itu, minyak sereh esensial ini diproduksi dengan standar GMP untuk kosmetik. Masalah jadi tepat teratasi tanpa khawatir menambah masalah baru!
Jika kamu mengeluh karena pusing atau sakit kepala, salah satu cara yang efektif adalah mengandalkan minyak sereh dengan kemasan khas warna kuning ini. Yup, produk Minyak Sereh dari Walikukun ini termasuk salah satu produk tradisional yang terpercaya. Hingga saat ini, minyak sereh tetap diracik dengan formula tradisionalnya.
Umumnya, minyak sereh Walikukun dipilih sebagai obat penghilang rasa sakit kepala. Sebab, minyak sereh memiliki sifat analgesik. Selain itu, adanya eugenol di dalam sereh juga dapat meringankan sakit kepala, mengingat eugenol ini bersifat seperti aspirin. Selain melancarkan peredaran darah, eugenol juga dapat melepaskan hormon serotonin, sehingga mood pun lebih stabil. Mencium aromanya yang menyegarkan saja sudah sangat cukup, apalagi saat diaplikasikan ke tubuh!
Perusahaan asal Tasikmalaya ini menggunakan minyak dari daun sereh (Oleum Cymbopogon), agar aroma serta khasiatnya tetap terasa. Minyak ini kemudian ditambahkan sedikit bahan lain-lain, dan dikemas dalam botol kaca. Secara khusus, produk ini hanya ditujukan untuk pemakaian luar saja.
Untuk mengurangi sakit kepala, kamu dapat menggunakannya dengan meneteskan secukupnya ke tangan, lalu usapkan di area pelipis. Perlahan-lahan, minyak akan menghangat, dan sakit kepala akan terangkat.
Untuk menjaga agar si Kecil tetap hangat, orang tua seringkali memberikan minyak telon. Kini, telah hadir inovasi dari Konicare dalam bentuk minyak telon dengan tambahan minyak sereh. Produk ini merupakan keluaran dari Konimex, salah satu perusahaan farmasi ternama di Indonesia. Kini, perusahaan yang telah berdiri lebih dari 50 tahun ini telah melakukan ekspor di pasar Asia, bahkan hingga ke Timur Tengah.
Sesuai dengan namanya, produk ini mengandung campuran dari minyak telon (minyak kayu putih, minyak adas, dan minyak kelapa) serta minyak sereh. Sereh yang digunakan termasuk sereh dapur, dengan aroma wangi yang khas dan melegakan.
Minyak sereh Konicare ini termasuk minyak gosok, khususnya untuk digunakan pada bayi. Jadi, produk ini hanya dapat digunakan untuk pemakaian luar saja. Selain untuk menghangatkan tubuh, minyak dari Konicare ini dapat digunakan untuk mencegah gigitan nyamuk dan serangga hingga 8 jam setelah pemakaian.
Cara penggunaannya juga cukup mudah. Tuangkan sedikit ke tangan, kemudian usapkan pada bayi secara merata di bagian lengan, perut dan dada, serta kaki. Dengan aroma yang menyegarkan, si Kecil akan lebih rileks dan tidur lebih nyenyak. Bayi pun terhindar dari kembung serta masuk angin.
Selain itu, produk dari Konicare ini diproduksi sesuai dengan standar Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik (CPOTB). Tak hanya itu, produk ini juga telah memiliki sertifikat LPPOM (Lembaga Pengkajian Pangan, Obat, dan Kosmetika) dan juga sertifikat Halal dari MUI.
Gigitan nyamuk seringkali jadi masalah. Selain gatal, bekas gigitannya juga dapat berubah menjadi luka. Untuk menghindari hal ini, beberapa orang memilih untuk menggunakan minyak sereh dibandingkan produk anti nyamuk lainnya. Salah satu produk minyak sereh untuk menangkal nyamuk datang dari Cap Dragon.
Minyak sereh ini diproduksi oleh Dragon Prima Farma, perusahaan home industry yang cukup ternama asal Semarang. Minyak sereh Cap Dragon hanya tersedia dalam kemasan plastik, dan ada dalam 3 pilihan ukuran, yaitu 100 ml, 60 ml, dan 30 ml. Seluruh proses produksi telah mengikuti standar CPOTB, sehingga menghasilkan minyak sereh gosok yang berkualitas.
Nah, sereh yang digunakan oleh Cap Dragon adalah Cymbopogon Nardus, yang diambil bagian batangnya saja untuk diproses dan diolah untuk menjadi minyak gosok. Selain itu, produk ini ditujukan untuk pemakaian luar, alias pengobatan topikal saja.
Aroma sitrus yang terdapat dari minyak sereh ini akan menghalau nyamuk untuk mendekat. Sesuai keterangan produk, minyak ini dapat bekerja maksimal saat digunakan setiap 3 jam sekali di area tubuh yang mungkin digigit nyamuk. Terlanjur kena gigitan nyamuk? Tak perlu khawatir, cukup balurkan minyak ini di bekas gigitan nyamuk yang membentol. Tak lama setelah itu, minyak sereh akan bekerja, dan bentolan pun mengempis.
Cara Memilih Minyak Sereh yang Bagus
-
Jenis
Cara yang paling mudah adalah dengan melihat jenis minyak sereh yang kamu butuhkan. Umumnya, minyak sereh diproduksi dalam dua bentuk: minyak gosok (topikal) dan minyak esensial.
-
- Minyak gosok atau topikal sering digunakan untuk menghilangkan pegal-pegal, nyeri otot, serta sakit perut. Penggunaannya juga sangat mudah, karena cukup diusapkan di bagian tubuh yang mengalami rasa tidak nyaman.
-
- Sedangkan untuk minyak esensial (essential oil), kamu perlu menggunakan alat diffuser untuk merasakan manfaatnya. Dari diffuser itulah kamu bisa merasakan aroma sitrus yang khas, sehingga rasa penat dan stres dapat berkurang. Aromanya yang segar juga menyegarkan ruangan.
-
Dari volumenya
Minyak sereh dikemas dalam berbagai ukuran. Umumnya, jenis minyak esensial dikemas dalam ukuran yang sangat kecil, yaitu di kisaran 10-30 ml saja. Hal ini lumrah, karena minyak esensial digunakan dengan dicampur lagi ke carrier oil, atau dicampurkan dengan air di diffuser.
Unuk minyak sereh gosok, ukurannya jauh lebih besar, sekitar 30-100 ml. Hal ini karena cara pemakaiannya yang dibalurkan ke tubuh langsung, sehingga memakan volume cairan lebih banyak.
Meskipun kita sering mencium segarnya sereh di dapur, ada sedikit perbedaan dari aroma sereh dalam bentuk minyak. Kalau kamu ingin mencoba terlebih dahulu, coba untuk beli produk dalam ukuran yang lebih kecil. Bila kamu sudah cocok, beli produk dalam ukuran lebih besar tentu akan lebih hemat.
-
Tingkat aromanya
Kamu dapat menentukan pilihanmu dengan mencium aroma produk terlebih dahulu. Untuk kamu yang suka aroma kesegaran khas minyak sereh, aroma yang kuat tentu sangat pas. Tapi, karena tidak semua orang menyukai aromanya yang terlalu ‘kuat’, kamu bisa mencari produk minyak sereh dengan aroma yang jauh lebih mild.
Kesimpulan
Sereh adalah tanaman yang kerap menjadi pelengkap di dalam masakan. Namun, ternyata, di balik itu semua sereh memiliki banyak manfaat. Salah satunya, minyak sereh dapat digunakan untuk menghindari gigitan serangga dan nyamuk. Selain itu, minyak ini juga memiliki banyak khasiat. Produk minyak sereh yang sudah banyak dijual di pasaran tentunya bisa menjadi alternatif untuk pemakaian sehari-hari bagi keluarga tercinta.