Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
อาหารเสริมบํารุงผิว ยี่ห้อไหนดี

10 อาหารเสริมบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี หน้าขาวใส ลดสิว ผิวเต่งตึง ปี 2024

บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกด้วย อาหารเสริมบํารุงผิว

อาหารเสริมบํารุงผิว ไอเทมที่ใคร ๆ ก็ต้องการ เพราะมันเป็นเรื่องธรรมดาที่เราอยากจะมีผิวสวยดูสุขภาพดี แต่การเผชิญกับมลภาวะและแสงแดดเป็นประจำทุกวันนั้นกลับเป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ซึ่งส่งผลเสียต่อผิวของเราทั้งสิ้น ดังนั้นการบำรุงผิวนอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงผิวกาย จากภายนอกแล้วนั้น การรับประทานอาหารเสริมบํารุงผิวพรรณก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะช่วยทำให้ผิวของเพื่อน ๆ สุขภาพดี เป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก และในวันนี้เราก็มี 10 อาหารเสริมบํารุงผิว ยี่ห้อไหนดี มาแนะนำให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักกันค่ะ


10 อาหารเสริมบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี หน้าขาวใส ลดสิว ผิวเต่งตึง ปี 2024

VISTRA Zinc อาหารเสริมบํารุงผิว ลดสิว
VISTRA
เช็คราคา VISTRA ZINC ด้านล่าง:
add_circle เป็นผลิตภัณฑ์ซิงค์ที่ช่วยบำรุงร่างกาย
add_circle โดดเด่นในเรื่องการเสริมบำรุงร่างกายในระบบสืบพันธุ์ของเพศชาย
remove_circle ให้ซิงค์น้อยอยู่ที่ 15 มก.

อาหารเสริมบำรุงผิว VISTRA Zinc ตัวนี้อุดมไปด้วย Zinc Amino Acid Chelate ที่จะช่วยแก้ปัญหาผิวมันอันเป็นสาเหตุที่สำคัญของการเกิดปัญหาสิว ร่องรูขุมขนกว้าง รวมถึงการขาดหลุดร่วงของเส้นผม เพราะความมันจะเข้าไปอุดตันรากผม โดยอาหารเสริมตัวนี้จะช่วยบำรุงผิวลดการอักเสบและการเกิดใหม่ของสิว กระตุ้นเส้นผมให้งอกใหม่ สุขภาพผมและเล็บแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้อาหารเสริมบำรุงผิว VISTRA Zinc ตัวนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก ป้องกันไม่ให้ตาบอดในผู้สูงอายุ ช่วยส่งเสริมการทำงานของต่อมลูกหมากในเพศชายเพิ่มความรู้สึกทางเพศและการผลิตสเปิร์ม ใครมีบุตรยากลองทานอาหารเสริมตัวนี้ดูจะช่วยได้ดีเลยทีเดียว 

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ลองซื้อมาทานแล้วโอเคเลยค่ะ ทานมาเรื่อยๆ รู้สิวลดลงค่ะ หน้ามันลดลงจริงๆค่ะ"

"แพคมาเรียบร้อยดี ของได้รับถูกต้อง จัดส่งเร็ว ราคาไม่แพง ของไม่เก่า expire date ยังอีกไกลดี"

อาหารเสริมบำรุงผิว Vistra ลดริ้วรอย เผยผิวสวยแข็งแรง
Vistra
เช็คราคา Vistra Marine Collagen Tri Peptide 1300 & Coenzyme Q10 ด้านล่าง:
add_circle ราคาไม่สูง
add_circle บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
add_circle มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากธรรมชาติ
add_circle ป้องกันปัญหาริ้วรอยเบื้องต้น
remove_circle ปริมาณน้อย

อาหารเสริมบำรุงผิว VISTRA Marine Collagen TriPeptide อีกขั้นของนวัตกรรมใหม่ในการบำรุงผิว ที่ได้ผสานคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก ช่วยลดริ้วรอย ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว และเติมเต็มร่องลึก เสริมทัพบำรุงผิวด้วยโคเอนไซม์ คิวเทน ที่ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย วิตามินซี ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว ปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายด้วยแสงแดด และยังมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"กินแล้วรู้สึกผิวดีขึ้น กระชับขึ้น เรื่องปวดเข่า ปวดกระดูกไม่เห็นผลนะ แต่คงต้องกินนานๆกว่านี้ แต่คอลลาเจนต้องกินคู่กับVitamin C ไม่งั้นไม่ดูดซึมกินไปเสียเปล่า รวมๆแล้วดี ชอบ"

"ผิววววววววลื่น เนียนกรุบ"
อาหารเสริมบํารุงผิวขาวใส Prime Collagen เกรดพรีเมียม จากญี่ปุ่น
Prime
อาหารเสริมบำรุงผิว Prime Hibiki Collagen Pure
เช็คราคา Prime Hibiki Collagen Pure ด้านล่าง:
add_circle คอลลาเจนช่วยบำรุงผิว ผม เล็บ และกระดูก
add_circle กินง่าย ไม่เปลี่ยนรสชาติอาหาร
add_circle ผลิตจากปลาน้ำจืด คนแพ้อาหารทะเลสามารถกินได้
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง
remove_circle เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

อาหารเสริมบํารุงผิว ผม เล็บ และข้อกระดูกทั้งหลาย เกรดพรีเมียม นำเข้าจากญี่ปุ่น โดยคอลลาเจนตัวนี้เป็น Hydrolyzed Collagen ที่มีคุณสมบัติในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว โดยคอลลาเจนมีส่วนช่วยในกระบวนการเสริมสร้างความแข็งแรง ยืดหยุ่นให้ผิวหนัง เส้นเลือด ข้อต่อต่าง ๆ ไปจนถึงโครงสร้างเส้นผมและเล็บ ช่วยให้คุณบอกลาปัญหาผมเปราะ เล็บบางไปได้เลย และที่สำคัญสำหรับชาววัย 30 อัพ คนไหนที่กำลังมองหาอาหารเสริมบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี ที่จะช่วยแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอย และความหยาบกร้าน อาหารเสริมบํารุงผิว แบบชง Prime Collagen ตัวนี้เป็นทางเลือกที่ดีเลยทีเดียว เพราะเขามีส่วนช่วยในการสร้างและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวหนังได้อย่างดี 

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ชอบกินคอลลาเจนอยู่แล้ว แต่คราวนี้ลองตามน้องเตนล์ค่ะ ยี่ห้อนี่กินง่ายมากค่ะ จะมาอุดหนุนอีกค่า"

"ตามมาจากแท็ก #ifTENtouchWewillBuy ในทวิตเตอร์ สือเนื่องจากคลิป TEN's Quarantine Vlog ในยูทูป"
อาหารเสริมบำรุงผิว สร้างผิวขาวใสด้วย คอลลาเจนญี่ปุ่น
Vida
เช็คราคา GlutaMax Vida Collagen Q10 (52 Tablets) ด้านล่าง:
add_circle วัตถุดิบชั้นดีจากประเทศญี่ปุ่น
add_circle มีสารสกัดธรรมชาติ
add_circle บำรุงผิวให้อิ่มฟู นุ่มชุ่มชื้น
add_circle เม็ดเล็ก ทานง่าย
remove_circle แบบซองอาจะเกิดการฉีกขาดได้ง่ายกว่าแบบกระปุกแก้วหรือพลาสติก

อาหารเสริมบำรุงผิว Vida Collagen Q10 อาหารเสริมที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนไตรเปปไทด์ คอลลาเจนโมเลกุลเล็ก ส่งตรงมาจากประเทศญี่ปุ่น และ โคเอนไซม์คิวเท็น เกรดพรีเมี่ยม มีสารสกัดจากผักและผลไม้กว่า 4 ชนิด ช่วยบำรุงผิวให้นุ่ม ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอยเบื้องต้น คืนผิวใสให้อิ่มฟู แถมยังป้องกันรังสียูวี เสริมผิวให้แข็งแรงอีกด้วย และที่สำคัญคือเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวที่มีราคาถูก หาซื้อก็ง่ายตามร้านซุปเปอร์ ร้านขายยา หรือแม้แต่ร้านสกินแคร์ เครื่องสำอางอย่าง วัตสัน ก็ยังมี

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ผิวลื่นขึ้น ใสขึ้นมากๆค่ะ มีคนทักเลย ชอบค่ะ กินง่ายดี ซื้อหล่ยครั้งแล้วค่ะ"

"คือดีมากกก ได้ของเร็วมากกกและยังมีของแถมอีก คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม ปล.ซื้อมาพร้อมกับอีกตัว"

อาหารเสริมบํารุงผิว DHC ผสานคอลลาเจนคุณภาพจากญี่ปุ่น
DHC
เช็คราคา DHC-Supplement Collagen 60 Days คอลลาเจน (DHC Collagen) ด้านล่าง:
add_circle ราคาไม่แพง
add_circle บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น อิ่มน้ำ
add_circle เสริมผิวและกระดุกให้แข็งแรง
remove_circle ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารทะเล

อาหารเสริมบำรุงผิว จากแบรนด์อาหารเสริมชื่อดังของประเทศญี่ปุ่นอย่าง DHC Collagen คอลลาเจนตัวนี้เป็นคอลลาเจนชนิด Hydrolysate ที่สกัดมาจากปลาน้ำทะเลลึก จึงทำให้มีขนาดโมเลกุลที่เล็กกว่าคอลลาเจนทั่ว ๆ ไป ร่างกายเลยสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว โดยอาหารเสริมบำรุงผิวตัวนี้มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างให้ผิวและกระดูกแข็งแรง อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 และบี 2 ช่วยบำรุงผิวพรรณให้นุ่ม ชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ทำให้ผิวของคุณแลดูอ่อนเยาว์ อีกทั้งยังช่วยลดเลือนริ้วรอย เผยผิวกระจ่างใส สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ซื้อบ่อย กินจริงๆ จังๆ มาหลายถุง ผิวเรียบ เนียนดี ไม่ค่อยช่วยเรื่องความขาว"

"ซื้อสองอย่าง มีของแถมด้วย DD"
อาหารเสริมบำรุงผิว Vaiva Pichlook วิตามินผิวใส
เช็คราคา Vaiva Pichlook ไวว่า พิชลุค วิตามินผิวใส ด้านล่าง:
add_circle ช่วยให้ผิวใสเป็นประกายแบบคริสตัล ผิวขาวสว่างใสสะท้อนแสง
add_circle ลดเลือนฝ้ากระ ลดเลือนรอยสิว แผลเป็น
add_circle รักษาสิวที่หน้า ที่หลัง บำรุงเล็บ ผมเงางาม
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

ไวว่า พิชช์ลุค วิตามินบำรุงผิวล่าสุด ขาวไวสะท้อนแสง ผลิตภัณฑ์วิตามินเสริมอาหารสำหรับผิวนวัตกรรมล่าสุดจากเกาหลี เพื่อผิวที่ขาวสวยแตกต่างอย่างมีเอกลักษณ์สไตล์สาวเกาหลี คัดสรรสารสกัดสุดเฉพาะเพื่อผิวใน VAIVA ถึง 13 ชนิดด้วยสูตรเกาหลี Vaiva 1 เม็ดเทียบเท่ากับทานมะเขือเทศแดง 367 ลูก ช่วยให้ผิวขาวใสดุจคริสตัล สารสกัดจาก Rice Ceramide ที่ดีที่สุดในโลกจากญี่ปุ่น ช่วยให้ผิวเรียงตัวกันสวยงาม ทำให้ผิวสะท้อนแสงได้อย่างสมบูรณ์ ผลิตจากโรงงานติดอันดับ 1 ใน 3 ของประเทศเกหลีใต้ วิตามินสูตรแพทย์เกาหลีที่วิจัยออกมาแล้วว่าเห็นผลจริง ได้รับการันตีจาก SAMSUNG และรัฐบาลเกาหลีใต้

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"สั่งเป็นครั้งที่2 แล้ว เห็นผลจริง ผิวใสขึ้น ผิวลื่นขึ้น ค่อยๆปรับผิวให้สม่ำเสมอ"

อาหารเสริมบำรุงผิว คอลลาเจนเมจิ เพื่อผิวอ่อนเยาว์
Meiji
Meiji Amino Collagen Premium
เช็คราคา Meiji Amino Collagen Premium ด้านล่าง:
add_circle ดูดซึมง่าย มีสารต้านอนุมูลอิสระ
add_circle ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอย
add_circle บำรุงผิวให้สดใส

อาหารเสริมบำรุงผิว Meiji Amino Collagen Premium เป็นคอลลาเจนชนิดผงแบบชงชั้นดีที่นำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น โดยคอลลาเจนตัวนี้ได้ผสานส่วนผสมที่สำคัญอีก 2 ชนิด นั่นก็คือ Hyaluronic Acid และ Coenzyme Q10 ที่จะมาช่วยบำรุงผิวของคุณให้แข็งแรง ปรับผิวให้ดูอมชมพูสดใส ตัวอาหารเสริมคอลลาเจนดูดซึมได้ง่าย อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอยเบื้องต้น เป็นอาหารเสริมบํารุงผิว แบบชง ที่ทานง่ายชงละลายได้ในอาหารและเครื่องดื่มแบบเย็นหรือร้อนก็ทำได้หมด

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"คอลลาเจนยี่ห้อนี้คุณภาพของสินค้าดีมาก ทานยี่ห้อนี้มาตลอดเคยลองทานยี่ห้ออื่นแล้วไม่เหมือนยี่ห้อนี้ค่ะตอนนี้ไม่เปลี่ยนใจแน่นอนค่ะ"

อาหารเสริมคุณอูน เจ้าของ Diamond Grains แบรนด์กราโนล่าคลีนเจ้าแรกในประเทศไทย
MOLECULOGY
เช็คราคา MOLECULOGY GlassyX ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กลาสซี่ เอ็กซ์ ด้านล่าง:
add_circle ช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
add_circle ช่วยดูแลหลอดเลือดให้แข็งแรง
add_circle ช่วยลดสิ่งสกปรกใต้ชั้นผิว
remove_circle ราคาสูง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GLASSY X500 น้องใหม่จากแบรนด์ Moleculogy by Diamond Grains GLASSY X500 เม็ดแบบใหม่ ส่วนผสมเดิม เพิ่มปริมาณสารสกัดเต็ม max สูตรโมเลกุลปรับปรุงใหม่ที่ทำมาเพื่อเสริมสร้าง และปรับคุณภาพผิว ประกอบกับการพัฒนาสูตรที่พอดีกับร่างกาย

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"พึ่งลองสั่งมาทานเป็นกระปุกแรก ทางร้านจัดส่งเร็วมากๆ เม็ดกำลังดีเลยไม่เล็กไม่ใหญ่เกิน มีกลิ่นหอม กินมาจะอาทิตย์นึงแล้วรู่สึกว่าผิวลื่นขึ้นมากก ใสขึ้น เนียนขึ้น ชอบมากๆ คิดว่าต้องมีกระปุก2-3แน่นอน!!"
 
"ได้รับของแล้วไวมากๆ แพคอย่างดีห่อดีมาก ของแท้จ้า ห่อกล่องทางแบรนด์อย่างดี กินมาหลายขวดแล้ว คุ้มค่ามากๆ กินดีจริงๆ ผิวออกแดดสว่างผิวสู้แดดมากๆ ไม่แสบผิว ชอบมากๆๆ ได้โปราาคาดีคุ้มๆๆๆๆ"
อาหารเสริมบำรุงผิว น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส จาก Blackmores
Blackmores
อาหารเสริมบำรุงผิว Blackmores Evening Primrose Oil 1000MG
เช็คราคา Blackmores Evening Primrose Oil ด้านล่าง:
add_circle ให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า-6
add_circle ให้วิตามินอี 7.5 หน่วยสากล
add_circle มีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
add_circle มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
remove_circle ผู้ใช้บางรายเห็นว่ากลืนไม่ค่อยลง เพราะยาเม็ดใหญ่กว่ายาเม็ดปกติ

อาหารเสริมบำรุงผิว ตัวนี้เรียกได้ว่าเกิดมาเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ เพราะน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส เป็นสารสกัดที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน Omega-6 ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง โดยกรดไขมันตัวนี้มีทำงานคล้ายกันกับฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณนุ่มชุ่มชื้น ลดปัญหาด้านผิวหนัง เช่น ผิวแห้งลอก รังแค ไปจนถึงโรคผิวหนังบางชนิด และเมื่อผิวบริเวณหนังศีรษะแข็งแรง ก็จะช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้ดี นอกจากนี้ตัวกรดไขมันโอเมก้า 6 ยังมีส่วนช่วยในการชะลอปัญหาความแก่ก่อนวัย ทั้งในด้านของผิวพรรณ สุขภาพ และอารมณ์ (วัยทอง) ส่วนถ้าใครมีปัญหาปวดท้องประจำเดือนทั้งก่อนและขณะเป็น อาหารเสริมบํารุงผิว แบล็คมอร์ ตัวนี้ช่วยได้

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"เป็นแบรนด์ที่ไว้วางใจเวลาทานอาหารเสริม ปกติทานอีฟนิ่งพริมโรสออยล์คู่กับโคคิวเท็นอยู่แล้ว เวลาทานอะไรเข้าไปในร่างกายก๋ต้องมั่นใจว่าที่เอาเข้าไปจะไม่เป็นผลเสียกับร่างกาย ถ้าเป็นอาหารเสริม 2 ตัวนี้ก็เลือกของแบลคมอรส์"

"ได้รับสินค้าเรียบร้อยแล้วค่ะรวดเร็วทันใจดีมากแพคกิ้งมาอย่างดีเลยสั่งซื้อร้าน official โดยตรงมั่นใจว่าเป็นของแท้แน่นอน"
 
อาหารเสริมบํารุงผิว Mega จากโปรตีนปลาทะเล เสริมผิวให้แข็งแรง
Mega Wecare GLOW
เช็คราคา Mega Wecare Glow ด้านล่าง:
add_circle มีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนในการบำรุงผิว
add_circle หาซื้อได้ง่าย
add_circle ผมร่วงน้อยลง
remove_circle ราคาแพง
remove_circle ไม่เหมาะกับคนที่แพ้อาหารทะเล

Mega Wecare Glow เป็นอาหารเสริมบํารุงผิวสูตรครบถ้วน ที่รวบรวมทุกสารอาหารบำรุงผิว ทั้ง วิตามินซี ที่มีส่วนช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใส แข็งแรง พรร้อมสู้กับแสงแดด วิตามินอี ที่มีส่วนช่วยในการชะลอร่องรอยแห่งวัย ซ่อมแซมผิว ผม และเล็บให้กลับมาแข็งแรง คอลลาเจน ที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ชุ่มมชื้น Pine Bark Extract ที่มีส่วนช่วยให้ผิวขาว ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ไลโคปีน ช่วยเสริมให้ผิวแข็งแรงลึกถึงระดับ DNA และยังมีส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมาย จึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใใจทีเราจะแนะนำ Mega Wecare Glow ตัวนี้ เพราะคงไม่มีอาหารเสริมบํารุงผิว ยี่ห้อไหนดี ที่จะดูแลผิวพรรณของคุณแบบครอบจักรวาลได้มากกว่านี้อีกแล้ว

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ทานได้ 5 วัน ที่เห็นผลชัดเจนคือ ทานแล้วผมสุขภาพดี ร่วงน้อยมากลงอย่างชัดเจน เรื่องผิวคือขาวออร่า เนียนละเอียดจริง แต่ต้องนอนให้พอด้วยค่ะ"


วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงผิว

หากว่าคุณกำลังลังเลว่าควรเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงผิวแบบไหนดี คุ้มค่า เหมาะกับความต้องการของผิว วันนี้เรามี วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงผิว ที่จะช่วยให้การตัดสินใจของทุกคนง่ายดายยิ่งขึ้น

  • รู้ความต้องการของตัวเองว่า กินไปเพื่ออะไร
    การเริ่มต้นจากทราบความต้องการของตัวเรา ถือเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึวอันดับแรก ๆ เพราะจะช่วยตีกรอบผลิตภัณฑ์ได้แคบและตรงจุดมากยิ่งขึ้น ยกตัวอย่างเช่น หากว่าคุณต้องการผิวหน้าสมดุล แข็งแรง ไร้สิว ก็ตีกรอบเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมจาก ZINC เป็นหลัก เท่านี้การเลือกอาหารเสริมก็จะง่ายและดีกับตัวเราอย่างแท้จริง
  • ศึกษาข้อมูลให้ดี
    การศึกษาข้อมูลของผลิตภัณฑ์จะช่วยให้ทุกคนได้รับสินค้าที่มีคุณภาพ ปลอดภัยต่อร่างกาย โดยสามารถเลือก อาหารเสริมบำรุงผิว ที่ได้รับการรับรอง ผ่านมาตรฐาน อย. หรือมีแหล่งผลิตที่ชัดเจน ตรวจสอบได้ อีกทั้งควรมีฉลากรายละเอียดส่วนผสมติดอยู่เสมอ 
  • ทำความรู้จักกับส่วนผสมสำคัญให้ดี
    ใครที่มักมองผ่านส่วนผสมของ อาหารเสริมบำรุงผิว อยากจะบอกว่าอย่ามองข้ามข้อนี้เลยนะคะ เพราะว่าการที่เราจะต้องทานอะไรสักอย่างเข้าไปภายในร่างกายเรา ควรคำนึงถึงผลที่ตามมาดังนั้นควรพิจารณาก่อนเลือกซื้อทานทุกครั้ง ว่าส่วนผสมมีมาตราฐานและอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่
  • เปรียบเทียบหลาย ๆ แบรนด์ก่อนการเลือกซื้อ
    การเปรียบเทียบสินค้าในหมวดเดียวกันจากหลาย ๆ แบรนด์ ก็ถือว่าเป็นตัวที่ช่วยเราอีกทางในการหา อาหารเสริมบำรุงผิว ที่ดีและเหมาะสมที่สุดแก่ตัวเรา โดยสามารถเปรียบเทียบข้อดี-เสีย ส่วนผสม ราคา หรือจะดูคะแนนรีวิวเพิ่มอีกทางก็ได้เช่นกัน

ประโยชน์ของวิตามินบำรุงผิวแต่ละชนิด

การทาน อาหารเสริมบํารุงผิว อาจเป็นทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพของคนรุ่นใหม่ เพราะทั้งง่ายและสะดวกเพียงแค่ทานตามฉลากแนะนำ โดยการทานวิตามินเสริมนั้นจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง รวมถึงเรื่องของการช่วยให้ผิวพรรณแลดูขาวใส เต่งตึง แต่การทานวิตามินไม่ถูกกับตัวเรานั้นอาจจะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นในวันนี้เราจึงพาคุณมารู้จักกับวิตามินแต่ละชนิดกันอย่างคร่าว ๆ เพื่อเป็นประโยชน์ก่อนการเลือกซื้อ

  • วิตามินเอ เราสามารถได้รับวิตามินเอจากการรับประทานอาหารจำพวกฟักทอง มะละกอ แครอท หรือผักสีเข้ม แต่การรับประทานมากเกินไป อาจมีผลต่อร่างกายได้
  • วิตามินดี เป็นวิตามินที่ได้รับจากการสัมผัสกับแสงแดด เพียง 10 นาทีที่สัมผัสก็ทำให้ได้รับวิตามินแล้ว วิตามินอี มักอยู่ในเมล็ดของพืช เช่น ผลอโวคาโด ช่วยในเรื่องผิวพรรณ ความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่ม
  • วิตามินเค ร่างกายสามารถสร้างเองได้จากแบคทีเรียในลำไส้ ยกเว้น การรับประทานยาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็จะทำให้แบคทีเรียในลำไส้ตาย

บทส่งท้าย

อย่าลืมว่าการรับประทาน อาหารเสริมบำรุงผิว ก็เป็นแค่เพียงทางเลือกหนึ่งของการบำรุงผิวเท่านั้น เพราะอันที่จริงคุณควรเริ่มต้นจากการใช้ชีวิตอย่างสมดุล กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นออกกำลังกายบ่อย ๆ แต่เราก็เข้าใจดีว่าโลก ณ ปัจจุบันการทำเช่นนี้คงไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นอาหารเสริมบํารุงผิวก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณค่ะ หวังว่าทุกคนจะได้ตัวเลือกอาหารเสริมดี ๆ ที่เหมาะกับคุณแล้วนะคะ

บทความแนะนำ 

สิ้นสุดบทความ