Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
cover image

10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ช่วยฟื้นบำรุงผิวแห้งให้อิ่มฟู ป้องกันผิวแก่ 2024

ชวนทำความรู้จักวิตามินอี ตัวช่วยให้ผิวอิ่มฟูดูสุขภาพดีจากภายใน ประโยชน์ครบเครื่อง

วิตามินอี (Vitamin E) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง นิยมใช้เพื่อบำรุงผิวพรรณอย่างแพร่หลาย จัดว่าเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันได้ดีชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายของคนเราผลิตขึ้นเองไม่ได้ แต่จะได้รับจากอาหารที่รับประทานเข้าไป อย่างไรก็ตาม ด้วยความที่ทุกวันนี้ผู้คนส่วนใหญ่มักทานอาหารจานด่วนเพื่อประหยัดเวลาเสียมาก จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่ขาดวิตามินอี และมีความเสี่ยงที่เซลล์ต่างๆ ในร่างกายจะถูกทำลายจากอนุมูลอิสระโดยไม่รู้ตัว การทานวิตามินอีเป็นอาหารเสริม เพิ่มเติมในแต่ละวันให้เพียงพอ จะสามารถป้องกันการขาดวิตามินอีได้ทันตาเห็น

Tip: ผลการศึกษาทางการแพทย์มากมายยืนยันว่าวิตามินอี ประโยชน์มากมาย ได้แก่ ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ ป้องกันผิวแก่ ชะลอความเสื่อมภายในร่างกาย อีกทั้งยังสามารถเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง ยับยั้งการเกิดโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นแล้ว ไม่ว่าใครก็สามารถรับประทานวิตามินอีเพื่อดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้ทั้งสิ้น ไม่จำกัดการใช้แค่ในแวดวงความงามเท่านั้น


10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ช่วยฟื้นบำรุงผิวแห้งให้อิ่มฟู ป้องกันผิวแก่ 2024

ตัวช่วยเติมน้ำผิวให้ดูอิ่ม ต้อง DHC Vitamin E วิตามินอีช่วยอะไรได้มากยิ่งกว่างานผิว
DHC
เช็คราคา DHC Vitamin E (ขนาด 301.5 mg) ด้านล่าง:
add_circle ผิวเนียนนุ่ม ดูมีน้ำมีนวลขึ้นอย่างสัมผัสได้
add_circle ช่วยยับยั้งการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ
add_circle ช่วยให้ร่างกายทำงานเป็นระบบมากขึ้น
add_circle สินค้าคุณภาพ ผ่านมาตรฐานจากประเทศญี่ปุ่น
remove_circle สินค้านำเข้าจากต่างประเทศ ไม่มีตัวแทนนำเข้าอย่างเป็นทางการ เสี่ยงต่อการซื้อของปลอมได้ง่าย ควรเลือกซื้อจากร้านค้าที่เชื่อถือได้

บำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่มและอ่อนเยาว์ไปกับตัวช่วยดีๆ อย่าง DHC Vitamin E สินค้าคุณภาพจากแบรนด์ดัง มาตรฐานการผลิตจากประเทศญี่ปุ่น มั่นใจได้ในเรื่องความสะอาด ปลอดภัย ใครๆ ก็ชื่นชมในสรรพคุณของวิตามินอี DHC นอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายแล้ว ยังช่วยแต่งเติมงานผิวให้ดูเป๊ะดูปังรอบด้านได้อีกด้วย รับประกันว่าใช้แล้วผิวจะเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ใครที่กำลังเสาะหาว่าวิตามินอี ยี่ห้อไหนดีที่สุด คำตอบของคุณอาจจะอยู่ที่นี่แล้ว 

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 60 เม็ด

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ดีมากค่ะ สั่งรอบ 2 แล้ว ชอบกินวิตามิน C กับวิตามิน E คู่กัน ผิวดูใส ดูเนียนขึ้น”

Puritan's Pride Vitamin E วิตามินอี อาหารผิวชั้นเยี่ยม สินค้านำเข้าจากสหรัฐอเมริกา
Puritan's
เช็คราคา Puritan's Pride Vitamin E (ขนาด 400 IU) ด้านล่าง:
add_circle ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ นวลเนียน น่าสัมผัส
add_circle ลดเลือนริ้วรอย ทั้งรอยดำและรอยแดง
add_circle ซ่อมแซมการสึกหรอของผม ผิว และเล็บ
add_circle สินค้านำเข้าจากอเมริกา รับประกันคุณภาพ
remove_circle ตัวซอฟเจลมีกลิ่นยาเล็กน้อย อาจไม่เหมาะกับคนกินยายาก

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายในสู่ภายนอก ด้วยความช่วยเหลือของ Puritan's Pride Vitamin E วิตามินอีนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา การันตีความปลอดภัยในการใช้งาน คุณภาพส่วนประกอบเต็มเปี่ยมจากวิตามินอีธรรมชาติ 100% ช่วยบำรุงร่างกายรอบด้าน ให้ประสิทธิภาพสูงในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ อันเกิดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ลองสักครั้งแล้วจะรู้ว่าวิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร แนะนำให้ใช้วิตามินอีทาหน้าควบคู่ด้วย จะเห็นผลไวขึ้น

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 100 ซอฟเจล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ทานหลายวันแล้ว เป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณภาพใช้ได้เลย กินกับยาอื่นเสริมภูมิได้ดี”

Solgar Vitamin E วิตามินอี ช่วยอะไรกับผิวได้มากกว่าเติมน้ำให้ผิว แต่บำรุงได้ทั้งร่าง
Solgar
เช็คราคา Solgar Vitamin E (ขนาด 400 IU) ด้านล่าง:
add_circle ช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน ป้องกันผิวแห้งแตก
add_circle ปกป้องเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ
add_circle เสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย
add_circle ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเรื้อรัง
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

ฟื้นฟูผิวแห้งกร้านให้กลับมาอิ่มฟูดูไม่น้ำขาดน้ำได้ง่ายๆ เพียงทดลองทาน Solgar Vitamin E ด้วยคุณค่าดีๆ จากแหล่งวิตามินอีธรรมชาติ 100% ช่วยให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์จากวิตามินอีเปี่ยมล้น เพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน อย่าลืมว่าวิตามินอีเป็นสิ่งที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้จากการทานอาหารที่เป็นแหล่งของวิตามินอีเท่านั้น ถ้าไลฟ์สไตล์ไม่เอื้ออำนวยให้ทานอาหารครบ 5 หมู่ทุกวัน แนะนำให้ทานวิตามินอี Solgar เสริมด้วย

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ :100 ซอฟเจล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ว่าจะซื้อวิตามินอีทาหน้า ไปๆ มาๆ มาอยู่หมวดนี้เฉย ลองกินครั้งแรก ผิวนุ่มจริง”

ต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกันร่างกายไปกับ 21st Century Vitamin E 400 IU
21st Century
เช็คราคา 21st Century Vitamin E (ขนาด 400 IU) ด้านล่าง:
add_circle บำรุงผิวให้สุขภาพดี แลดูอ่อนเยาว์
add_circle ต้านอนุมูลอิสระ ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย
add_circle บำรุงหลอดเลือด ลดเสี่ยงโรคหัวใจ
add_circle บรรเทาอาการวัยทองในสตรีสูงวัย
remove_circle ตัวซอฟเจลมีกลิ่นคล้ายกับน้ำมันตับปลา อาจไม่ถูกใจผู้ใช้บางราย

เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มในร่างกายด้วยวิธีสุดอีซี่ คือ รับประทาน 21st Century Vitamin E เป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์ดีๆ จากวิตามินอีอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งวิตามินอีที่รับประทานเข้าไปเหล่านี้ จะช่วยในเรื่องของต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการอักเสบ ชะลอความเสื่อมภายในร่างกาย ยับยั้งการอุดตันของเม็ดเลือด สำหรับประโยชน์ในด้านความงามนั้น จะช่วยให้ผิวไม่แห้งเหี่ยว ไม่ขาดน้ำ แต่ชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี อัดแน่นไปด้วยประโยชน์ครบครันแบบนี้ ต้องลองหน่อยแล้ว

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 110 ซอฟเจล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“วิตามินอีมีอะไรบ้างที่ทำไม่ได้ กินแล้วดีขึ้นโข ผิวก็ฟูๆ ไม่ค่อยแห้งแล้วด้วย”

วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี คำตอบคือ Blackmores Vitamin E เปี่ยมด้วยวิตามินอีคุณภาพ
Blackmores
เช็คราคา Blackmores Vitamin E (ขนาด 1000 IU) ด้านล่าง:
add_circle บำรุงผิวให้มีสุขภาพดี เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น
add_circle ต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์
add_circle กระตุ้นการสร้างรากผมและเล็บให้แข็งแรง
add_circle เสริมการทำงานและการไหลเวียนของโลหิต
remove_circle ปริมาณวิตามินอีสูงถึง 1000 IU อาจก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ในผู้ใช้บางราย

ย้อนรอยผิวให้กลับดูเต่งตึงประหนึ่งวัยรุ่น ด้วยสรรพคุณของ Blackmores Vitamin E ที่มีส่วนช่วยโดยตรงในด้านการต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย รวมถึงผิวหนัง เล็บ และเส้นผม ช่วยให้ผิวสวยใสจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง ถ้าคุณอยากรู้ว่า Blackmores Vitamin E วิตามินอี กินตอนไหนดีที่สุด คำแนะนำของเราคือ กินหลังมื้ออาหาร เนื่องจากวิตามินอีสามารถละลายในไขมันได้ดี ถ้ากินหลังอาหาร ร่างกายจะนำไปใช้ได้ในทันที

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 100 แคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ลองกินมา 2 ขวดแล้วค่ะ อายุเริ่มมากก็เลยต้องเริ่มกินวันละ 1 เม็ด 1,000 IU”

เลือกรับประทานวิตามินอีที่มีคุณภาพดี ต้องเลือก Kirkland Vitamin E มาตรฐาน USA
Kirkland
เช็คราคา Kirkland Vitamin E (ขนาด 400 IU) ด้านล่าง:
add_circle ช่วยเติมน้ำให้ผิวดูอิ่มฟู ดูสุขภาพดี
add_circle บรรเทาอาการเหน็บชาและตะคริว
add_circle ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ
add_circle บำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

บำรุงร่างกาย ป้องกันการเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างง่ายดาย แค่รับประทาน Kirkland Vitamin E วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร หากคุณอยากรู้ว่าเคิร์กแลนด์ วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร เราขออาสามาหาคำตอบให้ ประโยชน์ของวิตามินอีมีนานัปการ นอกจากจะช่วยให้การทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเป็นไปโดยปกติแล้ว ยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อม ป้องกันผิวแก่ และบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นดูสุขภาพดีได้อีกต่างหาก อาจเรียกว่าเป็นตัวช่วยฟื้นฟูร่างกายรอบด้านทีเดียวเชียว

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 500 ซอฟเจล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“กระปุกใหญ่มากกกก มี 500 เม็ด คุ้มค่าสุดๆ มั่นใจในคุณภาพแบรนด์นี้อยู่แล้ว”

ทาน Sundown Naturals Vitamin E แล้ว ผิวอิ่ม นุ่มฟู ดูราวกับใช้วิตามินอีทาหน้า
Sundown Naturals
เช็คราคา Sundown Naturals Vitamin E (ขนาด 400 IU) ด้านล่าง:
add_circle ช่วยให้ผิวแลดูอ่อนกว่าวัย ไม่แห้งกร้าน
add_circle บรรเทาอาการอ่อนเพลีย
add_circle ลดโอกาสเสี่ยงการเป็นต้อกระจก
add_circle สมานแผลบนผิวหนังให้หายเร็วยิ่งขึ้น
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

เบรกตัวการทำร้ายผิวแก่ ป้องกันผิวหย่อนคล้อยก่อนวัยได้ด้วย Sundown Naturals Vitamin E ตัวช่วยอาหารเสริมดีๆ ที่ทำให้ผิวแลดูอ่อนกว่าวัย เหตุก็เพราะวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระคุณภาพสูง สามารถชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ภายในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเซลล์ไม่ถูกทำลาย อวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ทั้งภายในและภายนอกจึงสามารถทำงานได้เป็นอย่างดี ไม่มีสึกหรอ ที่สำคัญ วิตามินอี ช่วยอะไรกับผิวได้เยอะมาก ทั้งคงความชุ่มชื้น และป้องกันผิวแก่

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 100 ซอฟเจล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“วิตามินอีมีอะไรบ้างที่ไม่ช่วย ประโยชน์ดีเว่อร์วัง ซื้อมาไม่หวังผล แต่ดีจริงจัง”

วิตามินอี mega we care วิตามินเสริมอาหารดีๆ ที่คนส่วนใหญ่ให้ความไว้วางใจ
Mega We Care
เช็คราคา Mega We Care Natural Vitamin E ด้านล่าง:
add_circle เป็นตัวแอนตีออกซิแดนท์ ป้องกันผิวแก่
add_circle ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวอิ่มฟู
add_circle ช่วยลดเลือนริ้วรอย พร้อมลดรอยดำรอยแดงจากสิว
add_circle มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ
remove_circle ตัวแคปซูลมีกลิ่นยาเล็กน้อย อาจไม่เหมาะกับคนกินยายาก

บอกลาสาเหตุหลักของริ้วรอยที่ทำให้ผิวของคุณดูแก่ก่อนวัย จากความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Mega We Care Natural Vitamin E ด้วยคุณค่าของวิตามินอีธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระคุณภาพเยี่ยม จึงช่วยให้ผม ผิว เล็บ รวมถึงเซลล์ต่างๆ ในร่างกายได้รับการปกป้องจากอนุมูลอิสระอย่างแน่นหนา อาจกล่าวได้ว่าวิตามินอี ช่วยอะไรกับผิวได้แบบเต็มแม็กซ์เลยทีเดียว นอกจากนี้ วิตามินอียังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ระบบต่างๆ จึงสามารถทำงานได้ดี ไม่สึกหรอ

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 30 แคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“วิตามินอี mega เป็นวิตอีที่เราชอบที่สุด คุณภาพระดับตำนาน ผิวเด้ง สุขภาพดี”

Nature’s Bounty Vitamin E วิตามินอีช่วยอะไรได้โข ตอบโจทย์ทุกการดูแลสุขภาพ
Nature’s Bounty
เช็คราคา Nature’s Bounty Vitamin E (ขนาด 1000 IU) ด้านล่าง:
add_circle คงความชุ่มชื้นผิวพรรณ ป้องกันผิวขาดความยืดหยุ่น
add_circle ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน อ่อนกว่าวัย ไม่หย่อนคล้อย
add_circle บรรเทาอาการตะคริว เหน็บชา หรือขาตึง
add_circle มีส่วนช่วยให้ผิวทนต่อรังสี UVB ในแสงแดดได้ดี
remove_circle ตัวแคปซูลมีกลิ่นยาเล็กน้อย อาจไม่เหมาะกับคนกินยายาก

ซ่อมแซมการสึกหรอของเส้นผม ผิวพรรณ และเล็บ อย่างตรงจุดตรงใจ แค่ใช้ Nature’s Bounty Vitamin E ที่มีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ทั้งยังมีสรรพคุณยับยั้งการเสื่อมสภาพของผิว ชะลอความแก่ ช่วยคงความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งเหี่ยว ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวภายนอกแข็งแรง เซลล์ภายในเข้มแข็ง ถ้าคุณกำลังสงสัยว่า เนเจอร์สเบาว์นตี้ วิตามินอี กินตอนไหน ข้อบ่งใช้คือ ครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า วันละ 1 ครั้ง

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 60 แคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ซื้อข้างนอกได้ราคาดีกว่าในโรงพยาบาล คุณภาพของสินค้าดีมาก ผิวเนียนนุ่ม”

หากคุณรู้แล้วว่าวิตามินอีมีอะไรบ้าง อย่าลืมเสริมวิตามินอีทุกวันกับ Bhrum Vitamin E
Bhrum
เช็คราคา Bhrum Vitamin E (ขนาด 180 mg) ด้านล่าง:
add_circle ช่วยบำรุงผิวพรรณ ป้องกันผิวแห้งเหี่ยว
add_circle เพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ
add_circle มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง
add_circle ไม่ใส่สี ไม่แต่งกลิ่น ไม่มีกลูเตน ไม่มีแลคโตส
remove_circle หาซื้อได้ยาก เมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นๆ ในลิสต์นี้

เสกผิวชุ่มชื้นและขจัดผิวแห้งกร้าน ด้วยคุณสมบัติของวิตามินอีคุณภาพ ชนิด dl-Alpha Tocopheryl Acetate นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา อย่าง Bhrum Vitamin E รับรองความปลอดภัยด้วยมาตรฐานการผลิตจาก USA สามารถรับประทานได้ทุกวันเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดเสี่ยงการเกิดโรค ถ้าคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้แล้วว่า วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร อย่าลืมรับประทานวิตามินอี เสริมการทำงานร่างกายทุกวัน ร่างกายจะได้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวง

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาดบรรจุ : 60 แคปซูลเจล

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“หาไปหามาว่าวิตามินอี ยี่ห้อไหนดี จนเจอตัวนี้ ทดลองกินดู รู้สึกผิวแข็งแรงขึ้น”


เคล็ดลับการเลือกวิตามินอี

สิ่งที่ควรคำนึงถึงเหนือสิ่งอื่นใดในการเลือกวิตามินอีคือ วิตามินอียี่ห้อนั้นๆ ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาหรือเปล่า มีเครื่องหมาย อย. การันตีความปลอดภัยในการใช้งานหรือไม่ ถ้าวิตามินอียี่ห้อนั้นๆ นำเข้าจากต่างประเทศ ควรตรวจสอบหาการรับรองจากองค์กรประเทศนั้นๆ

ทั้งนี้ วิตามินอีที่เป็นอาหารเสริมควรถูกจำกัดปริมาณการรับประทานในแต่ละวัน เฉกเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินชนิดอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องรับประทานมากเกินความจำเป็น 

เคล็ดลับการเลือกวิตามินอีให้เกิดผล คือ เลือกรับประทานวิตามินอี ขนาดไม่เกิน 800 IU / วัน ซึ่งถือว่าอยู่ในระดับที่มีความปลอดภัย เพราะความจริงแล้วผู้ใหญ่วัยทำงานโดยเฉลี่ยต้องการวิตามินอีวันละ 10 IU เท่านั้น แต่ทานมากกว่านี้ก็ไม่เป็นผลเสีย เพราะร่างกายรับวิตามินอีขนาดสูงได้ดี อาจพบอาการท้องอืด ท้องเสีย ปวดศีรษะ อ่อนเพลียได้ในบางราย แต่ก็นับว่าเคสนี้เป็นส่วนน้อยมาก


วิตามินอี ประโยชน์

วิตามินอีนั้นมีประโยชน์มากหลาย ในแง่ของการดูแลผิวพรรณ วิตามินอีนิยมใช้เพิ่มเติมความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวอิ่มฟู ดูสุขภาพดี บรรเทาอาการผิวแห้งกร้าน ปลอบประโลมผิวหลังการออกแดด ส่วนในแง่ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินอีนิยมใช้บำรุงร่างกาย ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ อาจกล่าวได้ว่าวิตามินอีช่วยอะไรได้มากกว่าประโยชน์ทางด้านเสริมความงาม หากแต่ช่วยได้ตลอดทั้งการเป็นยารักษาโรค การต้านทานโรคภัยไข้เจ็บ การดูแลสุขภาพมวลรวม และอื่นๆ อีกมากมาย


วิตามินอี กินตอนไหน

สำหรับคนที่กำลังสงสัยใคร่รู้ว่าวิตามินอี อาหารที่ได้จากแหล่งธรรมชาติ กินตอนไหนดี? คำตอบคือ กินเมื่อไหร่ก็ได้ ตามความสะดวก ซึ่งสามารถหาได้จากผักใบเขียว ไข่ ข้าวซ้อมมือ ถั่วเหลือง ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดทานตะวัน งา เป็นต้น

สำหรับคนที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิตามินอีที่เป็นอาหารเสริมว่า วิตามินอี กินตอนไหนดี? คำตอบคือ ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหาร หรือหลังมื้ออาหาร เนื่องจากวิตามินอีสามารถละลายได้ดีในไขมัน ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 


บทส่งท้าย

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวัน และปัจจัยอื่นๆที่เข้ามากระทบ ล้วนส่งผลให้หลายๆ คนขาดวิตามินอีโดยไม่รู้ตัว จนอนุมูลอิสระในร่างกายไม่ถูกกำจัดออก เซลล์ต่างๆ ค่อยๆ เสื่อมโทรมลงทีละเล็กทีละน้อย เราจึงหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคำแนะนำ 10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ช่วยฟื้นบำรุงผิวแห้งให้อิ่มฟู ป้องกันผิวแก่ จะช่วยให้ทุกคนระลึกถึงความสำคัญของวิตามินอี และหันมาเติมวิตามินอี อาหารให้ร่างกายสม่ำเสมอ รวมถึงใช้วิตามินอีทาหน้าร่วมด้วย เพื่อชะลอความเสื่อมทุกๆ ช่องทาง

สิ้นสุดบทความ