Product in this article

Ingin menjalankan gaya hidup sehat atau menurunkan berat badan, tapi tak mau olahraga di lingkungan outdoor karena takut terpapar panas matahari dan polusi? Kamu tetap bisa melakukannya sendiri di rumah. Kini dengan tersedianya berbagai alat olahraga, salah satunya treadmill manual, kegiatan membakar lemak semakin praktis tanpa harus keluar rumah.

Jenis treadmill yang satu ini membuatmu tak perlu mengeluarkan biaya tambahan untuk penggunaan daya listrik. Bagi kamu yang berminat untuk memilikinya, mari baca terlebih dahulu 10 produk treadmill manual terbaik versi ProductNation berikut ini.

10 Rekomendasi Treadmill Manual yang Bagus dari Merk Terbaik

6 fungsi komplit dalam 1 produk
1. Total Fitness TL 004 AG
6 fungsi komplit dalam 1 produk

Bukan hanya sekadar alat untuk jogging dan berlari, Total Fitness TL 004 AG juga dapat memberikan 4 fungsi lainnya yang meliputi stepper, massager, twister, dan walking. Sama halnya dengan treadmill listrik, terdapat juga digital monitor yang memberikan informasi seputar waktu, kecepatan, dan detak jantung penggunanya.

Selain itu, treadmill dari Total Fitness ini kemiringan track-nya bisa diatur sesuai dengan keinginanmu. Jika ingin membakar lebih banyak kalori, kamu bisa mengaturnya dalam track menanjak. Tapi, jika ingin yang lebih ringan, track-nya bisa diatur mendatar saja.


Harga murah dengan kualitas yang mumpuni
2. Divo QNB-214
Harga murah dengan kualitas yang mumpuni

Di pasaran, treadmill manual dapat ditemukan dari harga satu jutaan hingga puluhan juta rupiah. Nah, bagi kamu yang memiliki budget terbatas, tak usah khawatir akan kesulitan mencari treadmill manual yang berkualitas dengan harga terjangkau.

Sebab ada alternatif pilihan dari Divo melalui produk treadmill manual mininya ini. Divo QNB-214 bisa digunakan oleh pengguna dengan berat badan maksimal 70 kg. Untuk lebih menghemat tempat, kamu pun bisa melipatnya ketika sedang tidak digunakan.


Bisa digunakan untuk latihan sit up
3. OB Fit 2019
Bisa digunakan untuk latihan sit up

Bagi kamu yang suka dengan alat olahraga yang bisa memberikan beberapa jenis latihan dalam 1 alat, kamu bisa memilih OB Fit 2019. Selain untuk berlari, treadmill manual ini bisa digunakan untuk kegiatan sit up serta memijat dengan menggunakan fitur belt massager. Treadmill ini memiliki area lari yang cukup luas, yakni 34x112 cm dan dengan bobot maksimal 80 kg.


Hemat energi karena bisa dioprasikan tanpa listrik
4. iReborn IR-502A
Hemat energi karena bisa dioprasikan tanpa listrik

iReborn IR-502A merupakan treadmill manual yang hemat energi sebab bisa digunakan tanpa menggunakan tenaga listrik. Jadi tak masalah jika kamu ingin berolahraga menggunakannya 3 jam perhari selama seminggu penuh. Treadmill ini pun dilengkapi manual incline dengan 3 level berbeda, sehingga kemiringannya bisa diatur sesuai dengan keinginanmu saat menggunakannya.


Ketinggian bagian handle dapat diatur sesuai keinginan
5. Okefit TR-02
Ketinggian bagian handle dapat diatur sesuai keinginan

Okefit TR-02 merupakan treadmill yang sangat ideal digunakan untuk semua anggota keluarga di rumah, dari mulai adik hingga orang tua. Hal ini karena treadmill ini dilengkapi dengan handle yang ergonomis dan ketinggiannya dapat diatur sesuai dengan tinggi penggunanya. Untuk fitur lain yang ada pada produk ini, antara lain tali karet, twister, dan alat sit-up.


Dilengkapi dengan LCD display berketerangan lengkap
6. X2Fit Manual Treadmill Motion ET-807-2
Dilengkapi dengan LCD display berketerangan lengkap

Mencari treadmill manual dengan fitur-fitur yang tak kalah dari treadmill listrik? Salah satu alternatif pilihannya bisa jatuh pada X2Fit Manual Treadmill Motion ET-807-2. Treadmill X2Fit ini tak hanya dilengkapi dengan monitor LCD, melainkan juga hand pulse serta 8 levels manual tension control. Dengan fitur yang cukup lengkap, produk ini dibanderol dengan harga yang ramah di kantong.


Memiliki running area yang luas
7. Fitclass FC 8003 N
Memiliki running area yang luas

Tak perlu khawatir kakimu akan tergelincir saat berlari di atas track treadmill Fitclass FC 8003 N, karena treadmill ini memiliki running area yang berukuran cukup luas, yakni 120x35 cm. Selain jogging, alat ini bisa digunakan juga untuk memfokuskan latihan pada bagian anggota tubuh tertentu.

Dari mulai mengecilkan pinggang, hingga mengurangi lemak pada bagian lengan. Selain itu, produk dengan keseluruhan dimensi 126x65x147 cm ini memiliki permukaan yang dilapisi dengan cat hammer stone yang bersifat anti gores.


Lari, push-up, tali, 3 fungsi yang mengoptimalkan pembakaran lemak
8. Fitsport
Lari, push-up, tali, 3 fungsi yang mengoptimalkan pembakaran lemak

Treadmill Fitsport merupakan treadmill yang memiliki 3 fungsi, untuk berlari, push-up, dan rope untuk mengencangkan otot. Jika kamu membeli produk yang satu ini, kamu tidak perlu khawatir akan cepat rusak, sebab produk ini terbuat dari bahan besi yang sangat kokoh. Soal daya tahan, produk berukuran 130x50x35 cm ini dapat bertahan 2 hingga 5 tahun.


Memiliki hand inpulse untuk deteksi detak jantung
9. Bfit OneSport Manual Treadmill 630 Multifunction
Memiliki hand inpulse untuk deteksi detak jantung

Untuk kamu yang jarang berolahraga, kamu bisa melatih staminamu melalui treadmill Bfit ini. Sesuai dengan namanya, treadmill manual ini merupakan perangkat multifungsi yang dapat digunakan tidak hanya untuk jogging, tapi juga disertai dengan fitur massager dan twister. Ditambah dengan adanya hand pulse yang terdapat di sisi kiri dan kanannya, membuatmu dapat mengukur detak jantungmu saat berolahraga.


Bisa dilipat sehingga penyimpanannya lebih praktis
10. Power Fit
Bisa dilipat sehingga penyimpanannya lebih praktis

Sebagai alat olahraga yang digunakan di rumah, tentu saja kamu memerlukan treadmill yang praktis. Salah satunya, seperti Power Fit. Produk dengan area lari seluas 120x35 cm ini dilengkapi dengan stepper dan roda yang bisa digunakan oleh pengguna dengan berat badan maksimal 110 kg. Treadmill manual ini bisa dilipat sehingga mudah disimpan saat tidak digunakan.



Cara Memilih Treadmill Manual Terbaik yang Berkualitas

  • Perhatikan ukuran area lari

Dalam memilih treadmill manual, sebaiknya kamu memilih produk berukuran ringkas agar mudah disimpan saat sedang tidak digunakan. Terlebih jika tempat untuk menempatkan alat olahraga satu ini tidak terlalu luas. Meski demikian, tetap perhatikan juga bagian area lari dari treadmill. Jangan pilih treadmill dengan track yang terlalu pendek karena akan mengurangi kenyamananmu saat berlari.

Untuk mendapatkan ukuran panjang area lari yang ideal pakailah rumus panjang langkah kakimu ditambah 10 cm. Atau kamu juga bisa menentukannya menggunakan rumus,

tinggi badan x 0,65 + 10 cm.

Untuk ukuran lebar area lari, sebaiknya kamu memilih yang lebarnya 40 cm.

  • Pertimbangkan treadmill manual yang multifungsi

Agar latihan fisikmu hasilnya lebih maksimal, maka sebaiknya pilihlah produk yang kemiringannya bisa diatur. Ini akan sangat membantu apalagi bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, agar latihanmu jadi tidak membosankan, pilihlah produk yang tidak hanya bisa digunakan untuk berlari. Pilihlah produk yang dilengkapi dengan fitur lain seperti twister dan massager.


Cara Menggunakan Treadmill Manual yang Benar

Setelah mengetahui cara pemilihan treadmill manual yang tepat dan setalah kamu menentukan salah satu produk yang akan dibeli, sekarang adalah waktunya kamu untuk mengetahui bagaimana cara pemakaian treadmill manual yang baik.

    • Sebelum kamu berlatih di atas treadmill, sebaiknya lakukan pemanasan terlebih dahulu selama 10 menit. Ini penting untuk meregangkan sendi dan otot-ototmu agar tidak kaku juga lebih adaptif.
    • Setelah pemanasan selesai, lihat ke sisi samping treadmill dan bukalah pengunci papan yang ada. Setelah itu naik ke atas treadmill dan gerakan kaki seperti sedang mendorong. Dengan begitu karpet treadmill pun akan bergerak sesuai dengan kecepatan langkah kaki.
    • Berlarilah dengan posisi tangan terlepas dari pegangan treadmill, punggung lurus, dan arahkan pandangan ke depan. Jangan lupa untuk minum air putih setiap 15 menit saat latihan.
    • Lakukanlah latihan dengan durasi 30 hingga 60 menit. Jangan lupa lakukan peregangan selama 10 menit.

Kesimpulan

Membeli treadmill manual merupakan suatu investasi yang baik demi menjalankan pola hidup sehat. Untuk cara pemilihan alat olahraga yang satu ini tidaklah sulit. Hal terpenting yang harus kamu perhatikan, yaitu luas area track dengan fiturnya. Dengan menggunakan alat yang satu ini, kamu bisa berolahraga dengan praktis kapan saja kamu inginkan, termasuk saat sedang menonton TV.

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

End of Article
Selengkapnya Perlengkapan

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!