Merawat calon buah hati selama 9 bulan dalam kandungan, tentu mempunyai tantangannya tersendiri. Kebutuhan energi, protein, dan mineral harus selalu diperhatikan agar tetap cukup. Maka dari itu mengonsumsi vitamin merupakan hal yang penting untuk dilakukan bagi sang ibu.

Kini ada banyak suplemen yang tersedia, tapi masing-masing memiliki manfaat dan masanya tersendiri. Untuk membantu bunda memilih yang terbaik, berikut telah kami rangkum 10 vitamin yang ideal untuk ibu hamil.

10 Merk Vitamin yang Bagus & Baik Untuk Ibu Hamil

1. Blackmores Pregnancy (60 kapsul)

Mengandung B6 dan asam folat
Harga mulai Rp.158 ribu

Bila tiba-tiba mengalami pendarahan di mulut saat sedang hamil, mungkin ini tanda tubuh sedang kekurangan vitamin B6. Gejala lainnya diikuti dengan tubuh yang mudah lelah walaupun tidak melakukan kegiatan apapun. Untuk meningkatkan kadar Vitamin B6 dalam tubuh, konsumsi produk ini secara rutin. Dosisnya disesuaikan sesuai anjuran, agar pas dengan kebutuhan harian tubuh, yakni di bawah 2 mg.

6 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

2. Folamil Genio (30 pcs)

Direkomendasikan untuk ibu hamil muda
Harga mulai Rp.115 ribu

Untuk memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral harian, seorang ibu hamil tentu membutuhkan suplemen yang berkualitas, bahkan sejak hari pertama mengandung. Oleh karena itu, kami merekomendasikan Folamil Genio bagi ibu yang sedang hamil muda. Karena telah mengandung betakaroten, nicotimadine, asam folat, vitamin B1, hingga biotin yang dibutuhkan dari awal masa kehamilan.

4 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

3. Prolacta DHA for Mother (6 x 10 softgels)

Dengan DHA untuk perkembangan otak janin
Harga mulai Rp.260 ribu

Sudah bukan rahasia lagi bahwa DHA sangat penting untuk dikonsumsi saat kehamilan, bahkan hingga masa menyusui. Karena berperan sebagai esensial yang menambah energi dan disalurkan pada seluruh tubuh. Untuk menjamin kebutuhan harian ibu dan anak terpenuhi, konsumsilah vitamin ini karena sangat bagus bagi perkembangan otak bayi juga.

5 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

4. OBIPLUZ

Tetap energik saat hamil 5 bulan
Harga mulai Rp.80 ribu

Memasuki trimester kedua, ibu hamil biasanya sudah tidak mengalami mual dan tubuh mulai bertenaga. Secara fisik perubahan juga akan terasa, berat badan meningkat dan perut mulai membesar. Untuk memastikan agar ibu dan bayi tetap sehat, serta dapat menjalani aktivitas dengan baik, produk suplemen ini cocok untuk dijadikan pilihan dalam memberikan nutrisi yang diperlukan.

3 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

5. ELKANA (100 pcs)

Untuk meningkatkan nafsu makan
Harga mulai Rp.78 ribu

Saat hamil di Trimester pertama, seringkali ibu merasa lebih picky dalam memilih makanan, bahkan kehilangan nafsu makan. Padahal, satu-satunya sumber asupan gizi bayi berasal dari makanan sang ibu. Untuk meningkatkan nafsu makan, produk ini bisa menjadi solusinya selain untuk penambah nafsu makan vitamin ini juga kaya akan kalsium.

2 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

6. FOLAVIT 400 (1 strip)

Penuhi kebutuhan vitamin di Trimester 1
Harga mulai Rp.10 ribu

Pada fase ini, merupakan masa-masa penting bagi pertumbuhan janin. Dan juga momen yang tepat serta efektif untuk memberikan nutrisi, agar dapat memaksimalkan hal tersebut, sehingga perkembangan bayi menjadi stabil, sehat dan cerdas. Kandungan Asam Folat yang dianjurkan untuk dikonsumsi agar mencegah risiko perkembangan cacat pada bayi. Dianjurkan konsumsi satu tablet Folavit untuk dua kali sehari.

2 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

7. CAVIPLEX (1 Strip)

Cegah anemia dengan penambah darah
Harga mulai Rp.5 ribu

Di awal kehamilan seringkali muncul gejala anemia. Tubuh terasa lemas, sakit kepala dan pucat. Selain itu kadar hemoglobin yang rendah juga dapat meningkatkan resiko pendarahan saat bersalin. Sebagai bentuk pencegahannya, tentu memerlukan suplemen penambah darah, yang aman untuk ibu hamil seperti multivitamin Caviplex ini. Selain untuk ibu hamil, vitamin ini boleh dikonsumsi oleh penderita anemia.

2 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

8. CAL-95 (30 tablet)

Cukupi kebutuhan kalsium selama masa kehamilan
Harga mulai Rp.165 ribu

Kebutuhan kalsium untuk ibu hamil akan meningkat. Karena kalsium sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang dari ibu dan bayi, serta mendukung perkembangan detak jantung janin yang normal, hingga mengurangi risiko hipertensi saat hamil dan preeklampsia. Mengandung Coral Ca 500 mg, produk ini pas untuk menambah kebutuhan harian ibu hamil.

2 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

9. Holisticare Super Ester C 30's

Cegah kekurangan vitamin C 
Harga mulai Rp.37 ribu

Umumnya wanita hamil membutuhkan 90 mg kandungan vitamin C setiap harinya, pada masa kehamilan. Hal tersebut tidak dapat dipenuhi jika tidak dibantu dengan suplemen serta asupan buah dan sayur yang cukup. Maka dari itu produk yang satu bisa menjadi solusi yang ideal dalam memenuhi kebutuhan vitamin C sang ibu dan janin.

2 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

10. Elevit (100 tablet)

Vitamin E untuk daya tahan tubuh
Harga mulai Rp.650 ribu

Produk asal Australia ini telah terjamin kualitasnya, dapat dikonsumsi sebelum masa kehamilan hingga setelah masa menyusui. Satu tablet perharinya telah dapat memenuhi segala kebutuhan vitamin yang dibutuhkan. Seperti vitamin E untuk dapat merawat kulit ibu serta meningkatkan daya tahan tubuh, hingga melindungi sel darah merah dari kerusakan.

2 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

Cara Memilih Vitamin yang Bagus Untuk Ibu Hamil

  • Komposisi bahan

Pastikan bahan-bahan yang terdapat di dalam vitamin yang akan dikonsumsi memiliki peranan yang penting dan berkhasiat bagi kesehatan ibu dan janin. Jangan sampai vitamin yang diminum tidak dapat bekerja secara maksimal dan tidak memberikan hasil yang optimal.

Ada baiknya selalu membaca setiap komposisi yang ada dalam kemasan. Pastikan juga ibu hamil sudah berkonsultasi dengan dokter, terutama jenis vitamin atau mineral yang mungkin tidak diperbolehkan, karena adanya resistensi terhadap zat tersebut.

  • Memenuhi kebutuhan ibu hamil

Sudah jadi rahasia umum bahwa pemenuhan vitamin, mineral dan zat yang dibutuhkan setiap ibu hamil sebaiknya diperoleh dari bahan alami atau organik, seperti sayuran, buah, ikan, daging dan susu.

Namun ada kalanya pemenuhan zat tersebut berdasarkan kadarnya masih saja kurang. Oleh sebab itu, mengkonsumsi tambahan suplemen atau multivitamin bagi ibu hamil, sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan, dan tidak dianjurkan dikonsumsi secara berlebihan.

Beberapa vitamin yang mungkin diperlukan pada masa kehamilan, dan nantinya akan membantu masa menyusui, antara lain, vitamin B1, B2, B3 serta biotin. Begitu juga vitamin E yang berguna untuk merawat kulit dan daya tahan pada ibu dan janin.

  • Kadaluarsa

Hal ini mungkin terlihat sepele, namun sebenarnya hal ini sangat penting diperhatikan. Karena jika kamu membeli vitamin dengan tanggal kadaluarsa yang sudah lewat, maka vitamin akan berubah menjadi racun dalam tubuh jika dikonsumsi. Hal ini tentu akan membahayakan ibu dan janin. Maka dari itu, sebaiknya tanyakan juga kepada penjual mengenai tanggal expired sebelum membeli.


Waktu yang Tepat Untuk Minum Vitamin Bagi Ibu Hamil

Sebaiknya ibu hamil mulai mengonsumsi vitamin-vitamin maupun suplemen yang penting, disaat memasuki trimester pertama. Mengapa fase terbut penting? Karena pada masa kehamilan 0-3 bulan ini lah, ibu hamil dapat dengan efektif menyalurkan vitamin, mineral dan zat yang dibutuhkan janin sejak dalam kandungan, sehingga nantinya perkembangan dan pertumbuhannya jadi anak yang sehat dan cerdas.


Kesimpulan

Kehamilan adalah salah satu momen bahagia bagi calon orang tua. Untuk memastikan agar sang buah hati terpenuhi segala kebutuhannya, pemberian multivitamin dan suplemen makanan tambahan yang berkualitas harus diutamakan. Agar tubuh ibu tetap fit dalam masa kehamilan sehingga bayi lahir dengan sehat dan kuat. Semoga 10 produk rekomendasi diatas dapat membantu para ibu hamil dalam memilih vitamin terbaik ya!

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!          

Tentang Gabrielle

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!